|
|
ลัลล้า ลาพุง 12/6 = 77.6
โครงการลดอ้วนสุขใจไล่พุง สัปดาห์ที่ 12 วันที่ 6
นน.เมื่อวาน 77.9
นน.เช้านี้ 77.6 อู๊ดแล้วอะไรแล้ว ก็ยังได้เท่านี้ มากกว่าตอนปิดวีคที่แล้วตั้ง 4ขีด
นี่พระจันทร์ใกล้เต็มดวงมันจะส่งผลกับน้ำในร่างกายมั๊ยนี่
ตัวบวมอวบอิ่มเป่งปลั่งจวนจะปริหมดแย้ว ยิ่งพรุ่งนี้เต็มดวงไม่ยิ่งไปกว่านี่เหรอเนี่ย (จอมโบ้ย หาเหยื่อไม่ได้โทษพระจันทร์ก็เอา 555)
แล้วเมื่อไหร่จะปิดเฟสแรกได้ล่ะเทอว์จ๋า
เซ็งจริงอะไรจริง แต่ก็ยังสู้อยู่นะฮ๊า ^^
รายการอาหาร
สาย : กาแฟร้อน 3in1 80 เค้กกล้วยหอมครึ่งชิ้น 150
กลางวัน : บะหมี่เกี๊ยวหมูแดงไม่ใส่น้ำมันนะจ๊ะ 350
บ่าย : กาแฟร้อนชงเอง 40 แก้วมังกร3ลูกเล็กๆ 120
เย็น : ปลาซาบะย่างซอสคาบายากิซีเล็กซ์ เอามาเวฟใส่กระหล่ำกะกวางตุ้ง 280
ค่ำ : นมดีน่างาดำสูตรน้ำตาลน้อย 100
รวม 1120
ออกกำลัง
กระโดดตบ 120 สลับเครื่องเดินอากาศ 5นาที ทำต่อเนื่อง 7เซ็ต
มีอะไรเปลี่ยนแปลงเด๋วเข้ามาใหม่
บายฮ่ะ คุณได
| Create Date : 14 กรกฎาคม 2554 |
| Last Update : 25 กรกฎาคม 2554 23:26:53 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 436 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ยินดีที่ได้รู้จักค่ะทุกคน เรากำลังลดความอ้วนอยู่จ้า
อายุจะ 33 แล้ว ส่วนสูง 173 เริ่มลดหนัก 85.7 โล
ลดเรื่อยๆ ชิวจริงอะไรจริง ซักเดือนละ 1-2โล
เป้าหมายคือ 65 ต้องลดทั้งหมด 20.7 โล
ไม่ได้อยากผอม ก็แค่ไม่อยากอ้วน
ไม่ได้ทำไปเพื่อใคร ก็แค่อยากให้ตัวเองแข็งแรง
25/4/54 = 85.7 ลุยกันเล๊ยยยยยย
26/5/54 = 80.2 (-5.5) อ้วนมากเลยลดมาก
26/6/54 = 79.5 (-0.7) ชักอืดไปหน่อยละ เอาใหม่ๆ
26/7/54 = 77.2 (-2.3) อืม..ต้องอย่างนี้ซิ
26/8/54 = 75.4 (-1.8) เกือบไม่รอดแน่ะเรา - -'
26/9/54 = 75.4 (0) แล้วมันก็ไม่รอดจริงๆ T-T
26/10/54 = ???
26/11/54 = ???
26/12/54 = ???
26/01/55 = 65.0
เส้นชัยไม่มีวันจะขยับเข้ามาหาเรา
มีแต่ตัวเราเท่านั้นที่จะก้าวไปให้ถึงมัน
|
|
|
|
|
|
|
|
|
My Dream Project...
