Day 76 เด็กนี่ซื่อสัตย์กับตัวเองดีนะคะ
มีกระทู้ดีๆจากห้องเฉลิมไทยค่ะคำสอนท่าน ว.วชิรเมธี จากรายการวู้ดดี้เกิดมาคุย ฉบับเต็ม (คำต่อคำ) ให้ข้อคิด เกิดปัญญา วู้ดดี้ถามตรงๆดี และต้องสาธุท่านว.วชิรเมธ เทศน์ได้ซาบซึ้งใจมากค่ะ
วันก่อนนู่นส้มไป babysitter เด็กๆออกจะดื้อและซนกันไปหน่อย ส้มดุจนหมดความอดทน เลิกเล่นเกมที่เล่นด้วยกัน บอกว่าจะไม่พูดด้วยแล้ว ดื้อกันจริงๆ แล้วจะคุยกับแม่ของพวกเธอ หยิบหนังสือ เดินไปนั่งห้องครัวเลย ซักพักพี่น้องเขาคุยกัน มาขอโทษส้มว่าจะไม่ดื้อแล้ว อย่าบอกแม่เลย พวกเขาต้องโดนลงโทษไม่ให้ดูทีวีหลายวันแน่เลย ส้มเห็นหน้าก็ยกโทษแล้ว จ๋อยเชียว มาคุยกันทีหลังเลยรู้ว่าแม่เขาไปทำงานวันนี้ทั้งวัน เด็กๆคิดถึงแม่มากเลยออกจะล้นกันไปหน่อยค่ะ เด็กๆนี่ซื่อสัตย์กับความรู้สึกตัวเองดีนะคะ น่ารักดีค่ะ
เช้า
8:00 am แซนวิสอกไก่รมควัน ผักสลัด 2 คู่ น้ำเต้าหู้เพียวๆ 1 แก้ว
เที่ยง
12:30 am สุกี้น้ำใส่ปลา 1 ถ้วย
เย็น
05:00 pm สุกี้น้ำใส่ปลา 1 ถ้วย ปลาหมึกชุบแป้งทอดจิ้มซอสพริก 1 จาน อ้วนๆๆ
ระหว่างวัน
แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก พุดดิ้งชอคโก 1 ถ้วย อยากทานชอคโกแลตเลยกินแทนเพราะแคลลอรี่น้อยกว่าในปริมาณที่เท่ากันค่ะ น้ำเต้าหู้เพียวๆ 1 แก้ว
ออกกำลัง
Pilates 15 นาที
Fat Burning Yoga 30 นาที
Create Date : 08 ตุลาคม 2552 |
|
31 comments |
Last Update : 8 ตุลาคม 2552 3:35:46 น. |
Counter : 535 Pageviews. |
|
|
|
อยากทานหมึกชุปแป้งทอดบ้างจัง..