27-10-09 You R What You EaT!!!



เจริญสุขสวัสดี อู๊ดดดด

โย่ วันนี้ออกเจแล้ว แต่มื้อเช้า ก้ยังเปนเจ อยู่

วันนี้ไม่มีรถออกไป เพราะคุงซะมีไปเปิดร้านเช้า

เมื่อคืน ยืนรีดผ้า ประมาณครึ่งชั่วโมง

นอนตีสามอีกแร้นนนน แฮ่

เปนหมูแพนด้างิ

มาดูเมนูดีกว่า


เช้า มาม่าเจ

ว่างเช้า กาแฟ

กลางวัน ขนมเค้กบ้านสวน (นอกสูตร จัดการให้หมดตู้เย็น)

ว่างบ่าย กระทิงแดง 1

เย็น เนื้อปลากะพงลวก 2 ถุง กุ้งแช่น้ำปลา 1

พรุ่งนี้ก้ จะเข้าสูตรแล้ว รอดมั้ยน้อ

**ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**






 

Create Date : 27 ตุลาคม 2552
9 comments
Last Update : 27 ตุลาคม 2552 22:40:06 น.
Counter : 391 Pageviews.

 

พี่เบนซ์กินกระทิงแดงอีกแล้วหรา มันอร่อยเหยอก๊ะ

 

โดย: ~*Sing Praise*~ 27 ตุลาคม 2552 23:09:12 น.  

 

แอบย่องมาเยี่ยมนักเรียนเลขที่15 อ่ะ ตะเองกับเค้ามาเริ่มพรุ่งนี้พร้อมกันดีกว่าเนอะ วันนี้กินแหลกเหมือนกัน สู้ ๆ นะ
ปล.ทำไมตะเองกินกระทิงแดงบ่อยจัง ไม่กินได้เหรอ เค้าว่ามันไม่ดีอ่ะ เป็นห่วงตะเองนะ

 

โดย: ออย (jrom ) 28 ตุลาคม 2552 1:46:38 น.  

 

ไว้เดี๋ยวเข้าสูตรจะมาเชียร์แบบเข้มๆ เรยน๊า เหลาไม้เรียวไว้รอละ อิอิ

 

โดย: ToY (tiny ) 28 ตุลาคม 2552 1:47:02 น.  

 

หวัดดีจ้าเบนซ
ขอบคุณสำหรับคำอวยพรวันเกิดนะจ๊ะ^^
นี่ตะเองเข้าโปรด้วยเหรอเนี่ย
เอาไว้ว่างๆเดี๋ยวเค้าเข้ามั่งดีกว่า
ลองดูอีกทีเนอะ
วันนี้ออกเจ เรากินแหลกเลยอ่ะ
อิ่มมาก....ก กินเยอะ

 

โดย: emmycookie 28 ตุลาคม 2552 2:46:06 น.  

 

ดีต้าคุณเบนซ์ พอดีพี่ปลาให้ต่ายกับออยมาช่วยดูเมนูนะจ๊ะ..แต่ยังไม่เริ่มก็ไม่เป็นไร พร้อมก่อนก็ได้เนอะ...

 

โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 28 ตุลาคม 2552 7:44:35 น.  

 

เบนซ์...
เด๋วเปิ้ลจะไปฟ้องครูทอย
ว่าตั๋วกินหนมเค็กบ้านสวน บ่แบ่งเปิ้ลอ่ะ +5555

 

โดย: sansa 28 ตุลาคม 2552 8:33:15 น.  

 

แวะมาส่งกำลังใจจ้า
ปล.เจ้าของบลีอค ติดกระทิงแดงแน่เลย อิอิ

 

โดย: ดินสอสีม่วง 28 ตุลาคม 2552 12:29:16 น.  

 

สวัสดีครับน้องเบนซ์
เอิ๊กๆๆๆๆ...ไม่ได้มีเจตนาแกล้งคนกินเจเล๊ย......แต่มันก็หอมน่ากินเชียวหล่ะ...อิอิอิ แค่คิดก็น้ำลายไหลแล้ว.....

ป่ะ....โพนยางคำ กัน......

แล้วนี่ ฟื้นแล้วยังครับ เก่งกันทั้งคู่เลยเนอะ อดนอนกันเก่งจริงๆ ถ้าเป็นอ้ายนะ หลับตั้งกะสตาร์ทรถแล้วครับ...

สบายดีนะครับ

 

โดย: เพลงดาบกระบี่เดียวดาย 28 ตุลาคม 2552 13:48:41 น.  

 

เข้าสูตรแล้วก็เต็มที่เลยนะคะ เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ

 

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 28 ตุลาคม 2552 14:33:58 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


Kittypiggybent
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชาว bloggang ทุกคน เบนซเองค่ะ

หลังจากที่ห่างหายไปจาก blog มานาน

และละเลย วินัยการทานอาหารที่ดี

ทำให้น้ำหนักพุ่งพรวดขึ้นมาที่ 70 กิโล

เหอ เหอ ได้แต่สมน้ำหน้าตัวเอง

กลับมาเขียน blog และเริ่ม ลดน้ำหนักอีกครั้ง

มาสู้ และ กำจัดเจ้าไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีกันเถอะเรา สู้ สู้

ข้อมูลส่วนตัว

ส่วนสูง 156 เซน

หนัก 68.9 กิโล (เริ่มลดหนัก 69.2)

bmi 28.4 ลดจาก 28.7

body fat% 26.74

bmr rest day 1,421 kcal.

workout day 2,132 kcal.

ไปสมัครฟิตเนสแบบเป็นเรื่องเป็นราวมาแล้ว

เสียแต่ว่า ไม่ค่อยอยากจะตื่นไปเล่น ซะงั้น เฮ้อ
Group Blog
  • Food Diary
  • Food Diary
  • Last Year
  • In Chiangmai
  • Beauty
  • About Me
  • Happy Day
  • Tag
  • อู๊ดๆ พาชิม
  • รูปสวย น่ารัก glitter emoticon www.yenta4.com
 
<<
ตุลาคม 2552
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
27 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Kittypiggybent's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.