วันที่ 2 ว่าแล้วน้ำหนักต้องขึ้น แงๆๆ

สวัสดีวันเสาร์ค่ะ วันนี้คงเป็นวันหยุดของใครหลายๆคนอีกเช่นเคย ส่วนใครที่ไม่ได้หยุดก็คงยังทำงานต่อไปเพราะวันอาทิตย์ก็ต้องหยุดอยู่ดีถ้าไม่มีOT.(หุหุ..งงมั๊ยคะ)

เมื่อวานกินข้าวเยอะค่ะเลยทายไว้ว่าวันนี้น้ำหนักต้องขึ้นแน่นอน เพราะกินข้าวกับน้ำพริกผักต้มทีไรต้องกินเยอะทุกที(ก็มันอร่อยนี่)แถมไม่ได้อึ๊อีกตั้งแต่เมื่อวานรู้สึกแน่นและอึดอัดไปหมดจนไม่อยากทำอะไรแม้กระทั้งเต้นแอโรบิคแต่ก็ต้องลากสังขารมาเต้นแอโรบิคให้ได้เพื่อให้เผาผลาญออกซะบ้างแต่เมื่อวานเหงื่อออกน้อยอีก เฮ้อ!!

และก็เป็นจริงอย่างที่คิดไว้ค่ะว่าน้ำหนักต้องขึ้น เมื่อเช้าชั่งได้ 55.0 กก.(ฉี่แล้วแต่ไม่อึ๊ค่ะ)ขึ้นมาจากเมื่อวาน 7 ขีด หลังจากนั้น(ด้วยความโมโห)ก่อนอาหารเช้าก็กินสมุนไพรผิวสวย 2 เม็ด(แล้วดื่มน้ำตามเยอะๆ) ACV+น้ำพรุน 1 ถ้วย สักพักก็รู้สึกปั่นป่วนในท้อง(ปวดอึ๊ค่ะ)เรียบร้อยค่ะกลิ่นใช้ได้นะเรา หุหุ..บรรยายซะ..(ละเอียดไปนะเนี่ย)

มื้อเช้า : เช้านี้ไม่มีไรกินค่ะมีแต่แกงหนุ่อไม้เปรี้ยว(ของพ่อ)เลยไม่กินค่ะ เลยกินกาแฟใส่นมขาดมันเนย100% 1 ถ้วย สับประรดหลายชิ้นอยู่ น้ำสำรอง 1 กระป๋องค่ะ

มื้อกลางวัน : ข้าวกล้องกับปลากระป๋องค่ะ แม่ทำขนมดอกโสนไว้แต่ไม่ได้กินค่ะ ตามด้วยแห้ว(สมหวัง) 5 บาทสับประรด 3 ชิ้นคำค่ะ

มื้อเย็น : ปลากระพงนึ่งมะนาว 2 คำกินเห็ดด้วย ปลาหมึกนึ่งมะนาวหลายชิ้น ผัดหน่อไม้ฝรั่งใส่กุ้ง ส้ม 1 ผล สับประรด 5 ชิ้นคำค่ะ

ระหว่างวัน : หมากฝรั่ง ลูกพรุน(ถ้าหิวค่ะ)

ออกกำลังกาย : ว่าจะเต้นแอโรบิคค่ะ

ก่อนนอน : สมุนไพรผิวสวย 2 เม็ด ขมิ้นชัน 2 เม็ดด้วยค่ะ


ุ***พรุ่งนี้น้ำหนักขึ้นแน่นอนวันนี้กินเยอะมากอิ่มมากค่ะ***

ปล.วันก่อนกินนมบัวหิมะแต่ดันไม่อึ๊สงสัยต้องเว้นวันกินแล้วมั๊งจะได้ข้นๆเปรี้ยวๆค่ะถ้ากินทุกวันนมบัวหิมะบูดไม่ทันค่ะ
ปล.ขอบคุณทุกๆกำลังใจที่มีให้เด็กอ้วนฯนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ

Create Date : 26 กันยายน 2552 Last Update : 26 กันยายน 2552 20:14:23 น. Counter : 691 Pageviews.		27 comments
Share Tweet