ยิ้มค่ะ ยิ้ม กับทุกอย่างไม่ใช่บ้านะคะ แต่ยิ้มไว้ถึงจะฝืนๆ แต่ก็ถือว่ายิ้ม ให้กับความสุขข้างหน้าที่จะเกิดขึ้น ยิ้มกับรูปถ่ายที่เราว่ามันสวยที่สุดของเราหรือรูปที่เราคิดว่าถ่ายตอนที่เรามีความสุขที่สุด แล้วก็ดูมันจำมันไว้ค่ะ สู้ๆ ช่วงนี้หนูก็เครียดเหมือนกันค่ะ เครียดมากด้วย แต่ก็พยายามยิ้ม อย่างน้อยก็ไม่ทำให้คนอื่นที่อยู่ใกล้ๆเราหรือครอบครัวเรา เขาไม่ทุกข์หรือเครียดไปกับเราด้วย เราทุกข์แต่เราก็ไม่อยากให้คนอื่นทุกข์ไปด้วยค่ะ ยิ้มไว้เย้

ทุกคนก้จะมีช่วงเหนื่อยๆค่ะ แบบนี้แหละค่ะ
นอนให้หลับ ตื่นขึ้นมาก้สดชื่นนะค่ะพี่ไอซ์
สู้ๆค่ะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ

สู้ๆค่ะ

อย่าหยุดหายใจนานไปนา อันตราย

ช่วงนี้ดุใครๆ ก็เหนื่อยกันหลายคน ยังไงก็เป็นกำลังใจให้พี่ไอซ์หายเหนื่อยเร็วๆ นะคะ

อิงก็เพิ่งพ้นช่วงวิกฤตจิตตกมาเหมือนกัน

เป็นช่วงจังหวะหนึ่งของชีวิตค่ะ เดี๋ยวก็เปลี่ยนจังหวะเเล้วเนอะ ป็นเเทงโก้ หรือเเร็พลัลล้าก็น่าสนนะคะพี่ไอซ์

จำหนังจีนเรื่องประมาณผีจีนที่กระโดด ดึ๋งๆๆได้เปล่า ที่เวลาเราไม่หายใจและปิดปาก ผีจีนจะมองไม่เห็นเรา อยากใช้กับหัวหน้ามากเลย อยากสารภาพความคิด บางครั้งเห็นหล่อน(กระโดด)มาก็อยากกลั้นหายใจไม่อยากเจอ แต่ใช้เฉพาะช่วงที่ทำผิดนะ เบื่อที่ต้องฟังบทสวดไม่รู้กี่คัมภีร์อย่างน้อย 2 ชม.เพิ่งตระหนักนี้เองว่าพยัญชนะ 44 ตัวและสระ 32ตัว สามารถฟังได้ยาวขนาดนี้.... อนิจจา คิดซะว่าผู้ใหญ่ให้พรล่ะกัน
แต่วิธีคลายเหงานะ รีบกลับบ้าน เอาแมวมานอนกอดแล้วก็เล่าเรื่องที่ลำบากใจ พร้อมขนนปลาทาโร่แซลมอน (แมวจะได้ไม่หนี)แกล้งกดหูแมวมั่ง ไม่ก็เอาเท้าแมวมานวดเล่น นับนิ้วแมว ทำเหมือนแมวเป็น GM ที่ทำงานไง ฟ้องๆๆๆๆ แอบแบ็คเมย์แมวเวลานอนแล้วเอามาโชว์คนทั้งบ้านขำขำกับความน่ารัก ถ้าไม่หายก็ หาอะไรกินแล้วหาเหยื่อในครอบครัวเรามานั่งฟังมั่งอย่างน้อยคนที่บ้านเราก็ไม่รู้จักคนที่ทำงานเรา เขาก็ต้องเข้าข้างเราอยู่แล้วผิดถูกก็เถอะ ที่บ้านมีเยอะ นก ปลา หมา แมว คนที่บ้านที่เพียบ.... วิธีสุดท้าย(จริงๆ) เล่นโยคะ กะนั่งสมาธิจำศีลไปเลย 10 นาที โปร่ง จริงๆ
ช่วงรู้สึกแย่ๆ ไม่อยากให้มีคนมาเสริม หรือแนะนำอ่ะ เพราะเขาไม่เข้าใจเราหรอกเผลอๆออกแผนประหลาดๆ ทำเอาไม่อยากปรึกษาขอแค่ รับฟังนะ สักพักก็แกล้วเป็นอัลไซเมอร์ไม่ต้องสนใจเรื่องแย่ คิดแต่สิ่งดีๆดีกว่าเดี๋ยวสิ่งดีๆมันก็มา ยิ่งคิดเร็วก็เร็วตามคิด.... ว่าม๊ะ

Take a deep breath and go on!!!

มาเป็นกำลังใจให้อีกคนจ้า

พี่ไอซ์ สู้ๆ
วันที่ 4 จะยกพลไปให้กำลังใจนะพี่

เอ่อ กลัวอ่ะ
พี่เป็นคนหยุดหายใจนานไม่ได้ ปอดเล็ก 555


เครียดมาก หาทางออกทางอื่นดูบ้างเน้อ
กินอะไรอร่อยๆ (อ้วน)
ไม่งั้นก็ พักร้อนนนน เที่ยววว (เที่ยวแล้วเที่ยวอีก ฮ่า)

สวัสดีค่ะคุณไอซ์
เหนื่อยนักพักก่อนนะคะ
คืนเวลาให้กับตัวเอง
มองท้องฟ้า ต้นไม้ ใบหญ้า ดอกไม้ หายใจเข้าลึก ๆ ควบคุมจังหวะการหายใจคงพอช่วยปรับสมดุลย์ของความรู้สึกได้นะคะ

ขอให้ผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปให้ได้ในเร็ววันค่ะ

เทคแคร์นะคะ

ของเราไม่รู้จะเรียกว่ายากหรือง่ายดี

แต่ว่าท้อมาก จะคิดถึงพ่อนะ ว่าเค้ากำลังมองอยู่ อย่า่ให้เค้าผิดหวัง ไม่ว่ายังไงก็ต้องสู้ เพื่อตัวเองและครอบครัว

แต่โดยพื้นฐานเป็นคนไม่หดหู่นาน เพราะรู้สึกว่าต้นทุนชีวิตของเราดีกว่าคนอีกมากมายหลายเท่าตัว อย่างน้อยก็ไม่ต้องปากกัดตีนถีบ ที่ต้องจัดการก็แ่ค่ความรู้สึกในใจ ประคับประคองมันให้รอดก็พอแล้ว ภาระอื่นเราก็ไม่ได้มี เทียบกับคนตาบอด คนล้มละลาย เราคงดีกว่าเค้าเยอะมากๆๆๆๆ

แค่นี้ก็มีแรงแระ

เวลารู้สึกแย่ เบื่อ เหงา ท้อ เซ็ง ฯลฯ เหรอคะ

ฮี่ๆ อังอ่านนิยายโรมานซ์ค่ะ เป็นการหนีไปอยู่ในโลกแห่งความฝัน เจอเรื่องราวที่ happy ending พาให้ยิ้มออกได้

วิธีของผมก็มีหลายวิธีนะครับถ้า...

เป็นน้อย...อาศัยพักกายใจด้วยการ ดูหนังพวกตลกๆหน่อย ฟังเพลงสบายๆ แล้วก็เล่นเน็ท

เป็นปานกลาง...ก็อาจจะต้องออกไปหาร้านอาหารรับประทาน ฟังเพลงสบายๆ ดื่มอะไรซะเล็กน้อย หาเพื่อนมานั่งด้วย(อาจจะปรับทุกข์ได้บ้าง)

เป็นหนัก...ก็ต้องอาศัยทางธรรม เข้าวัด ทำบุญ ใส่บาตร สังฆทาน วิปัสสนา นั่งสมาธิ กรวดน้ำ แผ่เมตตา อ่านหนังสือธรรมะ

ทั้งหมดนี้โดยส่วนตัวผมใช้ได้ผลดีมากนะครับ ขึ้นอยู่กับความหนักเบา หากเพื่อนๆ สนใจก็ลองพิจารณาดูนะครับ

ฮ่าฮ่าฮ่า "สองวา" จะไปป่วนงาน DOL
วันพุธเจอกันค๊าบ "พี่ไอซ์"

สู้สู้ น้า

หายใจลึกๆ ช่วยได้จริงๆ ค่ะ

เพิ่งเคยเข้ามาเยี่ยมชมครับ ..... อ่านแล้ว .... ก็ได้แต่คิดว่า ตอนนี้ คงสบายใจดีนะครับ

หาคนที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เป็นต้นเหตุของปัญหาเรา แล้วระบายทุกอย่างไปให้หมด

การร้องไห้ ช่วยระบายความอัดอั้นได้เหมือนกันค่ะ แต่ถ้าร้องมาก มันจะ จมดิ่ง

ถึงเวลาที่จะมานั่งมองถึงสาเหตุและแนวทางแก้ไขแล้วละค่ะ...อุเบกขา และปัญญา สลัดทิ้งซึ่งโทสะ จะช่วยทำให้จิตเรานิ่งขึ้น (นิดนึงก็ยังดี)

บล๊อคน่ารัก เรื่องราวก็น่าอ่าน ชอบบ้านนี้จังค่ะ