|
|
ลัลล้า ลาพุง M5/D2
เมื่อคืนเผลอใจกินมื้อดึกไป พอหายป่วยก็ซัดเยอะเชียว
ไม่ได้การ จะตามใจอยากอย่างนี้ต่อไปไม่ได้
รวบรวมสติ และเดินหน้าต่อ
อาหารวันนี้
เช้า : กาแฟร้อนชงเอง 40 ขนมปังโฮลวีต 2แผ่น 140 น้ำเสวรส 150
กลางวัน : ยำวุ้นเส้นรวมมิตรพิเศษ 180 เนื้อไก่ย่าง1ขีดไม่ติดหนัง 110
บ่าย : กาแฟร้อนชงเอง 40
เย็น : สุกี้น้ำทะเล 350 (ชอบกินน้ำจิ้มเยอะ - -")
ค่ำ : ไวตามิลค์อินแบล็ค 230 (ไม่แคร์พลังงานจากไขมันกันเรยยย ง่ะ)
รวมพลังงานแบบคร่าวๆ 1240
ออกกำลังกาย
ยังคงติดใจการเปิดเพลงเต้น ผสมกระโดดตบเข้าไปด้วยตอนนึกท่าไม่ออก
เหนื่อยดี หนุกด้วย คงเต้นซักพักอ่ะ แต่เดี๋ยวไอ้จอมขี้เบื่อมันก็จะหาอย่างอื่นทำละ
วันนี้ เต้น1ชม 2รอบ บ่าย-ค่ำ
| Create Date : 27 สิงหาคม 2554 |
| Last Update : 5 กันยายน 2554 20:19:14 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 291 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ยินดีที่ได้รู้จักค่ะทุกคน เรากำลังลดความอ้วนอยู่จ้า
อายุจะ 33 แล้ว ส่วนสูง 173 เริ่มลดหนัก 85.7 โล
ลดเรื่อยๆ ชิวจริงอะไรจริง ซักเดือนละ 1-2โล
เป้าหมายคือ 65 ต้องลดทั้งหมด 20.7 โล
ไม่ได้อยากผอม ก็แค่ไม่อยากอ้วน
ไม่ได้ทำไปเพื่อใคร ก็แค่อยากให้ตัวเองแข็งแรง
25/4/54 = 85.7 ลุยกันเล๊ยยยยยย
26/5/54 = 80.2 (-5.5) อ้วนมากเลยลดมาก
26/6/54 = 79.5 (-0.7) ชักอืดไปหน่อยละ เอาใหม่ๆ
26/7/54 = 77.2 (-2.3) อืม..ต้องอย่างนี้ซิ
26/8/54 = 75.4 (-1.8) เกือบไม่รอดแน่ะเรา - -'
26/9/54 = 75.4 (0) แล้วมันก็ไม่รอดจริงๆ T-T
26/10/54 = ???
26/11/54 = ???
26/12/54 = ???
26/01/55 = 65.0
เส้นชัยไม่มีวันจะขยับเข้ามาหาเรา
มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่จะก้าวไปให้ถึงมัน
|
|
|
|
|
|
|
My Dream Project...
