My Dream Project...
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2554
 
23 มิถุนายน 2554
 
All Blogs
 
ลั้นลา ลาพุง 9/4 = 79.5

โครงการต้านพุง สัปดาห์ที่9 วันที่4

นน เมื่อวาน 79.1
นน วันนี้ 79.5 แว๊กกกกกกก

ตะหงิดๆตั้งกะเมื่อวานว่าไม๊ ทำไม นน ขึ้น วันนี้ยิ่งขึ้น
วันนี้ได้แจ้งประจักษ์ว่าเจ๊แดงมาเยือนอีกแล้ว เบื่อจริงไรจริง
ออกกำลังกายระห่ำก็แล้วยังขึ้นอีก ตัวบวมอีก ปวดท้องอีก เซร็งงงงงงง

หมดกันความพยายามที่สะสมมาตั้งกะวันจันทร์ เพื่อฟิตหวังจะให้ นน ลด
ก่อนส่งรายงานผลประกอบการ FF พรุ่งนี้ปิดเฟสแล้วด้วย อนาจจิต
เจ๊แดงเรานี่ไม่เหมือนชาวบ้าน มาทุก 25วันเป๊ะ
มันเลยใช้จำวันไม่ได้แต่ก็ดีมาแค่2วัน จบ

ไว้ค่อยดูผลครบรอบสองเดือนวันที่26รวดเดียวก็แล้วกัน เจ๊แดงคงไปแล้ว

เมนูวันนี้

เช้า: กาแฟร้อนx2 160 แครกเกอร์ 220

กลางวัน: ต้มจืดวุ้นเส้นผักกาดขาวเต้าหูู้ไก่สับไม่ใส่กระเทียม 350

บ่าย: ฝรั่ง 1 ลูกใหญ่ 80

เย็น: นมพร่องมันเนย 110

ค่ำ: ฝรั่ง 1 ลูก 80

รวม 1000 อันนี้เผื่อช่วงเย็นมีกินเพิ่มด้วยอีกนิดหน่อย
ขึ้นอยู่กับว่าพี่ทำอะไร แต่ให้โควต้ากินได้ไม่เกิน 200-300

ปวดท้องจัง วันนี้คงออกกำลังกายเบาๆเพราะเมื่อวานจัดหนักไปแล้ว

วันนี้ฮูล่าฮูปแค่ 45 นาทีพอ














Create Date : 23 มิถุนายน 2554
Last Update : 26 กรกฎาคม 2554 0:03:42 น. 2 comments
Counter : 279 Pageviews.

 
แวะมาเยี่ยมค่ะ

ไปเยี่ยมบล็อกของน้ำชาได้ค่ะ ThaiLand Travel l สถานที่ท่องเที่ยว


โดย: nonguide วันที่: 23 มิถุนายน 2554 เวลา:12:46:36 น.  

 
สู้ๆ ค่ะ เอากำลังใจมาส่ง


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 23 มิถุนายน 2554 เวลา:14:02:52 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

PJ_supergirl
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยินดีที่ได้รู้จักค่ะทุกคน เรากำลังลดความอ้วนอยู่จ้า
อายุจะ 33 แล้ว ส่วนสูง 173 เริ่มลดหนัก 85.7 โล

ลดเรื่อยๆ ชิวจริงอะไรจริง ซักเดือนละ 1-2โล
เป้าหมายคือ 65 ต้องลดทั้งหมด 20.7 โล

ไม่ได้อยากผอม ก็แค่ไม่อยากอ้วน
ไม่ได้ทำไปเพื่อใคร ก็แค่อยากให้ตัวเองแข็งแรง

25/4/54 = 85.7 ลุยกันเล๊ยยยยยย
26/5/54 = 80.2 (-5.5) อ้วนมากเลยลดมาก
26/6/54 = 79.5 (-0.7) ชักอืดไปหน่อยละ เอาใหม่ๆ
26/7/54 = 77.2 (-2.3) อืม..ต้องอย่างนี้ซิ
26/8/54 = 75.4 (-1.8) เกือบไม่รอดแน่ะเรา - -'
26/9/54 = 75.4 (0) แล้วมันก็ไม่รอดจริงๆ T-T
26/10/54 = ???
26/11/54 = ???
26/12/54 = ???
26/01/55 = 65.0

เส้นชัยไม่มีวันจะขยับเข้ามาหาเรา
มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่จะก้าวไปให้ถึงมัน




My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add PJ_supergirl's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.