My Dream Project...
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2554
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
27 สิงหาคม 2554
 
All Blogs
 
ลัลล้า ลาพุง M5/D2

เมื่อคืนเผลอใจกินมื้อดึกไป พอหายป่วยก็ซัดเยอะเชียว
ไม่ได้การ จะตามใจอยากอย่างนี้ต่อไปไม่ได้
รวบรวมสติ และเดินหน้าต่อ




อาหารวันนี้

เช้า : กาแฟร้อนชงเอง 40 ขนมปังโฮลวีต 2แผ่น 140 น้ำเสวรส 150

กลางวัน : ยำวุ้นเส้นรวมมิตรพิเศษ 180 เนื้อไก่ย่าง1ขีดไม่ติดหนัง 110

บ่าย : กาแฟร้อนชงเอง 40

เย็น : สุกี้น้ำทะเล 350 (ชอบกินน้ำจิ้มเยอะ - -")

ค่ำ : ไวตามิลค์อินแบล็ค 230 (ไม่แคร์พลังงานจากไขมันกันเรยยย ง่ะ)


รวมพลังงานแบบคร่าวๆ 1240


ออกกำลังกาย

ยังคงติดใจการเปิดเพลงเต้น ผสมกระโดดตบเข้าไปด้วยตอนนึกท่าไม่ออก
เหนื่อยดี หนุกด้วย คงเต้นซักพักอ่ะ แต่เดี๋ยวไอ้จอมขี้เบื่อมันก็จะหาอย่างอื่นทำละ

วันนี้ เต้น1ชม 2รอบ บ่าย-ค่ำ



Create Date : 27 สิงหาคม 2554
Last Update : 5 กันยายน 2554 20:19:14 น. 0 comments
Counter : 291 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

PJ_supergirl
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะทุกคน เรากำลังลดความอ้วนอยู่จ้า
อายุจะ 33 แล้ว ส่วนสูง 173 เริ่มลดหนัก 85.7 โล

ลดเรื่อยๆ ชิวจริงอะไรจริง ซักเดือนละ 1-2โล
เป้าหมายคือ 65 ต้องลดทั้งหมด 20.7 โล

ไม่ได้อยากผอม ก็แค่ไม่อยากอ้วน
ไม่ได้ทำไปเพื่อใคร ก็แค่อยากให้ตัวเองแข็งแรง

25/4/54 = 85.7 ลุยกันเล๊ยยยยยย
26/5/54 = 80.2 (-5.5) อ้วนมากเลยลดมาก
26/6/54 = 79.5 (-0.7) ชักอืดไปหน่อยละ เอาใหม่ๆ
26/7/54 = 77.2 (-2.3) อืม..ต้องอย่างนี้ซิ
26/8/54 = 75.4 (-1.8) เกือบไม่รอดแน่ะเรา - -'
26/9/54 = 75.4 (0) แล้วมันก็ไม่รอดจริงๆ T-T
26/10/54 = ???
26/11/54 = ???
26/12/54 = ???
26/01/55 = 65.0

เส้นชัยไม่มีวันจะขยับเข้ามาหาเรา
มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่จะก้าวไปให้ถึงมัน




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add PJ_supergirl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.