30-10-09 You R What You EaT!!! โปรล้วนวันที่ 3 เจริญสุขสวัสดี อู๊ดดดด เมื่อคืนซัดอกไก่หมดเลย ที่หมักไว้อ่ะ ครึ่งโล สามารถป่ะ กะแฮม ละก้ โยเกิร์ต กระปุกนึง เหอ เหอ วันนี้ออกไปตลาด กะไปซื้อ ตับ กะ เนื้อไก่ มาตุนไว้อีก ไหนๆ ก้ เอากะทะเทฟล่อนออกมาแล้ว ดันไปเช้าไปหน่อย ที่ตลาดเค้ายังไม่มีเจ้าไหนมาเลย แป่ว เลยได้แต่ซื้อเครื่องปรุงมา พลางๆ ก่อน ไหนๆ ก้ ไปแระ ไปชั่งน้ำหนักมา แฮ่ นี่ขนาดไม่ได้กินกาแฟดำนะ แอบๆ กินกาแฟลดน้ำหนัก น้ำหนักยังลงเลย อู๊ดว่าเน้น วินัย เรื่องแป้ง ให้มากๆ ผลลัพธ์ ก้ ออกมาดีนะ น้ำหนักที่ออกมาได้แก่ แท่ แด้มมมมมมมมมม 53.6 กิโลกรัม เอิ้กๆๆๆ มาดูอาหารวันนี้ดีกว่า นม 0% 1 ขวดเล็ก กาแฟซีเคร็ด 1 แก้ว สะโพกไก่ไม่หนัง 1 ชิ้น น่องไก่ ไม่หนัง 1 ชิ้น ไข่ขาว ต้ม 4 ไข่แดง 1 โยเกิร์ต 0% 1 กะปุก ตอนนี้รอคุงซะมีกลับมาก่อน เค้าบอกว่าจะรีบกลับ เพราะอู๊ดบอกว่าเด๋วจะไปตลาด รอ รอ รอ เคี๊ยกๆๆๆ แป่วกลับมาที ค่ำเลย ชิชิ หาเรื่องไปตลาดตอนปิดร้านอีก ก้ ได้ตับ สะโพกไก่ อกไก่ แล้วก้ ไข่มา ยังลังเลอยู่ว่าจะเริ่ม โปรผักพรุ่งนี้ ดีไหมน้อ แต่ เดิม ตั้งใจไว้ว่า 5/5 อ่ะ แง่ว เด๋วดูก่อน อ่ะ อัพเมนูเพิ่ม ปีกไก่ไม่กินหนัง 4 ไม้ หอยในกระป๋องไรนี่แหละ กินไป ห้าช้อน แย่งคุงซะมีกิง **ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**   Create Date : 30 ตุลาคม 2552 5 comments Last Update : 30 ตุลาคม 2552 23:31:53 น. Counter : 520 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีครับน้องเบนซ์ อ่ะน่ะ....จริงอ่ะ...อย่างว่า ก็ของมันลำอ่ะเนอะ....เอิ๊กๆๆๆ กินไปเต๊อะครับ หว่างนี้ยังมีแฮงกินอยู่ จะอดไปหยัง ตัวว่าก่??? เด๋ววันฮือก็ว่าจะไปกินหมูกะทะที่ซุ้มสบายน่น่ะครับ ไปกะเจ้าหมู่คนตี้กันเก่งๆ นักๆ นั่นแหล่ะครับ เอิ๊กๆๆๆ งานนี้ซุ้มสบายชะตาขาดแน่ ฮะฮะฮะ...เพราะเป็นบุปเฟ่ต์น่ะครับ บ่าใจ้ทั้งสองอย่างเลยแหล่ะครับ ใจอ้ายน่ะ ชอบฮาร์เล่ย์มากๆ แต่ตอนนี้ยังบ่ามีวาสนาเลยครับ วันนั้นไปผ่มาแหล่ะ มือสอง แปดแสนกว่า แน่ะครับ เอิ๊กๆๆๆ ของอ้ายที่ขับอยู่นี่ ยังบ่าถึงแสนเลย แต่...ถ้ารวมของที่แต่งก็แสนต้นๆ น่ะครับ อ้ายใช้ของคาวาซากิ บอส 175 CC ครับ แข็งแรงบึกบึนมากๆๆๆ เลยครับ อ้ายว่าตัวขับได้อยู่หนา กันบ่าใจ้ใหญ่เต้าใด สมัยก่อนแฟน(เก่า) อ้ายตัวนิ้เดวยังขับได้เลยครับ.... แอ่วยี่เป็งตางโคราชเผื่อตวยเน้อครับ.....   โดย: เพลงดาบกระบี่เดียวดาย 30 ตุลาคม 2552 19:11:08 น.

จริงๆค่ะ มีวินัย เคร่งครัด น้ำหนักก็ลดได้นะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 30 ตุลาคม 2552 20:08:21 น.

คราวนี้มาแรงแฮะ ไม่หลุดเลยน๊า ดีมั่ก ๆ ลองเปลี่ยนจากเนื้อสะโพกและน่องไก่ปีก มากินเป็นเนื้ออกไก่จะดีกว่านะ สะโพกและน่องปีกไขมันเยอะกว่า แต่ถ้าไม่ซีเรียสเรื่องตัวเลขก็ไม่เป็นไร สู้ ๆ ก๊าบ   โดย: ออย (jrom ) 31 ตุลาคม 2552 3:05:29 น.

วิ้ว...นน. ลงแล้วนะเนี่ย หมูแนนก้อกิน ดัชชี่ 0 เปอร์ ธรรมชาติ น๊า อาร่อยดี เอาไปแช่แบบเองไอติม ด้วยหล่ะ แห๋ม ๆ ลดลงแบบนี้เรื่อย ๆ ก้อดีเนอะ สู้ ๆ ค่ะ   โดย: หมูแนน 31 ตุลาคม 2552 13:16:49 น.

เอาใจช่วยจ๊ะน้องเบนซ์ สู้ๆจ้า ต้องลองสังเกตุตัวเองว่ากินอะไรแล้วเราลดน่ะพี่ว่า อีกอย่างระบบเผาผลาญในร่างกายแต่ละคนก็ไม่เหมือนกันอีก   โดย: พี่แป๊ว (แม่น้องแปงแปง ) 31 ตุลาคม 2552 22:14:56 น.