All Blog
ลดอ้วนวันที่ 19/2 ใกล้จะกลับสภาวะปกติแล้วค่ะ อีกนิดเดียวนะ
สวัสดีค่ะเพื่อนๆพี่ๆที่น่ารักทุกคน

เด็กอ้วนน่ารักมารายงานตัวแล้วค่ะ คิดถึงเพื่อนๆพี่ๆทุกคนจังเลย ตอนกลางวันไม่ได้เข้าไปหาเลย ที่ทำงานกำลังปรับปรุงระบบอินเตอร์เน็ตใหม่เลยใช้อินเตอร์เน็ตไม่ได้เลยค่ะ ยังไงเด็กอ้วนฯจะแวะมาหาเพื่อนๆพี่ๆเวลาค่ำๆแบบนี้นะคะ

มาดูเมนูวันนี้กันนะึะ ลืมบอกไปค่ะว่าหลังจากที่กินกล้วยบวชชีไป 1 กะละมัง(ชาม)เมื่อวาน เช้าวันนี้ก็ลองมาชั่งน้ำหนักค่ะ(ฉี่แล้วไม่อึ๊)ขึ้นค่ะ 1 ขีด ได้ 54.3 กก.ก็ถือว่าดีนะคะ แต่..จะให้ขึ้นมากกว่านี้ไม่ได้แล้วนะ ต้องให้ลงแล้วทีนี้ อีกนิดก็จะกลับสู้สภาวะปกติค่ะ อิอิ..วันนี้ไม่ได้อึ๊เลยทั้งวันค่ะ อึดอัดจังเลย..

ก่อนอาหารเช้าด้วยสมุนไพรผิวสวย 2 เม็ดน้ำ 1 แก้วค่ะ

มื้อเช้า : กาแฟ Protect Proslim 1 แก้ว ต้มจับฉ่าย 1 ถ้วยเล็ก มะละกอ 5 ชิ้นคำค่ะ

มื้อกลางวัน : ต้มจับฉ่าย 1 ถ้วยเล็ก ยำำพริกหยวก+ไข่ต้ม 1/2 ฟอง 1 ถ้วย(10 บาท) กล้วยหอม 1 ลูก กาแฟ Protect Proslim อีก 1 แก้วค่ะ(แก้ง่วง)

มื้อเย็น : มะละกอ 1 จาน ดีน่า 1 กล่อง(สูตรไม่ผสมนมผง น้ำตาลน้อย ลดไขมัน) ส้มโอ 1 จานเล็กค่ะ

กิจกรรม : เดินตลาดนัดเย็นค่ะซื้อผลไม้

ออกกำลังกาย : เต้นแอโรบิค 40 นาทีค่ะ แผ่น Tae bo cardio ค่ะ

ก่อนนอน : สมุนไพรผิวสวย 2 เม็ด ขมิ้นชัน 2 เม็ดค่ะ

ดื่มน้ำ 1 ลิตรกว่าๆค่ะ



ขอบคุณทุกกำลังใจที่มีให้มานะคะ




Create Date : 13 ตุลาคม 2552
Last Update : 13 ตุลาคม 2552 22:28:15 น.
Counter : 342 Pageviews.

48 comments
  
เน็ตไม่ค่อยดีหรือคะเด็กอ้วนฯ
โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:22:48:23 น.
  
แป่ว....
สรุปของหญิงกัลเองค่ะ
ขึ้นแต่หัวข้อเลยงง ๆ อ่ะ
แหะ ๆ
หญิงกัลไม่มีขนมมาฝากเด็กอ้วนฯหรอกอ่ะ กินหมดแย้วววอ่ะล้อเล่น หญิงกัลเอารูปมาลงบล๊อกมะเป็นตังหาก
แหะ ๆๆ
โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:22:52:19 น.
  
สู้ๆจ้า
วันนี้เหมือนจะเน้นผักเลย
โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:23:18:52 น.
  
สู้ ๆนะค่ะ

กลับมาเข้าที่ เร็วๆ น๊า

แล้วเดินหน้าเต็มที่เลย

หมูแนนหิดแตกแล้ว เดิมหน้าเต็มที่เหมือนกาน ค๊า
โดย: หมูแนน วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:23:20:24 น.
  
ดูตารางที่กินแล้ว หิวแทนจังเลยคับ สุดยอดเลย ทำได้ เก่งคับ สู้ๆ อย่างที่ตั้งใจไว้ครับ
โดย: เผ็ดกลาง วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:23:22:04 น.
  
สู้ๆจ้ะ
โดย: LiLLa_JoY วันที่: 14 ตุลาคม 2552 เวลา:2:05:25 น.
  
อ่านเมนูแล้วแอบอยากต้มจับฉ่ายจังค่ะ อิอิ น้องเด็กอ้วนอย่าลืมดื่มน้ำเพิ่มนะคะจะได้ช่วยในการย่อยและการขับถ่าย...พี่คิดเรื่องน้องเด็กอ้วนบ่นว่าอาหารไม่ยอย ก็เลยนึกถึงตอนที่น้องหม่ำๆ อยู่เนี่ยะได้เคี้ยวอาหารให้ละเอียดๆ ก่อนกลืนหรือเปล่าเอ่ย ไม่แน่นะนู๋อาจจะทานอาหารไวไปนิดไม่ได้เคี้ยวให้ละเอียดก่อนก็เป็นไปได้ พี่แค่สันนิษฐานเอานะคะ อิอิ ไงก็มาสู้ๆ ด้วยกันต่อไปจ้า
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 14 ตุลาคม 2552 เวลา:3:49:51 น.
  
ชอบเมนูของวันนี้จัง...
เป็นกำลังให้ไอ้เข้โผล่ทุกวันนะ...กร๊ากกก
โดย: ยายหนูAK วันที่: 14 ตุลาคม 2552 เวลา:4:48:46 น.
  
ยำำพริกหยวก+ไข่ต้ม



ท้องร้องเลย
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 14 ตุลาคม 2552 เวลา:6:49:50 น.
  
ขอบคุณที่แวะเข้าไปให้กำลังใจ...สู้ๆ เหมือนกันค่ะ
โดย: kanyong1 วันที่: 14 ตุลาคม 2552 เวลา:7:10:54 น.
  
เมนูน่ากินนะนี่ พี่แวะมาส่งกำลังใจจ่ะ สู้ๆ
โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 14 ตุลาคม 2552 เวลา:8:54:24 น.
  
มาบล็อคนี้เหมือนเข้ามาดูบล็อคทำอาหารเลยค่ะ อิอิ น่าหม่ำทั้งน้าน ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ สู้สู้ค่ะ
โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 14 ตุลาคม 2552 เวลา:9:09:34 น.
  
เมนูมีแต่ผักทั้งนั้นเลย อย่างนี้ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายแน่นอนจ้า เป็นกำลังใจให้นะ
โดย: HidaYa วันที่: 14 ตุลาคม 2552 เวลา:9:34:39 น.
  
อยากเต้นแอโรบิคมั่งจัง แต่กลับบ้านดึกทู๊กวันเลย ฮือฮือ
โดย: maengtub วันที่: 14 ตุลาคม 2552 เวลา:9:36:47 น.
  
สู้ๆ
โดย: sukie_moo วันที่: 14 ตุลาคม 2552 เวลา:10:52:59 น.
  
กินกล้วยบวชชี ขึ้นมา 1 ขีดเอง
เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 14 ตุลาคม 2552 เวลา:10:56:12 น.
  
หวัดดีจ้า
ส้มโอน่ากินจังเลย
สู้ สู้ กันเนอะ
มะวานพี่ก็ไปกินไดโดมอนมา
กินเยอะเลย
แย่จัง
โดย: emmycookie วันที่: 14 ตุลาคม 2552 เวลา:15:18:16 น.
  
น้ำหนักเพิ่มแค่ 1 ขีดเอง จิ๊บๆค่ะ พยายามเข้านะค่ะ เป็นกำลังใจให้จ้า
โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 14 ตุลาคม 2552 เวลา:20:07:08 น.
  
วันนี้ทานดีจัง สู้ ๆ นะจ๊ะ

เป็นกำลังใจให้จ้า
โดย: amy_pia วันที่: 14 ตุลาคม 2552 เวลา:20:08:29 น.
  
อยากกินจับฉ่ายจัง
โดย: saranrat วันที่: 14 ตุลาคม 2552 เวลา:20:47:17 น.
  
ลดอีกนิดก็เข้าที่เข้าทางแล้วค่ะเด็กอ้วน

สู้ๆนะคะ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 14 ตุลาคม 2552 เวลา:21:21:35 น.
  
บ้านหญิงก็เนทเสียค่ะ

พึ่งดีเมื่อตะกี้ แต่เสียมาตั้งแต่เมื่อวาน
โดย: chanonmy วันที่: 14 ตุลาคม 2552 เวลา:21:35:17 น.
  
ทานน้อยมาก ๆเลย อีกไม่นานก็สมหวังแล้วค่ะ สำหรับพี่ลดไม่ได้เสียทีเหตุผลเพราะทำงานมาเหนื่อยและเครียด ทุกครั้งจะหิว บางครั้งทานมากจนป่วยค่ะ
โดย: สวยตลอดกาล วันที่: 15 ตุลาคม 2552 เวลา:2:10:28 น.
  
แวะมาเยี่ยมจ้า ...ตอนนี้โปรแกรมของเค้าพังไม่เป็นท่าเล้ยยยยยย...อิอิ...ทั้งงานเลี้ยง อบรม สัมมนา เด๋วฮึดใหม่ละกัน เอากำลังใจมาฝากจ้ะ....
โดย: ยาหยีที่รัก วันที่: 15 ตุลาคม 2552 เวลา:9:12:38 น.
  
สวัสดีจ๊ะน้องเด็กอ้วน แต่ดูรูปแล้วไม่อ้วนเลยค่ะ น่ารักออกนะ พี่ขอบคุณมากเลย ให้กำลังใจพี่ตลอดเลยค่ะ พี่จะสู้ต่อไปค่ะ น้องเด็กอ้วนก็ห้ามถอยนะค่ะ
โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 15 ตุลาคม 2552 เวลา:11:31:39 น.
  
ขอบคุณที่แวะไปหานะคะ เป็นกำลังใจให้เหมือนกันค่ะ
โดย: kaikamja วันที่: 15 ตุลาคม 2552 เวลา:12:44:28 น.
  
เด็กอ้วน ทาน เจหรอคะ ไม่มีโปรตีนนิ
โดย: Sea Water วันที่: 15 ตุลาคม 2552 เวลา:13:07:50 น.
  
555 กล้วยบวชชี 1 กะละมัง
โดย: แม่หลังคลอดก็อยากสวย (ceehrt ) วันที่: 15 ตุลาคม 2552 เวลา:13:11:04 น.
  
ฮี่ๆๆๆๆ ขนมไทย อร่อยๆ ใส่กะทิ มาแล้วจ้า อิอิอิ
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 15 ตุลาคม 2552 เวลา:13:13:14 น.
  
แอบอินเทรนด์นะคะ
กินต้มจับฉ่าย ซ้อมไว้เทศกาลกินเจเนอะ
โดย: พะยูนศรี วันที่: 15 ตุลาคม 2552 เวลา:14:15:29 น.
  
อยากกินมะละกอจังเลยยยยย

หนอนกำลังวางแผนว่าลดน้ำหนักอย่างไรดีในเทษกาลกินเจเนี่ยะ
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 15 ตุลาคม 2552 เวลา:17:07:44 น.
  
เด็กอ้วนจ๋า ดีใจจัง ที่ใกล้ถึงเป้าหมายแล้ว สู้ๆๆนะคะเป็นกำลังใจให้เช่นกันคะ
โดย: Mooky Miracle Mom วันที่: 15 ตุลาคม 2552 เวลา:17:15:09 น.
  
ขอบคุณคร้าบ
โดย: สายน้ำตะวันออก วันที่: 15 ตุลาคม 2552 เวลา:18:22:05 น.
  
ขอบคุณที่ไปทักทายค่ะ
ไว้วันหลังจะเข้ามานั่งศึกษาวิธีของเด็กอ้วนน่ารักนะคะ
ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ
โดย: Crazy Victoria วันที่: 15 ตุลาคม 2552 เวลา:19:52:41 น.
  
อยากกินจับฉ่ายจัง
โดย: saranrat วันที่: 15 ตุลาคม 2552 เวลา:21:08:36 น.
  
น้องเด็กอ้วนไม่อัพเหรอค่ะเนี่ยะ คิดถึงน๊า สู้ๆ กันต่อไปจ้า
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 15 ตุลาคม 2552 เวลา:21:30:00 น.
  
โดย: หฐิ (kookkaijung ) วันที่: 15 ตุลาคม 2552 เวลา:21:38:42 น.
  
วันนี้ยังไม่มาอัพบล๊อกหรอค่ะ งั้นฝากกำลังใตเอาไว้ตรงนี้นะค่ะ สู้ๆจ้า ฝันดีนะค่ะ
โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 15 ตุลาคม 2552 เวลา:21:38:48 น.
  
เมนต์แรกยังไม่ทันได้ทำไรเลยอ่ะ
สงกะสัยมือไปโดนปุ่ม Enter แน่ ๆ เลย
ไม่มาอัพบล๊อกเหรอจ๊ะเด็กอ้วนฯ
เค้าคิดถึงตะเองน้า....
กลับมาไว ๆ นะ
โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 15 ตุลาคม 2552 เวลา:21:40:21 น.
  
แวะมาเยี่ยม เด็กอ้วนค่ะ...เป็นกำลังใจให้นะค่ะ..สู้สู้ ค่ะ
โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:2:07:13 น.
  
น้องแหม่มสู้ สู้นะค่ะ
โดย: moomamviolet วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:12:58:50 น.
  
ขอบคุณที่มาอวยพรวันเกิดนะคะ
นน. เราก็ไม่ค่อยลงเลย แต่ไม่เป็นไรเริ่มใหม่ได้อยู่แล้ว เป็นกำลังใจให้จ้า
โดย: HidaYa วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:13:30:47 น.
  
แวะมาทักทายครับผม สู้ๆ น๊า
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:13:35:17 น.
  
เห็นส้มโอ แล้วอยากกินค๊า

ช่วงนี้พี่เข้าโปรล้วน งดก่อนคะ ไว้ออกเมื่อไหร่ จะต้องกินซะหน่อยแล้ว มันอวบอิ่ม ท่าทางจะหวานนะคะ

555555

พี่หยุดออกกำลังมา 2 วัน เมื่อวานไปออก เหนื่อยมากเลย ไม่อยากหยุดนาน เด๊ยวตัวขี้เกียจจะมาเกาะค๊า..

สู้ ๆ คะ
โดย: massupa วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:13:59:22 น.
  
ไม่อัพบลอกหลายวันเลยนะคะ

งานยุ่งเหรอ

เป็นกำลังใจให้นะคะเด็กอ้วน

สู้ๆเน้อ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:14:25:42 น.
  
แอโรบิค แผ่น Tae bo cardio นี่เหนื่อยมากไหมคะ

สนใจนะคะ เผื่อจะลองซื้อมาเต้นที่บ้าน
โดย: Patch Up วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:14:53:04 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจก่อนเลิกงาน สู้ ๆ

นะจ๊ะ...
โดย: หมูแนน วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:16:32:41 น.
  
ขอบคุณที่แวะไปให้กำลังใจค่ะ สู้ไปด้วยกันน๊า
โดย: Home's cool วันที่: 16 ตุลาคม 2552 เวลา:19:39:30 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]