My Dream Project...
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2554
 
20 มิถุนายน 2554
 
All Blogs
 
ลั้นลา ลาพุง 9/1 = 79.3

Dream Project : ลดความอ้วนแบบสุขใจ ขับไล่พุง สัปดาห์ที่ 9 วันที่ 1

ส่วนสูง 173
น้ำหนักเริ่มต้น = 85.7
น้ำหนัก w 1 = 83.4 -2.3
น้ำหนัก w 2 = 81.4 -2.0
น้ำหนัก w 3 = 80.9 -1.5
น้ำหนัก w 4 = 80.4 -0.5
น้ำหนัก w 5 = 79.3 -1.1
น้ำหนัก w 6 = 78.0 -1.3
น้ำหนัก w 7 = 80.1 +2.1
น้ำหนัก w 8 = 79.3 -0.8

ภายในอาทิตย์นี้คงสามารถดึงไอ้ส่วนที่มันขึ้นมานี่ออกได้สำมะเหร็จ
ได้เห็นตัวเลขอันนี้มันก็ยังรู้สึกฮึดขึ้นมาได้ ต้องเอามาเขียนลงทุกวันด้วย
จะได้มีแรงใจสู้ต่อ


เมนูวันนี้
เช้า นมพร่องมันเนย 110
สาย กาแฟร้อน 80
เที่ยง ไข่ต้ม 2ฟอง 160 แกงส้มผักรวมถ้วยใหญ่ 200
บ่าย กาแฟร้อน 80 ขนมซันไบท์ 300
เย็น มะละกอ 100


รวม 1030


ออกกำลัง

ฮูล่าฮูป 1ชม.
เครื่อง Twist& Shape 30นาที
ได้ลองเล่นเมื่อวานเย็นพี่สาวซื้อมานานมากเห็นเอาไปยัดไว้ใต้โต๊ะเลยขุดมาเล่น
เล่นต่อเนื่องไดแค่ 15นาที ต้องหยุดพักแล้วค่อนเล่นใหม่
ไรอ่า เหนื่อยโฮกกกกก น่าจะเจอก่อนหน้านี้นะ
นี่อยู่บ้านมาครบอาทิตย์มัวแต่ออกกำลังก๋องๆแก๋งไปเรื่อย
เล่นไอ้นี่ทำให้รู้สึกว่าอาทิตย์ที่เหลือนี้ ยังพอมีความหวังอยู่บ้าง
สู้ตายฮ้าาาาาาา





Create Date : 20 มิถุนายน 2554
Last Update : 26 กรกฎาคม 2554 19:02:10 น. 2 comments
Counter : 282 Pageviews.

 
สวัสดีค่ะ แวะมาเยี่ยมค่ะ

//thailandtravel.bloggang.com/

สถานที่ท่องเที่ยว จองโรงแรม


โดย: nonguide วันที่: 20 มิถุนายน 2554 เวลา:9:26:09 น.  

 
แวะมาทักทายตอนสายๆวันอาทิตย์ครับ


โดย: bbandp วันที่: 20 มิถุนายน 2554 เวลา:9:43:53 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

PJ_supergirl
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะทุกคน เรากำลังลดความอ้วนอยู่จ้า
อายุจะ 33 แล้ว ส่วนสูง 173 เริ่มลดหนัก 85.7 โล

ลดเรื่อยๆ ชิวจริงอะไรจริง ซักเดือนละ 1-2โล
เป้าหมายคือ 65 ต้องลดทั้งหมด 20.7 โล

ไม่ได้อยากผอม ก็แค่ไม่อยากอ้วน
ไม่ได้ทำไปเพื่อใคร ก็แค่อยากให้ตัวเองแข็งแรง

25/4/54 = 85.7 ลุยกันเล๊ยยยยยย
26/5/54 = 80.2 (-5.5) อ้วนมากเลยลดมาก
26/6/54 = 79.5 (-0.7) ชักอืดไปหน่อยละ เอาใหม่ๆ
26/7/54 = 77.2 (-2.3) อืม..ต้องอย่างนี้ซิ
26/8/54 = 75.4 (-1.8) เกือบไม่รอดแน่ะเรา - -'
26/9/54 = 75.4 (0) แล้วมันก็ไม่รอดจริงๆ T-T
26/10/54 = ???
26/11/54 = ???
26/12/54 = ???
26/01/55 = 65.0

เส้นชัยไม่มีวันจะขยับเข้ามาหาเรา
มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่จะก้าวไปให้ถึงมัน




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add PJ_supergirl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.