All Blog
ลดอ้วนสูตรพี่ปลาวันที่ 44 ท้องอืดมากเลยค่ะวันนี้ พุงจะระเบิดแล้ว
วันที่ : 44 (08/12/2552) ขออนุญาตคุณครูเข้าสู้ขั้นที่ 3 อีกครั้งค่ะ
เลขที่ : 11
Username : เด็กอ้วนน่ารัก (แหม่ม)
น้ำหนักแรก : 53.6 กก.(ก่อนเรียน)

น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน : 53.4 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ : 52.7 กก. ลด 0.7 กก.

อาหารที่กิน
เช้า : กาแฟ Protect Proslim ใส่ข้าวโอ๊ต 1 แก้ว โยเกิร์ต fat free 150ml. 1 ถ้วย
ว่างเช้า : -
กลางวัน : ไก่หมุนหมักน้ำผึ้งไม่กินหนัง 5 ชิ้น สะเดาน้ำปลาหวาน มะขามแช่อิ่ม(ขอนิดนึงนะคะ)
ว่างบ่าย : -
เย็น : ไก่หมุนหมักน้ำผึ้งไม่กินหนัง 1 น่องครึ่ง สะเดาน้ำปลาหวาน ต้มจืดผักกาดขาวใส่แครอทและอกไก่

***การดื่มน้ำ : ประมาณ 3 ลิตรค่ะ
**การขับถ่าย : แล้ว

กิจกรรม
เช้า : เดินไป-กลับ ระหว่าง office หน้า-หลัง 2 รอบครึ่ง
เย็น : เดินไป-กลับ ระหว่าง office หน้า-หลัง 2 รอบครึ่ง(รอบละ 400 ก้าว) วิ่งจาก officeหลังมาofficeหน้า แล้วก็วิ่งจากofficeหน้ามา officeหลังเหนื่อยหอบเลยค่ะได้เหงื่อด้วยค่ะ เดินตลาดประมาณครึ่งชั่วโมงค่ะ

ความรู้สึกที่อยากระบาย : แงๆๆ วันนี้ที่ทำงานเข้าบล็อกแก๊งไม่ได้เลยอะไม่รู้เป็นไรอะเซงเลย มื้อเช้ากินน้อยค่ะพอดีตื่นสายกินไม่ทันเลยได้เท่านี้ค่ะ มื้อกลางวันก็มีสะเดาน้ำปลาหวานไม่รู้พรุ่งนี้น้ำหนักจะขึ้นหรือเปล่าแต่ก็พยายามกินน้ำปลาหวานน้อยนะคะแต่ไม่หวานมากหรอกค่ะพ่วงด้วยมะขามแช่อิ่มอีกนิดหน่อยใกล้จะหมดและจะกินให้หมดจะได้เลิกกินซะที ของโปรดซะด้วยมะขามแช่อิ่มเนี่ยแต่ก็พยายามจะกินให้น้อยลงค่ะ วันนี้รู้สึกท้องอืดมากมายเลยค่ะขนาดอึ๊แล้วนะอืดมากเลยค่ะ กินเข้าไปแล้วรู้สึกอิ่มมากทั้งที่กินไม่เยอะนะคะอิ่มจนพุงจะแตกเลยแต่มื้อเย็นกินเยอะหน่อยยิ่งอืดเลยค่ะ แย่จัง



Create Date : 08 ธันวาคม 2552
Last Update : 8 ธันวาคม 2552 22:03:36 น.
Counter : 384 Pageviews.

24 comments
  
ทำไงพี่จะกินข้าวโอ๊ตกับเค้าได้บ้างเนี่ย ซื้อมากระป๋องนึงใช้ไปไม่กี่ช้อนเอง มันไม่อร่อยเลยอ่ะ แหยะ ๆ ยังไงไม่รู้
โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 8 ธันวาคม 2552 เวลา:22:23:04 น.
  
แวะมาให้กำลังใจค่ะ

สู้ ๆๆ
โดย: mumi mumi วันที่: 8 ธันวาคม 2552 เวลา:22:48:08 น.
  
สู้ๆๆๆๆ...ลดต่อไปๆๆๆๆ...นะจร๊า.
โดย: araya.m วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:2:27:03 น.
  
สะเดาน้ำปลาหวานน่าทานจังเลยค่ะน้องแหม่ม เราต้องฝึกตัวเองไปเรื่อยๆ นะคะอาหารที่มีน้ำตาลแป้งเยอะๆ ก็ทานน้อยๆ หน่อย เน้นผักปลาอย่างที่เรารู้ๆ กันอยู่ อดไปเลยมันเครียดเกินค่ะ น้องแหม่มทำอย่างนี้ดีแล้วนะคะ ไงก็สู้ๆ ต่อไปจ้า
โดย: Toy (tiny ) วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:4:09:23 น.
  
สู้ๆๆๆๆ...ลดต่อไปๆๆๆๆ...นะจร๊า.
โดย: araya.m วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:4:41:21 น.
  
วิ่งเข้ามาให้กำลังใจค่ะ หายหน้าไปสี่วันเลย (เขิน)

โห เอาอีกแล้วค่ะ เมนูน่าทานอีกแล้ว เข้ามาตอนเช้าแบบนี้ชวนหิวเลย

งอนแล้วล่ะค่ะ (ฮา)

สู้ ๆ ค่ะ Fighting!!
โดย: ProJEcTEarTH วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:8:13:24 น.
  
มาให้กำลังใจสู้ๆนะค่ะ
โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:10:34:24 น.
  
ท้องอืดลองทานยาลดกรดช่วยดูนะคะ
โดย: happinessUP2 วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:11:10:26 น.
  
สู้ ๆ นะคะ อดทนมาตั้ง 44 วันแล้ว สู้ต่อไปเพื่อความสวยและสุขภาพของเรา
โดย: หนูหิ่น อินเตอร์ฯ วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:12:03:24 น.
  
อยากเหมือนกัน น้ำปลาหวาน.. อิอิ..

กลับไทยเมื่อไหร่ จะโซ๊ยๆๆ แน่ๆๆจ้า
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:12:32:11 น.
  
ขอบคุณที่เอากำลังใจไปส่งทุกวันนะคะ
โดย: หนึ่งนางนี้ วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:13:40:25 น.
  
วันนี้นน.ลงเหมือนกันเเล้วเนอะ เเต่ยังไม่สะใจ มาๆๆลดกันต่อไปน๊าเเหม่ม พี่ ต้อง 60 โล ให้ทันปีใหม่ให้ได้
โดย: Sea Water วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:14:00:41 น.
  
สู้ๆ ด้วยเช่นกันจ้า ^^
โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:14:30:22 น.
  
ลงแว้วๆๆ สู้ๆไปด้วยกันนะคะ
โดย: 2b-snowy วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:15:35:19 น.
  
เปนอย่างไรบ้างค่า ไปถึงไหนแล้ว??

ดีใจด้วยนะค่า น้ำหนักลดลงอีกแล้ว
โดย: sweety_pub IP: 124.122.206.234 วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:16:15:43 น.
  
ดีใจแทนด้วยค่ะ น้ำหนักลดแล้ว และอีกอย่างอยากทราบค่ะว่า กาแฟโปรสลิมซื้อที่ไหน ราคาเท่าไหร มีกี่ซองค่ะ กินแล้วมีความรู้สึกอย่างไร ตอบหลังไมค์ให้ด้วยนะคร้า
ขอบคุณล่วงหน้า
โดย: ห้องกว้าง วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:16:34:21 น.
  
ไก่หมุนน่ากินจังเลย
โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:16:35:33 น.
  
สู้ตายยยยยยยยยยยยยยย

โดย: pamaano วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:16:38:29 น.
  
น้ำหนักใกล้ถึงเป้าหมายเข้าทุกที สู้ๆจ้า
โดย: ใบตองขนมตาล วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:16:42:52 น.
  
ไก่หมุนนี่อร่อยมั๊ั๊ยอ่ะค่ะ

อยากกินมั่งจังคิคิ
โดย: ขนมปังไส้กรอก วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:18:04:32 น.
  
สวัสดีจ้าแหม่ม วันนี้พี่เอ๋ไปวัด พรุ่งนี้ก้จะไปวัด ไปจนเพื่อนๆถามว่าแกรับจ้างไปวัดรึป่าว ฮ่าฮ่า ช่วงนี้มีเวลาก็ไป บางทีก็หายยาวเลย เพราะเวลาไม่เอื้ออำนวยอ่ะค่ะ
เรื่องลดน้ำหนัก อดทนนะค๊ะ ไหนๆก็อดทนมานานแระ ทนต่อไปเดี๋ยวก็ผอม เรื่องท้องอืดเนี่ยอยากจะบอกว่าเข้าใจอารมฌ์มากเลย เพราะว่ามันจะอึดอัดมากกกก พี่เอ๋เวลาท้องอืดเนี่ย ซดยาธาตูน้ำขาวตากระต่ายบิน จนเมาเลยค่ะ
โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:18:05:31 น.
  
แวะมาเยี่ยมเด็กอ้วนจ้า น้ำหนักพี่มันขึ้นอย่างเดียวแล้ว ตอนนี้มันยังไม่มีวี่แววว่าจะลงเลยง่ะ แต่ยังสู้ ๆ นะ
โดย: jrom วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:19:07:45 น.
  
วิ่งเก่งแล้วนะคะ ไม่ค่อยได้แวะมาน้ำหนักลงเรื่อยๆ ดีใจด้วยค่ะแหม่ม จะแวะมาอาทิตย์ละ 2 ครั้งนะคะ ไม่หายและเลิกลดน้ำหนักหรอกค่ะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:19:20:57 น.
  
เปรี้ยวปากอยากกินมะขามแช่อิ่มบ้างจัง เอาใจช่วยนะค่ะ สู้ๆจ้า
โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 9 ธันวาคม 2552 เวลา:20:59:56 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]