All Blog
ลดอ้วนวันที่ 18/2 พักนี้กิน(หลุด)กระจายค่ะ
สวัสดีวันจันทร์ค่ะ เด็กอ้วนฯมารายงานตัวแล้วค่ะ วันนี้กลางวันไม่ได้ไปเยี่ยม blog พี่ๆเพื่อนๆเลยค่ะ อินเตอร์เน็ตที่ทำงานใช้ไม่ได้เลยทั้งวัน ทำงานจะปริ้นงานก็ปริ้นไม่ได้ระบบแลนก็ใช้ไม่ได้ เหมือนขาดโลกภายนอกยังไงไม่รู้ นั่งอยู่โดยไม่มีอินเตอร์เน็ต เด็กอ้วนฯเลยเล่นเกมส์"ยิงไข่ได้โนเสาร์"ทั้งวันเลยค่ะแสบตามากมาย!!

เอาหละมาเริ่มกันเลยดีกว่านะคะ ย้อนไปเืมื่อวานที่บอกว่าจะกินกล้วยบวชชีแล้วปรากฎว่ากินแหลกทั้งวัน มาชั่งน้ำหนักวันนี้ผลปรากฎว่าน้ำหนักขึ้นค่ะได้ 54.2 กก.ขึ้นมา 3 ขีดจากเมื่อวานค่ะ(ยังไม่อึ๊เลย) วันนี้ยังมิวายยังจะกินเยอะอีกไม่เข็ด มาดูเมนูกันเลยนะคะ เริ่มต้นเช้าวันใหม่ก่อนอาหารเช้าด้วยสมุนไพรผิวสวย 2 เม็ดน้ำ 1/2 แก้วค่ะ

มื้อเช้า : กาแฟ Protect Proslim 1 แก้ว ปลานิลนึ่ง 1/2 ตัว(กินกับผักนึ่งค่ะ)กล้วยบวชชี 1 กะละมัง(คริๆๆ)จริงนะคะ เป็นกะละมังสังกะสีอะค่ะสมัยของยาย..ก็ชามนั่นแหละค่ะ เด็กอ้วนฯเรียกกะละมัง(ในภาพที่เอามาให้ดูของเมื่อวานค่ะ)

มื้อกลางวัน : ปลานิลนึ่งอีก 1/2 ตัว(กินกับผักนึ่งค่ะ) ยำหมูย่าง 1 จาน(12 บาท)

มื้อเย็น : โยเกิร์ตบัวหิมะใส่กล้วยหอม 1 ถ้วยใส่น้ำผึ้ง 3 ช้อนชาเพราะเปรี้ยวมากเลย

20.00 น.ยังจะกินมะละกออีก 1/2 ลูก(อยากกินอะค่ะ)

กิจกรรม : เดินทั้งวันจาก อ๊อฟฟิตหน้า ไป อ๊อฟฟิตหลังค่ะ(รวมแล้ว1-2กก.และมั๊งคะ)และก็เดินตลาดนัดเย็นค่ะซื้อผลไม้

ออกกำลังกาย : เต้นแอโรบิค 40 นาทีค่ะ แผ่น Tae bo cardio ค่ะ

ก่อนนอน : สมุนไพรผิวสวย 2 เม็ด ขมิ้นชัน 2 เม็ดค่ะ

ดื่มน้ำ 2 ลิตรค่ะดื่มมากกว่านี้ไม่ไหวค่ะแน่นกล้วยบวชชีค่ะ



ขอบคุณคำแนะนำและกำลังใจที่ทุกๆคนให้มานะคะ ขอบคุณจริงๆค่ะ




Create Date : 12 ตุลาคม 2552
Last Update : 12 ตุลาคม 2552 22:27:45 น.
Counter : 333 Pageviews.

28 comments
  
ยำหมูย่างน่ากิน
สู้ๆจ้า การเดินก็ถือว่าเป็นการออกกำลังกายเหมือนกันเนอะ น้ำหนักเพิ่มมาแค่ 3 ขีดเอง เดี๋ยวก็เอาลงได้
โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ วันที่: 12 ตุลาคม 2552 เวลา:22:49:45 น.
  
ขึ้นแค่3ขีด นิดหน่อยเองจ้า...
ยายหนูนะ ถ้าวันไหนหลุดกินมื้อดึก ขึ้นเป็นกิโลเลยค่ะ...
ขอบคุณสำหรับกำลังใจ ยายหนูก็จะคอยเป็นกำลังใจให้เด็กอ้วนเช่นกันค่ะ
โดย: ยายหนูAK วันที่: 12 ตุลาคม 2552 เวลา:23:09:16 น.
  
หลุดเหมือนกันค่ะ
พักนี้ทานขนมบ่อยมาก
ก็มันอยากกินนี่นา
แต่ลำบากตอนลดน้ำหนักนี่ล่ะ
โดย: บุษบาริมรั้ว วันที่: 12 ตุลาคม 2552 เวลา:23:40:29 น.
  
สู้สู้ นะค่ะ เด็กอ้วน..พี่จิ๊บเป็นกำลังใจให้ค่ะ...
ปล..ยำหมูย่าง..น่าทานมากกกกกก...ขอสักจานได้ไห๊มจ๊ะ..อิอิ
โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:2:17:40 น.
  
น้องเด็กอ้วนอย่าทานขนมเยอะเกินไปน๊า อิอิ ต้องระวังปริมาณอาหารอ้วนๆ พวกนี้ค่ะ ไม่งั้นจะขึ้นเยอะ ต้องคุมปริมาณนะจ้ะ คิดถึงเสมอค่ะ ขอบคุณที่แวะไปหาพี่ตลอดเลยนะคะ สู้ๆ จ้า
โดย: Toy (tiny ) วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:4:11:09 น.
  
แหมๆๆๆ ตัวเองก็อดของหวานไม่ได้นะ

จะว่าไป ผมก็มีบัวลอยเผือก อิอิอิ
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:7:00:14 น.
  
กินกล้วยชีเป็นกะละมังเลยเหรอค่ะ คริคริ ตกใจหมดเลย นึกว่ากะละมังจริงๆ
ดีหน๊าที่น้ำหนักไม่ขึ้นมามาก
แต่ถ้าเป็นเรานะ กินแบบนี้อ่ะ มีหวังขึ้นมาหลายโลเลยค่ะตัวเอง
ขอถามหน่อยนะค่ะ
ว่าบัวหิมะทานแล้วช่วยเรื่องอะไรบ้างค่ะ
ขอโทดนะค่ะที่ถาม เราไม่รู้จริงๆอร๊า
เห็นหลายคนทานกัน เลยแอบสงสัยค่ะ
โดย: sansa วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:8:45:15 น.
  
ทานกล้วยบวชชีน้ำหนักยังขึ้นมาแค่ 3 ขีดเองหรือ ถ้าเป็นเราสงสัยขึ้นเป็นกิโลแน่ๆ
โดย: Patch Up วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:9:13:16 น.
  
น่าหม่ำจังค่ะ แต่ต้องอดทนพี่พึ่งเริ่มโปรตีนจู่โจมเอง สู้กันต่อนะค่ะ
โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:9:13:24 น.
  
อ๊ายยยย! อยากกินกล้วยบวชชีจัง
รอให้โปรตีนล้วนครบ 7 วันก่อนเถอะแล้วเจอกัน
โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:9:40:20 น.
  
เหอๆ เหมือนกล้วยบวชชีเลยค่ะ เหอๆ น่ากินจังเลยอ่า

เห็นแล้วหิวเลย

วันนี้ เอากำลังใจก้อนโตๆ มาฝากค่ะ

สู้ๆนะคะ
โดย: abellanarak วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:9:53:24 น.
  
หมูแนน ก้อกินปลานึ่งหล่ะ ปลาทับทิม ด้วย

เอาหนังออก กินหมดตัวเลย 5555

ว่าแต่ฝักทองต้ม น่ากินนะ

หมูแนนชอบ

ฝักทอง ไฟเบอร์ เยอะค่ะ ทานได้ ช่สยเรื่องขับถ่าย อย่างดีเลยน๊า ขอบอก สู้ ๆ
โดย: หมูแนน วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:10:35:18 น.
  
เรื่องหลุดเป็นเรื่องธรรมดาจ๊ะหมูแนน..ตอนนี้ก็หลุดเรื่อยๆๆ
ช่วงนี้น้ำหนักก็ไม่ลดเหมือนกัน..
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:10:44:44 น.
  
โหหห

มีแต่ของน่าทานทั้งนั้นเลยค่ะ

น้ำลายยายยไหลลย้อยยยย
โดย: jorjaejaa วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:11:01:29 น.
  
อาหารน่าทานขนาดนี้ ไม่หลุดได้ไงจ๊า เราเองก็หลุดอะ 3 วันเเล้ว นี่เย็นนี้ต้องมาเริ่มรีดออก เเงๆๆ
โดย: Sea Water วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:11:04:54 น.
  
ถึงว่าไม่เห็นเด็กอ้วน ตามบ้านเพื่อนๆ เลยอิอิ
เป้ก็เลย เม้นคนแรกของบล๊อคเพื่อนๆ
สู้ๆ จ้า
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:11:05:46 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...ดินสอสีม่วง วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:11:06:26 น.
  
กินไม่ค่อยเยอะหรอกค่ะ ม่ากินเยอะกว่าอีก ฮ่าๆ นน.ก็เลยขึ้นเลย ยังไงก็เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ
โดย: HidaYa วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:12:09:29 น.
  
ฮิตมาก ๆ เลยกาแฟ Proslim เนี่ย......
โดย: แม่หลังคลอดก็อยากสวย (ceehrt ) วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:12:53:50 น.
  
สู้ๆ เข้านะค่ะ
เดี๋ยวคลอดลูกแล้วก็คงต้องลดเหมือนกัน
ทำใจไม่ได้อะ ตัวบวมขนาดนี้
ปล.ขอบคุณมากค่ะ ที่ไปเยี่ยมบล็อก
โดย: currywurst วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:13:06:54 น.
  
ไปสิงคโปร์มาหลุดกระจายเหมือนกัน
อยากกินกล้วยบวดชีบ้างจังเลย
สู้สู้ ด้วยกันนะค่ะ
โดย: ~FaNa~ วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:13:46:30 น.
  
ขอบคุณสำหรับกำลังใจ
ส่วนอาหารนั้นน่ากินมากค่ะ ^-^
โดย: เป็นกำลังใจให้คุณ วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:14:09:56 น.
  
กลับมาแล้วจ้า เด็กอ้วนฯ เป็นไงคะ กล้วยบวดชีอร่อยหรือเปล่าเอ่ย วันนั้นหญิงกัลกินไม่อร่อยเลยค่ะ น้ำกะทิมันไม่เข้มข้น ฝาละมีของหญิงกัลบอกว่าเหมือนใส่น้ำกะทิชาวเกาะนิดหนึ่งเอง หญิงกัลเลยกินไปคำเดียวอ่ะ ถ้าอร่อยก็ไม่แน่หมดถ้วยแน่ ๆ โชคดีนะเนี้ยที่มันไม่อร่อย เลยอ้างก็คุณฝาละมีได้เอาไปเททิ้ง อิอิอิ
โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:16:56:40 น.
  
น้องเด็กอ้วนสู้ๆ เอากำลังใจมาส่งค่ะ
โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:17:45:03 น.
  
อยากกินกล้วยบวดชีจัง น่ากินเนอะ แต่หากหลวมตัวกินเข้าไป มีหวังน้ำหนักขึ้นเป็นกิโลแน่ๆเลย อิอิ สู้ๆนะจ๊ะ
โดย: ประกายทิพย์ วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:19:52:01 น.
  
ยำถูกดีจังอร่อยด้วยใช่ป่ะ
โดย: saranrat วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:20:13:17 น.
  
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ

สู้สู้จ้า
โดย: amy_pia วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:20:33:12 น.
  
วันนี้พี่ก้อกินกล้วยบวชชีเหมือนกัน
ช่วงนี้กล้วยถูกแล้วก็อร่อย แต่กินบ่อยๆก็ไม่ดีนะจ๊ะเด็กอ้วน

เป็นกำลังใจให้นะคะ

สู้ๆ
โดย: Iaun_Tor วันที่: 13 ตุลาคม 2552 เวลา:21:36:45 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]