28-10-09 You R What You EaT!!! เข้าสูตรโปรล้วนวันที่ 1 เจริญสุขสวัสดี อู๊ดดดด วันนี้เข้าสูตรเป็นวันแรก มึนๆ หัวไง บอกไม่ถูก เปนเพราะว่าอดแป้ง หรือ ว่า ไม่ได้กินกระทิงแดงเนี่ย เหอ เหอ ตื่นมาจัดการเอา หนมเค้ก ที่ยังไม่ได้ทาน ไปแบ่ง เจ้ คนที่ไม่แคร์สื่อ อิอิ ไหนๆ ก้ เข้าสูตรแระ ตั้งใจๆๆ กำจัดให้หมด แล้วก้ ออกไปเซเว่น ซื้อโยเกิร์ต กะ นม 0% มาตุนไว้ ตอนเยนก้ ออกไปซื้อ อกไก่ มาหมักไว้ ใครมีสูตรอกไก่ หย่อยๆ บ้างอ่า อู๊ด หมักกะซอสทาคุมิแร้วก้ เหยาะ พริกไทยเอง งิงิ แค่นี้ก้ กินได้แร้นน แต่ว่าเด๋วหลายวันกลัวจะเบื่อ อ๊ะ ทีนี้ มาถึงกาแฟ กาแฟกินอยู่ 3 ยี่ห้อ สลับกันไป มี ฟิตเน่ ทรูสเลน ซีเคร็ด ที่กิน 3 ยี่ห้อนี้ เพราะว่า น้ำตาลเป็น ซูคราโลส แล้วก้ ครีมเทียมเปนถั่วเหลือง ไม่มีคลอเรสเตอรอล อิอิ ดู เฮลตี้ดี แพร่มมานาน มาดูเมนูอาหารกันดีก่า น้ำหนัก ชั่งได้เมื่อเช้า 55 กิโล ตามมาหลอกหลอนอู๊ดอีกแล้ว เหอ เหอ ต้องเปน หนมเค้ก แน่ๆ เยย เช้า กาแฟ เกาเหลาเนื้อ สด ลูกชิ้นมีอยู่ 5 ลูก คงติดผักมาหน่อยอ่ะนะ พยายามเลี่ยงแระ สะโพกไก่ต้ม 1 ชิ้น โยเกิร์ต 0% มื้อเย็น ตุน ปลาดุกย่าง ตัวใหญ่มากกกก (ตัวละ 30 ) ไว้ตั้ง 2 ตัว ไม่รู้กินหมดป่ะ แล้วก้ คาดว่า โยเกิร์ต อีกซัก สองถ้วย คงจะพออยู่ท้องอู๊ด เหอ เหอ เปนไงคะ คุน ผู้ช่วยทอยเส้น เมนู วันนี้ ผ่าน อ๊ะป่าววว เคี๊ยกกกก **ขอบคุนสำหรับทุกกำลังใจและทุกๆคอมเม้นนะคะ**   Create Date : 28 ตุลาคม 2552 9 comments Last Update : 28 ตุลาคม 2552 18:46:57 น. Counter : 393 Pageviews. Share Tweet

สู้ๆนะคะ เด็กอ้วนฯกินปลาดุกเหมือนกันค่ะ แต่ตัว 20 บาทตัวเล็กอะค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 28 ตุลาคม 2552 20:17:50 น.

เอ พี่ปลาอบอกว่า กาแฟ ลด อ้วนเนี่ย ห้ามม่ะช่ายหรอค่ะ กินได้แต่ กาแฟ ดำอ่ะน๊า ดำเพียว ๆ ด้วย แต่หมูแนม่ะแน่ใจนะ ลองทามครูพี่ปลา ดูอีกทีนะค่ะ แต่หมูแนนว่า พี่เบ็นว์ คนสวยทามได้อยู่หล่ะ มาเชียงใหม่ หาพัรคอเก๋ ๆ กะคาดิแกน สีเจ็บๆ มาด้วย เปรี้ยวอย่าบอกครายเลย   โดย: หมูแนน 28 ตุลาคม 2552 21:43:30 น.

อ๊ะ วันนี้ไม่มีกระทิงแดงแย้วววว 55555+ โยเกิร์ตอร่อยเนอะพี่เบนซ์ อิอิ สู้ๆค่า   โดย: ~*Sing Praise*~ 28 ตุลาคม 2552 22:31:56 น.

ตะเองกาแฟยังกินไม่ได้นะ กาแฟดำดีกว่า เค้าเริ่มวันนี้แล้วล่ะ สู้ ๆ นะ   โดย: ออย (jrom ) 29 ตุลาคม 2552 3:00:59 น.

อยากได้ อาทิตย์ละ 1 โล ต้องขยันออกกำลังกายนะค่ะ น้องเบนซ์..... ป,ล. เอาใจช่วยนะค่ะ น้องเบนซ์ สู้สุ้ ค่ะ   โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 29 ตุลาคม 2552 3:16:59 น.

ผ่านแบบหวุดหวิดจ้า ...เพราะว่าลูกชิ้นอ่ะยังมีแป้งอยุ่น๊า...กินเกาเหลาไก่ หรือเนื้อได้ป่าว แล้วกาแฟเนี่ยะน้ำตาลเทียมใช่ป่ะ ถ้าใช่ก็ได้อยู่ แต่ว่าไม่อยากให้ใช้น้ำตาลเทียมเท่าไหร่ ถ้ายังอดไม่ได้ก็หยวนๆ ละกัน อู๊ดตั้งใจน๊า ...ขอชมเรื่องไม่หม่ำเค้ก เอาไปแบ่งคนอื่นอ้วนแทน 555 สู้ๆ น๊า   โดย: ToY (tiny ) 29 ตุลาคม 2552 5:04:29 น.

มาตามให้กำลังใจอีกคน กำลังไปได้สวยนะคะ มาช่วยลุ้นด้วยว่า สูตรโปรล้วนเนี่ย จะได้ผลมั้ย ถ้าได้จะขอแอบทำตามบ้าง ไม่สงวนสิทธิ์ใช่มั้ยคะ อิอิ   โดย: ลูกเป็ดตัวยุ่ง 29 ตุลาคม 2552 8:03:51 น.

ตัวกาแฟเทียม เท่าที่จำได้นะ ถ้ากินนานๆๆ ก็จะมีผลต่อกระเพาะเราจ๊ะ.. ยังไงสู้ๆๆต่อไปจ้า...   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 29 ตุลาคม 2552 9:00:56 น.

สวัสดีครับเบนซ์ เอิ๊กๆๆๆๆ...นั่นอ่ะก่ะ อ้ายก็ว่า หยังมากินนักแต๊ นักว่า อิอิอิ.....กินเตื้อนึงเป็น 10 กว่าไม้เลยก่า....เก่งมาก ถ้าเป็นอ้าย อย่างเก่งก็ บ่าเกิน 5 ไม้น่ะครับ กั๊ดแหล่ะ มีเปื้อนอ้ายอยู่คน กินหนมกุ๊ยช่ายเตื้อนึงนักขนาด เกือบซานแก่นแน่ะ บ่ฮู้กินได้จะได ตุ้ยขนาดเลยอ่ะ ส่วนสาละมีเธอนะ ผอมมากๆๆๆๆๆ...... โอเค....เอาไว้ปะกันเน้อครับ....โพรยางคำ อิอิอิ นั่งตี้คอนโดกุวัน....เอิ๊กๆๆๆๆ   โดย: เพลงดาบกระบี่เดียวดาย 29 ตุลาคม 2552 10:14:34 น.