All Blog
ลดอ้วนสูตรพี่ปลาวันที่ 37 อดทนไว้นะ อดทนไว้
วันที่ : 37 (01/12/2552) กลับเข้าสู่โหมดโปรตีนบริสุทธิ์อีกครั้งค่ะ
เลขที่ : 11
Username : เด็กอ้วนน่ารัก (แหม่ม)
น้ำหนักแรก : 53.6 กก.(ก่อนเรียน)

น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน : 52.7 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ : 51.8 กก. ลด 0.9 กก.

อาหารที่กิน
เช้า : กาแฟ Proslim 1 แก้ว(อยากกินค่ะ) แพนเค้กไข่ใส่ข้าวโอ๊ต 1 แผ่น(ไข่ 1 ฟอง) อกไก่ตับไก่อบเครื่องเทศมีหัวใจไก่ด้วย 1 อิ่มใหญ่
ว่างเช้า : -
กลางวัน : แพนเค้กไข่ใส่ข้าวโอ๊ต 1 แผ่น(ไข่ 1 ฟอง) อกไก่ตับไก่อบเครื่องเทศ 1 อิ่ม
ว่างบ่าย : กาแฟสมุนไพร 2 อึก
เย็น : (หิวมากค่ะ)โยเกิร์ต fat free 150ml. 1 ถ้วย นมขาดมันเนย 0%(225 ml) 1 กล่อง อกไก่อบเครื่องเทศ 2 ชิ้นคำ ไก่อบโอ่งอบถัง ½ ตัว(40 บาท)

***การดื่มน้ำ : ถึงลิตรหรือเปล่าไม่รู้ค่ะ
**การขับถ่าย :อี๊แล้วตอนค่ำ

กิจกรรม
เช้า : จัดสินค้า เดินช็อปปิ้ง(พอดีขายสินค้าในห้าง)
เย็น : เดินช็อปปิ้ง(เมื่อยขามากเลย) เก็บของกลับโรงงานเหนื่อยนิดหน่อย

ความรู้สึกที่อยากระบาย : วันนี้เป็นวันเอดส์โลกค่ะกระทรวงสาธารณสุขเค้าเลยให้ทางโรงงานไปออกบูธขายสินค้าที่ห้างมาค่ะ เจออาหารการกินมากมายเพื่อนๆก็ซื้อยำลูกชิ้น/ลูกชิ้นปิ้งล่อตาล่อใจเหลือเกิน แต่ก็ไม่กินค่ะ ไม่รู้สึกอยากนะคะ พยายามไม่อยากกินด้วย แล้วก็ผ่านไปด้วยดีค่ะเพราะคิดอยู่เสมอว่าตอนนี้กำลังเข้าสู้โหมดโปรตีนล้วนอยู่เลยห่อกับข้าวมื้อกลางวันไปกินเองค่ะใส่กล่องน้อยๆไปอิ่มนึงแถมเหลือ 2 ชิ้นคำอีกด้วย บ่ายๆไม่ค่อยมีคนช็อปกระจายเลยค่ะกับเพื่อนเลือกซื้อนานมากเดิน และยืนจนเมื่อยขามากเลยค่ะ เลยไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ ขอจบแค่นี้นะคะคอมที่บ้านไม่ค่อยจะสู้ดีเลยเริ่มรวนแล้ว อีกไม่นานก็คงต้องไปซ่อมค่ะพิมพ์อยู่ค้างไป 4 - 5 รอบแล้วค่ะ นั่งพิมพ์ใหม่อยู่นี่แหละ สงสัยจะต้องได้เสียตังค์แล้วมั๊ง..



Create Date : 01 ธันวาคม 2552
Last Update : 1 ธันวาคม 2552 22:59:36 น.
Counter : 330 Pageviews.

17 comments
  
ตัวเอง 53.6 ไม่อ้วนน้าาา

ขอบคุณที่แวะมาให้กำลังใจนะคะ ;)
โดย: Fly Without Wings วันที่: 1 ธันวาคม 2552 เวลา:23:27:28 น.
  
วันนี้ 51 แล้ว.งดีใจด้วยน๊าน้องแหม่ม สู้ต่อไปค่ะ

ขอบคุณที่แวะไปให้กำลังใจนะค๊า.. สู้ต่อไปเช่นกัน อิอิ
โดย: misssandy วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:5:17:25 น.
  
น้ำหนักลดแล้ว วันนี้เข้าช่วงโปรตีนบริสุทธิ์ พรุ่งนี้ต้องลดอีกแน่เลย
โดย: ใบตองขนมตาล วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:5:23:06 น.
  
มีความอดทนดีมาก เรื่องลูกชิ้น ถ้าิหิวมากๆๆกินสโมกกี้ไบท์ไปแทนได้.. อิอิ..

สู้ๆๆต่อไปนะจ๊ะ..รักนะจุ้บๆๆ
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:6:26:12 น.
  
เวลาช๊อป ก็เดินเร็วๆ
ถือถุง ก็ทำท่ายกดัมเบลไปเรื่อยๆ
จะได้ออกกำลังไป ช๊อปฯไป ไง อิอิ
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:6:42:27 น.
  
สู้ ๆ นะจ๊ะ เป็นกำลังใจให้จ๊ะ
ป.ล.ขอบคุณที่แวะไปให้กำลังใจทุกวันเลยนะจ๊ะ
โดย: นันท์ (napas.nun ) วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:8:56:40 น.
  
เป็นไงบ้างเด็กอ้วน เมื่อวานเหนื่อยป่าวจ๊ะ พี่ตามเป็นกำัลังใจให้น้องเสมอจ้าา
โดย: Iaun_Tor วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:10:17:39 น.
  
เเหม่มเอ๊ย ทำงานเหนื่อยทานน้อยลดนน.ด้วย ไหวไม่เนี่ย
สู้ๆนะ คนอยากผอมเหมือนกัน ดูเเลสุขภาพด้วยหละ
โดย: Sea Water วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:10:59:04 น.
  
เข้าหลัก 51 แล้ว ดีจังเลยค่ะ สู้ๆนะ
โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:11:34:29 น.
  
นน.ลงดีจังค่ะ *-*
อีกนิดก็สวยแว้ว ^^
แวะมาส่งกำลังใจค่ะ
โดย: เต้าหู้จัง วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:14:11:28 น.
  
เข้ามาเป็นกำลังใจอีกคนค่ะ ขอบคุณที่เข้าไปเป็นกำลังใจให้น่ะค่ะ เข้าโปรกแกรมของพี่ปลาเหมือนกัน ห้อง 2.1 เพิ่มเริ่มลำบากเหมือนกันที่ให้ทานโปรล้วน เครียด
โดย: aung (warunee0159 ) วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:14:30:31 น.
  
เห็นน้ำหนักลดลงแล้วอิจฉาจัง อยากลงแบบนั้นบ้าง (แงๆ)
ยังไงก็รักษาสุขภาพด้วยนะ ทำงานก็หนัก ยังต้องมาคอยบังคับใจตัวเองไม่ให้หลุดด้วย เก่งจัง
โดย: happinessUP2 วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:15:46:09 น.
  
ขอบคุณที่ไปเป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้สู้
โดย: aomjaija วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:17:33:44 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจค่ะ
ขอให้ผอม ขอให้สวยก่อนปีใหม่น่ะค่ะ
โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:17:34:09 น.
  
พี่เอ๋คิดว่าแหม่มทำได้ ขอเพียงอย่าท้อนะ
พี่น่ะ ท้อจนเลิกท้อ เลยตั้งหน้าตั้งตาสู้อีกที
วันนี้พี่ไปวัดอีกแระ ฮ่าฮ่า
ไปเที่ยววัดกับพี่มั๊ยจ้าาาาาา
โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:17:47:57 น.
  
สอยคอมใหม่โลดเรยจ้า อิอิ สู้ๆ เช่นกันนะคะ
โดย: kittypiggybent (Kittypiggybent ) วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:18:06:10 น.
  
สุดยอดน้องเด็กอ้วน ลด 9 ขีดเลยหรอ
ดีใจด้วยน๊า ของพี่ก็ต้วมเตี้ยมอยู่เหมือนเดิม
แต่เดี๋ยวพรุ่งนี้โปรล้วนประจำอาทิตย์ คงจะลงบ้างหรอกน่า (แอบหวัง) อิอิ
โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 2 ธันวาคม 2552 เวลา:18:26:05 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]