All Blog
ลดอ้วนวันที่ 8 อาหารย่อยแล้วเริ่มกินได้ แต่ดันไม่มีอะไรกินอีก
สวัสดีค่ะ เด็กอ้วนฯมารายงานตัวค่ะ หลังจากที่อาหารไม่ย่อยกินอะไรไม่ค่อยได้ ตอนนี้เริ่มดีขึ้น กินได้เป็นปกติแล้วค่ะแต่ดั๊นไม่มีอะไรกินนี่ซิ เซงเลย แต่ต้องพยายามสรรหาของกินเข้าปากให้ได้ เพื่อตัวเองจ้าาาา

เมื่อวานทำน้ำเต้าหู้อีกแล้วค่ะ แต่ยังไม่ได้กินเลย ทำให้แม่ค่ะไม่ได้ถ่ายรูปมาให้ดูนะคะ ไปตลาดมาด้วย(ฝ่าสายฝนไปค่ะ)ไปซื้อฝรั่ง กล้วยหอม มาติดบ้านไว้กันไม่มีอะไรกิน และก็เป็นจริงค่ะวันนี้ไม่มีอะำไรกินจริงๆด้วย สืบเนื่องมาจากฝนตกตลอดทั้งวัน..

เริ่มต้นด้วยก่อนอาหารเช้าสมุนไพรผิวสวย 2 เม็ดน้ำ 1 แก้ว และก็ดื่มน้ำเปล่าบีบมะนาวอีก 1 แก้วค่ะ..มีจุก

มื้อเช้า : กาแฟดำ(ใส่ฟิตเน่สวีทซูคราโลส) 1 แก้ว กล้วยหอม 1 ลูก ปลากระตักอบกรอบกินอย่างเยอะ อิ่มค่ะ

มื้อสาย : หิวๆเลยกินลูกพรุน 4-5 เม็ดค่ะ

มื้อกลางวัน : สับประรด 1 ชิ้นตามด้วยปลากระตักอบกรอบกินอย่างเยอะ แล้วต่อด้วยสับประรดอีก 6 บาท แคนตาลูป 10 บาท เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 3 เม็ดค่ะกาแฟดำ(ใส่ฟิตเน่สวีทซูคราโลส) 1 แก้ว (ไม่มีอะไรกินเลยต้องกินแบบนี้ค่ะ)

มื้อบ่าย : ลูกพรุนหลายสิบเม็ด(ออกอาการหิว)เผื่อเย็นจะได้กินน้อยลง

มื้อเย็น : กล้วยหอม 1 ลูก หมากฝรั่ง 1 เม็ด

ออกกำลังกาย : เต้นแอโรบิคค่ะ

ก่อนนอน : สมุนไพรผิวสวย 2 เม็ด ขมิ้นชัน 2 เม็ดด้วยค่ะ

ปล.อึ๊แล้วค่ะตอนเย็น

**วันนี้ไม่ชั่งน้ำหนักนะคะ**



Create Date : 02 ตุลาคม 2552
Last Update : 2 ตุลาคม 2552 20:12:01 น.
Counter : 324 Pageviews.

25 comments
  
ลองดูนะ แต่ก่อน ก่อเป็นปัญหาหนักเลยท้องผูก

ตอนนี้ ทานข้าวกล้อง ผัก และ โยเกิต ราดกล้วยหอม


ก่อโอเค ตึด ๆๆ ทุกวันเลย
โดย: ณ.แก้มป่อง วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:13:57:50 น.
  
ลองไปดูจากเวปที่ทอยแนะนำนะคะ อึไม่ออก ทั้งที่ทานผักผลไม้แย่จังเนอะค่ะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:14:04:45 น.
  
อยากกินปลากระตักอบกรอบจังเลยค่า

ฮือออ ยังไม่อึ๊เหมือนกันเยยค่ะ
โดย: Petite Poupee วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:14:05:05 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจ ยามบ่ายจ้า สู้ๆ
อยากทานกล้วยหอมมั่งจัง
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:14:10:10 น.
  
ขอบคุณนะคะที่แวะไปเยี่ยมที่บล็อคบ่อย ๆ
เป็นกำลังใจให้เหมือนกันค่ะ เราต้องสู้ ๆ ค่ะ
โดย: tarn_g วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:14:27:12 น.
  
ดูแล้วเด็กอ้วนฯ ก็กินผักผลไม้เยอะนะ
ทำไมยังไม่ค่อยถ่ายอีกนะ
ลองกินน้ำเยอะๆ ด้วยนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: ~FaNa~ วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:14:27:39 น.
  
เอ๋...ยังไม่ถ่าย

ทำไงดีน๊า...นึก ๆ

ลองทำ ดีท๊อก ไหม๊ค่ะ

http://variety.teenee.com/foodforbrain/5818.html

ลองอ่าดูน๊า

ชำระของเสีย เก่า ๆ ออก แล้วเริ่มไม่ แบบที่ เค้าแนะนำมา หมูแนนว่าน่าจะโอเคนะ

สู้ ๆ ค่ะ
โดย: หมูแนน วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:14:40:34 น.
  
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยม เอากำลังใจมาให้ค่ะ...สู้เช่นกัน
โดย: ยายหนูAK วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:14:42:20 น.
  
เมื่อก่อนมีปัญหาเรื่องท้องผูกเหมือนกัน ตั้งแต่ทานผลไม้พร้อมอาหารทุกมื้อ และงดทานมื้อดึก ก็ถ่ายปรกติทุกเช้าค่ะ...ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะคะ
โดย: ยายหนูAK วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:14:51:15 น.
  
ตอนแรกจอยก็ลังเลอยู่ว่าจะกินไข่แดง สัก ครึ่งนึงดีไหมน๊า...แต่คิดไปคิดมา เอามันออกไปซะ กินแต่ไข่ขาวก็ได้ ตัดมันออกไปให้พ้น ๆ ตาคะ
มันยากอยู่เนอะ ที่จะตัดใจจากของที่เราชอบ แต่เราก็ต้องทำคะ คิดซะว่าเรากินมันมาเยอะแล้ว จะขาดในช่วงนี้ไปก็คงไม่เป็นไรหรอกค๊า..
โดย: massupa วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:14:51:21 น.
  
กินโยเกิร์ต ช่วยได้นะคะ เพิ่มสลัดในเมนูก็ดีเหมือนกัน ขอให้ นน. ลดไปเรื่อยๆนะจ๊ะ สู้ๆจ้า
โดย: HidaYa วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:15:44:08 น.
  
ชื่อเด็กอ้วน แต่สวยเนาะตะเอง
ว่าแต่อ้วนจิงหรอ
เค้าดูรูปแล้ว เห็นตะเองหน้าสวย
ไม่น่าจะอ้วนนะ
แอบเหมือนกิ๊กสุวัจนีนิสนุงด้วยล่ะ
โดย: พะยูนศรี วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:16:24:14 น.
  
สู้ๆนะฮ๊าบบ
กินผลไม้ช่วยย่อยเยอะดีจังค่ะ
ดีแล้วๆๆ
เอาใจช่วยหายเร็วๆไวไวนะคะ..
โดย: wHiTe ShOEs วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:17:15:06 น.
  
กินน้ำเยอะๆๆๆ อาจช่วยไ้ด้..นะเด็กอ้วน..

ลองโยเกิร์ตอีกที...

สู้ๆๆ
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:18:23:04 น.
  
ขอบคุณนะจ๊ะ สำหรับกำลังใจ

คาดว่าน่าจะลดได้แหละ ขาดอีก 4 kg. แล้วอะ

เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ

ปล. ถ้ายังไม่หายท้องอืด ไปหาหมอก็ดีนะ
โดย: amy_pia วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:18:25:57 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจน้าาา

สู้ๆน้าาาา
โดย: Iaun_Tor วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:18:35:31 น.
  
ส่วนตัวเป็นคนที่ทานฝรั่งแล้วท้องผูกน่ะค่ะ
ต้องทานที่สุกๆงอมๆหน่อย แต่มันก็หวานน่ะ
เลยเลี่ยงไปทานมะละกอ แก้วมังกร แทน
ท้องผูกเป็นโบว์แดงงงงแสลงใจยยย เหมือนกันค่ะ

สู้ๆๆค่ะ
อ่านแล้วอยากกินยำปลากรอบเลยนะเนี้ยย แคลเซียมสูงดี
โดย: สวย ให้ชายห่วยเสียดายเล่น วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:18:49:01 น.
  
เอาใจช่วย อีกแรงนะคะ

เด่วสวยๆๆๆ (เอ๊ะยังไงเหมือนหาเรื่อง) เด่วก็สวยคะ สู้ๆนะ
โดย: สาวน้อย ณ ฝั่งธน (สาวน้อย ณ ฝั่งธน ) วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:19:14:15 น.
  
แอบเบิ้ล กาแฟเหรอตัวเอง
โดย: saranrat วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:19:31:13 น.
  
หายท้องอืดแล้ว

ดีใจด้วยนะคะ
โดย: chanonmy วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:20:47:25 น.
  
น้องเด็กอ้วนลองมะละกอสุกแบบพี่หรือยังจ้ะ ขอให้จู๊ดง่ายๆ น๊า สู้จ้า
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:21:16:28 น.
  
เวลาฝนตก แล้วจะรู้สึก หิวโหยมากกว่าปกติ คงเพราะออกจากบ้านไปหาซื้ออะไรมากินไม่ได้นี่แหละมั้ง มาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆนะค่ะ
โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 2 ตุลาคม 2552 เวลา:21:57:24 น.
  
สวัสดีตอนเช้าวันเสาร์ค่ะ
โดย: fuku วันที่: 3 ตุลาคม 2552 เวลา:6:33:33 น.
  
สวัสดีฮะ
เข้ามาเยี่ยมเยียนน้องเด็กอ้วนฯ
กินน้อยยยยย มากๆๆๆๆๆๆ

พี่รอหาเพื่อนๆ วัย 40 อัพ
ที่อยากลดน้ำหนักก่อน
ค่อยคิดลดใหม่ 5555

สู้ สุ้ เน้อ เป็นกำลังใจให้
โดย: paeuan วันที่: 3 ตุลาคม 2552 เวลา:11:54:49 น.
  
แวะมาตอบ ค่ะ
ฟักทองบวช ใส่นม 0% อร่อยดีค่ะ
ยิ่งตอนที่นมมันเดือดอ่ะ ห๊อม หอมมม
ลองดูนะคะ น่าจะเป็นเมนู ไม่อ้วนเนาะ แต่อย่าหวานมากนะคะ ของเป้ ใส่ไป 1 ช้อนชาได้ค่ะ รวชาติ ออกมันๆ นิดนุง สู้ๆ ค่ะ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 3 ตุลาคม 2552 เวลา:12:32:40 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]