ยำทูน่า...กับแกล้ม ข้อดี.... ไม่นึกว่ามันจะทำง่ายขนาดนี้ เป็นกับแกล้มก็ได้ ทานเป็นเมี่ยง เพื่อลดน้ำหนัก เวลาเบื่อสลัด ก็ได้ เครื่องปรุง ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ มะนาว น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ พริกขี้หนู หอมแดง ตะไคร้ ทูน่าเอาน้ำแร่ออก ยี ซอย หอมแดง ตะไคร้ ผสม น้ำตาลปี๊บ น้ำปลา น้ำมะนาวตามชอบ ซอยพริกขี้หนูใส่ ทานกับผักกาดหอม ใบชะพลู ก็แซบทั้งนั้นแล ยิ่งคำนี้ ... ได้กลิ่นหอมของพริกกะเหรี่ยง วันนี้ทำอีกดีกว่า   Create Date : 13 พฤศจิกายน 2552 34 comments Last Update : 13 พฤศจิกายน 2552 10:41:30 น. Counter : 3058 Pageviews. Share Tweet

โห ดูแล้ววิสกี้เปรี้ยวปากเลยนะคะ กำลังดื่มไวน์อยู่พอดีเชียว เห็นแล้วอยากทานเลยค่ะ   โดย: วิสกี้โซดา 13 พฤศจิกายน 2552 10:57:11 น.

โดย: sierra whiskey charlie 13 พฤศจิกายน 2552 10:57:49 น.

ดูน่าตาซีดเซียวแต่รสชาติเป็นยังไงค๊ะ ไอเดียดีนะคะ ถ้าเอามาห่อผักทาน ลดน้ำหนักได้ดีโน๊ะ   โดย: มาดามอุ้ย 13 พฤศจิกายน 2552 11:08:28 น.

ยุ้ยทำทานบ่อยเลยค่ะ ปี้ตุ๊ก แต่ส่วนประกอบอาจจะแตกต่างกันบ้างเล็กน้อย   โดย: nLatte 13 พฤศจิกายน 2552 11:11:04 น.

ว้าววววววววววววววว น้องกระชายขอด้วยคนครับ   โดย: กระชายน้อย 13 พฤศจิกายน 2552 11:24:56 น.

อ่านเสร็จลุกไปทำกินเลยค่ะ คริ คริ ขอบคุณสำหรับสูตรนะค่ะ   โดย: Isabel@Keny 13 พฤศจิกายน 2552 11:53:33 น.

นึกถึงฟูจิเลยค่ะ เมนูนี้ อร่อยมากก   โดย: ซามอ 13 พฤศจิกายน 2552 12:22:16 น.

ปลาทูน่าดูสะอาดน่าหม่ำจังพี่ตุ๊ก.. อยากลองทำดูบ้าง เตรียมของไม่เยอะด้วยเน๊าะ มีประโยชน์ด้วยเมนูนี้   โดย: I_sabai 13 พฤศจิกายน 2552 12:43:13 น.

น้ำยายไยเยย   โดย: พรเก้าประการ 13 พฤศจิกายน 2552 12:50:57 น.

ใบชะพลูริมรั้วกำลังงาม ได้ไอเดียเลยค่ะ ขออนุญาตก๊อป ฮี่ๆ แต่จะแซบรึเปล่าน๊า เพราะภาไม่กินเผ็ดอ่ะค่ะ   โดย: coji 13 พฤศจิกายน 2552 13:07:09 น.

ขอซักคำสิจ๊ะ...อ้ำ!   โดย: นักล่าน้ำตก 13 พฤศจิกายน 2552 14:03:16 น.

สวัสดีค่ะ..พี่ตุ๊ก ทูน่ากับใบชะพลู mix & match จริงๆ ค่ะ ร้านเจ๊แอ๊วเค้าขายเป็นบางช่วงนะคะ พี่ตุ๊กต้องมาตอนหน้าข้าวเหนียวมะม่วงค่ะ จะได้กินชัวร์ๆ นี่หนึ่งก็นั่งเล็งทุกครั้งที่ผ่าน เพิ่งจะเห็นเค้าเปิดร้านก็วันนี้ล่ะ   โดย: chenyuye 13 พฤศจิกายน 2552 14:59:37 น.

น่าทานจัง..เริ่มหิวแล้วซิเรา   โดย: เริงฤดีนะ 13 พฤศจิกายน 2552 16:15:42 น.

โฮ้วววววววว น่าแซ่บจริงๆครับ... ---- จากบ้าน... ตอนนั้น ผมยังละอ่อนอยู่เลยครับ.. ตัวเท่าแมว..   โดย: ชายผู้หล่อเหลา..กว่าแย้นิดนึง.. (อสัญแดหวา ) 13 พฤศจิกายน 2552 17:05:00 น.

ชาลีมีดอกไม้มาฝากค่ะ "ดอกกระดาษ" คุณลุงชาวม้งบนภูหินร่องกล้าเค้าเอามาขาย   โดย: sierra whiskey charlie 13 พฤศจิกายน 2552 17:47:09 น.

แค่เห็นก็แทบจะต้องรีบปาดน้ำลายกันเลยค่ะ เพราะว่าเห็นทานกับใบชะพลูด้วยแหม่ๆ .. เห็นแล้ว อยากทำซะเดี๋ยวนี้เลยล่ะค่ะ   โดย: JewNid 13 พฤศจิกายน 2552 18:32:27 น.

อยากกินๆค่ะ เดี๋ยวเอาสูตรไปลองทำบ้างนะคะ   โดย: ooyporn 13 พฤศจิกายน 2552 19:11:33 น.

น่าอร่อยจังเลยค่ะ ทานเป็นอาหารว่างได้ด้วย   โดย: นิกกี้ (N_silk ) 13 พฤศจิกายน 2552 19:15:08 น.

๑๙ สวัสดีครับ คุณตุ๊ก เสียดาย..ทีแรกว่า จะหยิบเบียร์มาสักกระป๋องอยู่แล้วเชียว...เห็นกับแกล้มแล้วเปรี้ยวปาก มีความสุขมาก ๆ ฝันดีครับ   โดย: เซียน_กีตาร์ 13 พฤศจิกายน 2552 21:09:08 น.

มาบล้อคนี้ทีไรหิวตอนกลางคืนทู๊กทีเลย ....แง่มๆๆ   โดย: แม่น้องกะบูน 13 พฤศจิกายน 2552 21:30:56 น.

♥หลับฝันดี...ราตรีสวัสดิ์นะจ๊ะคุณตุ๊กจ๋า...♥ น่าทานมากค่ะคุณตุ๊ก   โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง 13 พฤศจิกายน 2552 22:15:28 น.

ง่ายและอร่อยจริงๆด้วยค่ะ ...อิ อิ อิ ปกติก็ชอบทำแบบนี้เหมือนกัน ง่ายๆ ได้คุณค่า แต่เวลาทำกิ๊ฟท์จะใส่พริกป่น แทนพริกสดนะคะ ประมาณว่า ง่ายสุดๆๆอ่ะ ค่ะ หุ หุ หุ หุ หุ คิดแล้วเปรี้ยวปาก กินกับข้าวสวยร้อนๆ....สุดยอด........   โดย: merecat 13 พฤศจิกายน 2552 23:34:26 น.

อรุณสวัสดิ์ครับ คุณตุ๊ก เมาขำอยู่ก้าหา ^ ^...จั่งสิ้ มันต้องถอน มีความสุข รักษาสุขภาพ นะครับ   โดย: เซียน_กีตาร์ 14 พฤศจิกายน 2552 7:22:13 น.

ได้ฤกษ์อัพบล็อกแล้วครับ.. วันนี้เรื่อง "คำคม" คำคม ๆ เพียงคำเดียว อาจเปลี่ยนชีวิตของใครบางคนได้ทั้งชีวิต... ...คำคมคม เพียงคำ แสนล้ำค่า ปรับชีวิต เปลี่ยนชีวา หน้าเป็นหลัง ปลอบคนทุกข์ ปลุกคนท้อ ก่อพลัง จุดไฟหวัง สั่งใจสู้ กู้ศรัทธา....   โดย: ลุงแว่น 14 พฤศจิกายน 2552 7:24:26 น.

สวัสดียามสายครับพี่ตุ๊ก   โดย: กะว่าก๋า 14 พฤศจิกายน 2552 10:29:39 น.

โดย: tanjira 14 พฤศจิกายน 2552 13:43:52 น.

ของชอบอีกอย่างนึงเลยค่ะทำง่ายดี สะดวกสุดๆ มีความสุขกับวันหยุดนะคะ ขอบคุณข้อมูลเรื่องของต้นกระทุ่มด้วยค่ะ   โดย: Fullgold 14 พฤศจิกายน 2552 14:22:44 น.

เอิ้กกกกกกกกกกกกกก... เป็นไปได้... งึกๆงักๆ..   โดย: ชายผู้หล่อเหลา..กว่าแย้นิดนึง.. (อสัญแดหวา ) 14 พฤศจิกายน 2552 17:58:57 น.

อืม ๆ หวัดดีค่ะ .. แวะมาแอบจิมยำทูน่า .. เพิ่งกินแหนมเนืองมาเจียว สองพี   โดย: SongPee 14 พฤศจิกายน 2552 21:42:39 น.

น่ากินมากมากเลยครับ .. ชอบใบชะพูลมากมากเลย   โดย: everything on 15 พฤศจิกายน 2552 6:54:57 น.

สวัสดียามเช้าครับพี่ตุ๊ก   โดย: กะว่าก๋า 15 พฤศจิกายน 2552 7:32:01 น.

สวัสดีวันสีแดงครับ คุณตุ๊ก จากบล็อก... อึ๊ก ๆ อั๊ก ๆ ยังไงเหรอครับ ? มีความสุข รักษาสุขภาพ นะครับ   โดย: เซียน_กีตาร์ 15 พฤศจิกายน 2552 8:27:05 น.

ชอบกลิ่นใบชะพลูมากมาย ห้อมหอม ว่าไปเมนูนี้ของพี่ตุ๊ก ดูทีวีไป หม่ำไป ทูน่าคงหมดไปหลายกระป๋องใช่ม่ะครับ สวัสดีวันพักผ่อนคร้าบบบ   โดย: peeradol33189 15 พฤศจิกายน 2552 9:42:20 น.

วันหยุด ไปหาร้านนอกบ้านกิน หรือ ทำกินเองจ๊ะ ?   โดย: นักล่าน้ำตก IP: 111.84.94.126 15 พฤศจิกายน 2552 10:17:09 น.