My Dream Project...
Group Blog
 
<<
กันยายน 2554
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
19 กันยายน 2554
 
All Blogs
 
ลัลล้า ลาพุง M5/D23,24

น้ำหนักวันนี้ 75.6
(วนอยู่แถวนี้ไม่ยอมไปไหน งือๆ แต่เหลืออีก 7วัน อาจจะลงให้ซัก 3-4ขีด)

อาหารเมื่อวาน D23

เช้า: น้ำลูกเดือยสูตรไม่มีน้ำตาล ใส่มูสลี่ ครึ่งถ้วย

กลางวัน : ข้าวกล้อง 1ทัพพี เกาเหลาต้มยำ ปลาจิ้งจัง

บ่าย : อัลมอนด์อบเกลือ น้ำขิงร้อน

เย็น : สลัดผักผลไม้+ธัญพืช ใส่ทูน่าในน้ำสลัดเทาซันไอแลนด์


เมื่อวานงดออกกำลังกาย ตอนบ่ายขับรถไปข้างนอก แดดร้อนมากกลับมาปวดหัวอย่างแรงงงงงง เลยเป็นบังอรหนึ่งวัน


อาหารวันนี้ D24

เช้า: น้ำลูกเดือยสูตรไม่มีน้ำตาล ใส่มูสลี่ วันนี้ล่อซะเต็มถ้วยเลย

สาย: กาแฟร้อนชงเอง

กลางวัน: เกาเหลาต้มยำ (พิเศษอิ่มแปล้)

บ่าย: น้ำขิงร้อน ปลาจิ้งจังเคี้ยวเล่นๆ

เย็น: สลัดผักผลไม้ น้ำสลัดแบบธรรมดาใส่พริกไทยดำ


ออกกำลังกาย
เครื่อง fit'n fold strider 1ชม.


ช่วงนี้เจียดเวลาถักหมวกไหมพรมไว้ถวายพระตอนช่วงหน้าหนาวด้วย
เลยออกกำลังกายน้อยลงหน่อยนึง ปีก่อนนู้นถักได้ 10ใบ ปีที่แล้ว 15ใบ ปีนี้เริ่มถักเร็วขึ้น อยากให้ถึง 20ใบจัง ^^

(ดูไม่ค่อยเข้ากับบุคลิกเธอซักเท่าไหร่เลยนะจ๊ะ)





Create Date : 19 กันยายน 2554
Last Update : 19 กันยายน 2554 15:12:56 น. 3 comments
Counter : 284 Pageviews.

 
เจิมจ้า

อ๊ะธาตุน้ำก็เป็นสาวหวานผู้อ่อนโยนอะดิ

ถักไหมพรมเป็นอีกเก่งจัง พี่ไม่เป็นเลยพวกนี้อ่ะ


พี่เป็นบังอรทุกวัน (อายได้อีก)




โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 19 กันยายน 2554 เวลา:17:32:38 น.  

 
อาหารการกินดูดีจังเลยค่ะ แบบนี้ลดได้แน่ๆ ค่ะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 20 กันยายน 2554 เวลา:9:11:28 น.  

 
ฉันมีความสุขมากสำหรับบล็อกนี้ เป็นหัวข้อของข้อมูล Help Me ไอทีอย่างมากในการแก้ไขปัญหาบาง ดังนั้นโอกาสที่ยอดเยี่ยมและการทำงานอย่างรวดเร็วเพื่อ ฉันคิดว่ามันอาจจะช่วยให้ทั้งหมดของคุณ ขอบคุณ!Black Friday Nintendo Wii Nintendo Wii Game


โดย: Black Friday Imac Deals (watseo ) วันที่: 25 กันยายน 2554 เวลา:21:34:25 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Valentine's Month


 
PJ_supergirl
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะทุกคน เรากำลังลดความอ้วนอยู่จ้า
อายุจะ 33 แล้ว ส่วนสูง 173 เริ่มลดหนัก 85.7 โล

ลดเรื่อยๆ ชิวจริงอะไรจริง ซักเดือนละ 1-2โล
เป้าหมายคือ 65 ต้องลดทั้งหมด 20.7 โล

ไม่ได้อยากผอม ก็แค่ไม่อยากอ้วน
ไม่ได้ทำไปเพื่อใคร ก็แค่อยากให้ตัวเองแข็งแรง

25/4/54 = 85.7 ลุยกันเล๊ยยยยยย
26/5/54 = 80.2 (-5.5) อ้วนมากเลยลดมาก
26/6/54 = 79.5 (-0.7) ชักอืดไปหน่อยละ เอาใหม่ๆ
26/7/54 = 77.2 (-2.3) อืม..ต้องอย่างนี้ซิ
26/8/54 = 75.4 (-1.8) เกือบไม่รอดแน่ะเรา - -'
26/9/54 = 75.4 (0) แล้วมันก็ไม่รอดจริงๆ T-T
26/10/54 = ???
26/11/54 = ???
26/12/54 = ???
26/01/55 = 65.0

เส้นชัยไม่มีวันจะขยับเข้ามาหาเรา
มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่จะก้าวไปให้ถึงมัน




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add PJ_supergirl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.