ลดอ้วนสูตรพี่ปลาวันที่ 51 งง มากเลยค่ะ น้ำหนักลดได้ไงเนี่ย

วันที่ : 51 (15/12/2552) ขออนุญาตคุณครูเข้าสู้ขั้นที่ 3 อีกครั้งค่ะ
เลขที่ : 11
Username : เด็กอ้วนน่ารัก (แหม่ม)
น้ำหนักแรก : 53.6 กก.(ก่อนเรียน)

น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน : 51.8 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ : 51.2 กก. ลด 0.6 กก. <--- ลดได้ไงอะ งง!!

อาหารที่กิน
เช้า : กาแฟดำใส่น้ำตาลเทียมผสมนม 1 แก้ว ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น
ว่างเช้า : -
กลางวัน : ไก่ย่างไม่กินหนัง 6 ชิ้นเล็ก กุ้งต้มขนาดใหญ่กว่าเหรียญสิบ 10 ตัว ผักในยำหมูยอนิดหน่อย(เห็ดหูหนูขาว แครอท หอมใหญ่) ลูกพรุน 4 ลูก
ว่างบ่าย : -
เย็น : ต้มจืดผักกาดขาวใส่เห็ดหูหนูดำมีเต้าหู้ไข่กินหมูไปนิดหน่อย 1 ถ้วย น่องไก่ 1 น่อง

***การดื่มน้ำ : ประมาณ 2 ลิตรกว่าๆค่ะ
**การขับถ่าย : น้อยอีกแล้ว

กิจกรรม
เช้า : เดินไป-กลับ ระหว่าง office หน้า-หลัง 4 รอบ เดินขึ้น-ลงบันได 3 ชั้น 1 รอบ เดินเยอะเหมือนกันนะ
เย็น : เดินไป-กลับ ระหว่าง office หน้า-หลัง 3 รอบครึ่ง เดินๆๆซื้อของ

ความรู้สึกที่อยากระบาย : น้ำหนักลดไปได้ไงอะ งง ตอนแรกคิดว่าขึ้นซะอีกเพราะเมื่อวานกินถั่วเขียวต้มน้ำตาลด้วยดีใจนิดๆที่น้ำหนักลดค่ะผิดคลาดนั่นเอง ไม่รู้ว่าพรุ่งนี้ผลน้ำหนักจะเป็นยังไงแต่ก็ยังลดต่อไปค่ะ ตอนนี้ง่วงนอนจังเลยค่ะ นอนดึกมาเป็นอาทิตย์แล้วค่ะ หน้าโทรมแล้ว

Create Date : 15 ธันวาคม 2552 Last Update : 15 ธันวาคม 2552 21:03:58 น. Counter : 647 Pageviews.		23 comments
Share Tweet