23-10-09 You R What You EaT!!!



เจริญสุขสวัสดี อู๊ดดดด

เมื่อคืนปวดหัวมั่กๆ ก่อนนอนกิงยา สองเม็ด

ตื่นมากินอีกสองเม็ด แล้วนอนต่อ

ตื่นสี่โมงเย็น รู้สึกค่อยยังชั่ว

เปิดร้านเย็นเลย งิงิ

เมนูอาหาร ก้ คุ้ย ๆ ในตู้เยน

เจอ กระเพรา ข้าวกล้องเจ

ที่ซื้อในเซเว่น เอามาอุ่นกิงกะ น้ำพริกนรกเจ

แล้วก้ กิง กาแฟ ไปแก้วนุงงับ

ยังปวดหัว อยู่

รู้สึก ก๊งๆ ยังไงก้ไม่รู้ ตัวรุมๆ แต่ว่าไม่อยากนอนมาก เด๋วคืนนี้นอนไม่หลับอีก

กระเพราเจ

วุ้นเส้นเป๋าฮื้อ

เนสวิต้า 1

พรุ่งนี้่ไปทำธุระ ที่กรุงเทพนะงับ อาจจะกลับมาอัพค่ำๆ


**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**






 

Create Date : 23 ตุลาคม 2552
7 comments
Last Update : 24 ตุลาคม 2552 0:41:06 น.
Counter : 414 Pageviews.

 

ว่างๆฝากไปยืม blog ผมด้วยน่ะครับ

news
ฟรีบทความ

 

โดย: prempcc 23 ตุลาคม 2552 22:29:17 น.  

 

หายเปื่อยไวไวน๊าหญิงอู๊ด ไปแอ่วเผื่อตวยเน้อเจ้า ...เทคแคร์เน้อ เดี๋ยวเย็นๆ บ้านเค้าจะแวะมาอีกจ้า

 

โดย: toY (tiny ) 24 ตุลาคม 2552 0:52:10 น.  

 

ขอให้หายป่วยไวๆๆๆ และเที่ยวกรุงเทพฯ ให้สนุก นะค่ะ น้องเบนซ์ ..

 

โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 24 ตุลาคม 2552 1:30:54 น.  

 

หายไว ๆ นะอู๊ด เค้าก็ยังไม่ได้ช่างน้ำหนักเหมือนกัน ไว้หลังเจทีเดียว ถ้าชั่งตอนนี้กลัวทำใจไม่ได้ จะออกเจซะเปล่า อีก3-4วันก็ครบเจแล้ว สู้ ๆ ต่อไป

 

โดย: jrom 24 ตุลาคม 2552 2:01:40 น.  

 

พักผ่อนเยอะๆนะคะ จะได้หายเร็วๆ

รีบกลับมาอัพเร็วๆนะคะ รออยู่จ้า

เป็นกำลังใจให้นะคะ

 

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 24 ตุลาคม 2552 8:22:48 น.  

 

หายป่วยไวๆนะคะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ

 

โดย: ดินสอสีม่วง 24 ตุลาคม 2552 10:17:14 น.  

 

ยังไม่กลับมาเหรอจ๊ะ แอบเห็นตะเองไปเข้าสูตรพี่ปลาด้วย เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ สู้ ๆ

 

โดย: jrom 25 ตุลาคม 2552 2:26:06 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
ตุลาคม 2552
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
23 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.