My Dream Project...
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2554
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
21 สิงหาคม 2554
 
All Blogs
 
ลัลล้า ลาพุง M4/D26 =77.0

เดือนที่ 4 วันที่ 26

รู้สึกดีขึ้น เหลืออาการเจ็บคอ เมื่อวานว่าจะหยุดพักซักวันแต่พอตอนค่ำไม่รู้จะทำไร เลยเปิดเพลงเต้นโยกเบาๆ หนึบๆ หนับๆ ไปเรื่อยเปื่อย เพลินไปหน่อยล่อไป ชั่วโมงครึ่ง ไม่ได้เหนื่อยมาก แต่เมื่อคืนก็นอนไม่หลับอีกแล้ว เป็นไรแว๊

อาหารวันนี้

เช้า : กาแฟร้อนชงเอง โจ๊กไก่ใส่ไข่ (เพื่อนซื้อมาให้จากแยกลำสาลีตั้งกะเมื่อคืน หน้าตาดูไม่เหมือนโจ๊กเท่าไหร่ เหมือนก๋วยเตี๋ยวไก่ใส่ข้าวลงไปซะมากกว่า แต่ว่า อร่อยอ่ะ)

สาย : น้ำสตรอเบอรี่ 200ml.

กลางวัน แปะไว้ก่อน เดี๋ยวออกไปข้างนอก แป๊บนึง


^
^
^
กลับมาด้วยความร้าวรวดใจ ร้านขายไก่ย่างเจ้าประจำไม่ขาย
อุตส่าห์วนรถเข้าไป ซอยก็เล็กนิดเดียว ของไม่ได้ ยังออกยากอีก งืมๆงำๆ แล้วจะกินไรทีนี้ คนชวนเที่ยววันนี้ไม่อยู่ซะด้วย เอาง่ายๆใน 7-11 ละกัน (เดินวนอยู่นานได้ขนมซะส่วนใหญ่ แย่แล้วเรา T_T)

กลางวัน : เกี๊ยวกุ้งเจดดราก้อน 5ชิ้น ซันไบท์ห่อเล็ก กาแฟร้อนชงเอง

บ่าย : แอปเปิ้ล 1 ผล ฮานามิห่อเล็ก

เย็น : ลุยสวนหมู 5ชิ้น แบบแพ็คในเซเว่นนะแหละ

ค่ำ : นม fat free

วันนี้ท่าจะรับโซเดี่ยมเยอะไปละ ปล่อยไปวันนึง


ออกกำลังกาย

เปิดเพลงเต้นเหมือนเดิมดีกว่า ผ่อนคลายแบบได้เหงื่อโชกๆ
ขับเกลือ เต้นไปก็ชิมไป 555









Create Date : 21 สิงหาคม 2554
Last Update : 21 สิงหาคม 2554 20:42:33 น. 3 comments
Counter : 310 Pageviews.

 
เก่งจังค่ะ ...เป็นกำลังใจให้ อยากลดแต่ยังเอาชนะใจตัวเองมิได้เลย


โดย: Applepeipei (applepeipei ) วันที่: 21 สิงหาคม 2554 เวลา:16:41:40 น.  

 
มุ่งมั่นมากๆ เอาใจช่วยนะคะ คิดเหมือนกันเลย ไม่ได้อยากผอม แต่ก็ไม่อยากอ้วน อิอิ


โดย: โบริน วันที่: 21 สิงหาคม 2554 เวลา:17:04:18 น.  

 
แวะมาเป็นกำลังใจจ้ะ พี่ปลาเคยเป็นไวรัสตับค่ะตอนเด็ก ๆ แต่ก็เพิ่งจะมาเข้าใจ เมื่อไม่นานนี่เองว่า ตับสำคัญ การที่เราอ้วนมาก็เพราะว่าตับเราทำงานไม่ดี ตอนนี้ต่อสู้เพื่อลดคอเลสเตอรอลค่ะ ถึงจะยังไม่เข้าเกณฑ์ว่าสูง แต่ก็มีแนวโน้มว่ากำลังจะสูง ค่ะ


โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 22 สิงหาคม 2554 เวลา:11:12:00 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

PJ_supergirl
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะทุกคน เรากำลังลดความอ้วนอยู่จ้า
อายุจะ 33 แล้ว ส่วนสูง 173 เริ่มลดหนัก 85.7 โล

ลดเรื่อยๆ ชิวจริงอะไรจริง ซักเดือนละ 1-2โล
เป้าหมายคือ 65 ต้องลดทั้งหมด 20.7 โล

ไม่ได้อยากผอม ก็แค่ไม่อยากอ้วน
ไม่ได้ทำไปเพื่อใคร ก็แค่อยากให้ตัวเองแข็งแรง

25/4/54 = 85.7 ลุยกันเล๊ยยยยยย
26/5/54 = 80.2 (-5.5) อ้วนมากเลยลดมาก
26/6/54 = 79.5 (-0.7) ชักอืดไปหน่อยละ เอาใหม่ๆ
26/7/54 = 77.2 (-2.3) อืม..ต้องอย่างนี้ซิ
26/8/54 = 75.4 (-1.8) เกือบไม่รอดแน่ะเรา - -'
26/9/54 = 75.4 (0) แล้วมันก็ไม่รอดจริงๆ T-T
26/10/54 = ???
26/11/54 = ???
26/12/54 = ???
26/01/55 = 65.0

เส้นชัยไม่มีวันจะขยับเข้ามาหาเรา
มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่จะก้าวไปให้ถึงมัน




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add PJ_supergirl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.