All Blog
ภาระกิจสู้ๆวันที่ 17 ขอให้ความพยายามส่งผลด้วยเถิด..สาธุ
สวัสดียามเช้าค่ะ ดีใจที่สุดเลยค่ะมีเพื่อนๆพี่มาให้กำลังใจและให้คำแนะนำเยอะเลย เด็กอ้วนฯขอบคุณสำหรับกำลังใจและคำแนะนำด้วยนะคะ

เรื่องเล่าเช้านี้..เมื่อวานก็กินสับปะรดอีกแล้วค่ะ ดีนะพ่อกินไปก่อนเหลือไว้นิดนึงและไปเต้นแอโรบิค 40 นาทีเต้นไปเต้นมารู้สึกว่าแป๊ปเดียวเสร็จและไวจัง..เหงื่อท่วมเลยค่ะ รู้สึกอึ๊ไป 3 รอบ(กินยาระบายใบแก้ว 2 เม็ดค่ะ)แต่เมื่อคืนไม่ได้กินค่ะ(ลองดู)..หลายคนบอกไม่รู้จักแกงเปรอะแต่เด็กอ้วนฯว่าต้องรู้จักเพียงแต่เรียกไม่เหมือนกันเท่านั้นค่ะ วันนี้เลยมีรูปมาให้ดูนะคะหน้าตาอาจจะเละจั๊กหน่อยเพราะถ่ายตอนเย็นแล้วฟักทองเลยรวมตัวกัน..อิอิ

แกงเปรอะค่ะ






Free TextEditor

ตื่นเช้ามาฉี่เรียบร้อยแต่ไม่อึ๊ไปชั่งน้ำหนัก
ครั้งที่ 1,2 ได้ 56.0 กก.
ครั้งที่ 3,4 ได้ 56.3 กก.ค่ะ(เอาอันนี้แล้วกันเนอะ)

ก่อนอาหารสมุนไพรผิวสวย 2 เม็ด ACV+น้ำพรุน 1 ถ้วย

มื้อเช้า : กาแฟใส่นม0% 1 ถ้วย แกงเปรอะกับตับไก่ต้ม 2 ชิ้น แย่งน้องหมามากิน เอิ๊กๆๆ(ไม่ใช่!!ต้มกินแล้วที่เหลือค่อยให้น้องหมาค่ะ)

มื้อกลางวัน : อกไก่อบ+ผักนึ่ง 4 ชิ้นเล็ก กาแฟใส่นม0% 1 ถ้วย

ระหว่างวันพรุนกะถั่วพิสตาชิโอค่ะ

มื้ิอเย็น : อกไก่อบ+ผักนึ่ง ถ้าแกงเปรอะยังไม่บูดก็อาจกินค่ะ สับปะรดด้วย 10 บาท

ออกกำลังกาย : เต้นแอโรบิคแน่นอนค่ะ เหนื่อยดีนะ

ก่อนนอนสมุนไพรผิวสวย 2 เม็ดแล้วฝันดี



ปล.เด็กอ้วนฯก็ยังแอดเพื่อนๆพี่ๆไม่ได้เลยอะ



Create Date : 11 กันยายน 2552
Last Update : 11 กันยายน 2552 13:53:17 น.
Counter : 350 Pageviews.

26 comments
  
เมนูอร่อยดีมีประโยชน์ทั้งนั้นเลย
โดย: saranrat วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:9:26:09 น.
  
อยากออกกำลังกายบ้างจัง

อาจจะลดเร็วกว่านี้หน่อย
โดย: ดอกฝิ่นสีชมพู วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:11:30:53 น.
  
แกงเปราะบ้านหมุแนนไม่ใส่ฟักทองนะ

ใส่ใบย่างนาง น้ำเขียว ๆ แล้วใส่ปลาร้า ด้วย

คิคิ
โดย: หมูแนน วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:11:36:58 น.
  
แกงเปรอะน่าหม่ำจังเลยค่ะน้องเด็กอ้วน...พี่มีฟักทองอยู่ 2-3 ลูกเล็กๆ เก็บมาจากสวนหลังบ้าน... เอาไว้เดี๋ยววันโปร+ผักพี่จะลองแกงดูบ้างค่ะ

น้องเด็กอ้วนขยันออกกำลังกาย+คุมอาหารได้อย่างนี้รับรองลดได้ตามเป้าแน่ค่ะ อีกไม่นานนะคะ สู้ๆ ค่ะ



ปล. ยาถ่ายไม่ควรทานบ่อยนะคะ เดี๋ยวร่างกายไม่ยอมถ่ายเอง เผลอๆ ติดด้วยนะ...ลองใช้ตัวช่วยธรรมชาติช่วยดูก่อนค่ะ ไม่ไหวจริงๆ ค่อยไปทำดีท๊อกซ์สวนล้าง...พี่ไม่แนะนำยาถ่ายเลยนะคะ ลองอ่านประสบการณ์การติดยาถ่ายของน้องดาวดูค่ะ น่าสนใจและมีประโยชน์มากๆ เลย ลองอ่านดูนะคะ

https://www.bloggang.com/viewblog.php?id=saruwatari-miwa&date=15-08-2009&group=6&gblog=65
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:11:47:20 น.
  
แวะมาทักทายตอนเที่ยงค่ะ สู้ๆนะคะ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:12:19:49 น.
  
แวะมาเติมกำลังใจนะจ๊ะ
โดย: moomamviolet วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:12:29:12 น.
  
ชอบแกงเปรอะใส่ฟักทองมากๆค่ะ
น่ากินจังเลยค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้สู้
โดย: กบ (TungTan ) วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:12:59:13 น.
  
ขอบคุณที่เข้าไปเม้นนะ สู้ ๆ เช่นกันค่ะ
โดย: napas.nun วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:13:04:03 น.
  
เราไม่เคยกินแกงเปรอะเลยอ่ะ
โดย: แม่หลังคลอดก็อยากสวย (ceehrt ) วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:13:52:40 น.
  
แกงน่ากินจัง คลุกข้าวร้อนๆ เหอะๆๆๆ

ปล.ลองออกกำลังแบบผมดูบ้างไหม
ผู้หญิงก็ทำได้น๊า
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:14:51:04 น.
  
สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้จ้า
โดย: HidaYa วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:14:53:56 น.
  
อิอิ เค้าเคยกิน แกงฟักทอง แต่ชอบผัดมากกว่าอ่ะ

ว่าแล้วอยากกิน ๆๆๆ
โดย: ณ.แก้มป่อง วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:17:31:58 น.
  
น่ากินจริงๆๆเลยค่ะ...
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:17:44:10 น.
  
เป็นตาแซบ.... อิอิ แต่พี่ขอบาย มีความหลังฝังใจกับแกงเปรอะ 555
โดย: นุ่น (Ready to love ) วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:18:24:49 น.
  
นั้นแหละค่ะ หลานสาวตัวแสบก็แย่งพิมแบบนั้นแหละค่ะ กำลังอยากรู้อยากเห็น เอาเป็นว่ามาส่งกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆนะค่ะ
โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:19:16:25 น.
  
หนอนชอบกินแกงเปรอะเหมือนกัน

อร่อยล้ำล่ะเนอะ
โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:19:40:56 น.
  
ลดความอ้วนอยู่เหรอค่ะ ในรูปไม่เห็นอ้วนเลย....ยังไงก็สู้ๆน่ะค่ะ เพื่อความงามและสุขภาพที่ดีค่ะ
โดย: T+c+ake Time 2002 วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:19:42:19 น.
  
ในรูปสวยเลยล่ะค่ะ

แอปว่าไม่อ้วนแล้วนะค่ะ

ในรูปน่ารักด้วยนะเนี่ย
โดย: appkung วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:19:49:25 น.
  
ไม่เคยทานเลยคะแกงเปรอะ เคยเห็นที่ตลาด เดี๋ยววันหลังไปจะลองซื้อมาชิมดูสักหน่อย
โดย: amy_pia วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:20:14:28 น.
  
แกงเปรอะ หมูอ้วนชอบกินตอนมันร้อน กินเล่นๆ ได้ทีละ 2 ชาม เลยอะ ชอบกินเล่นอะคะ
โดย: นักคอมฝึกหัด วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:20:41:31 น.
  
แกงเปรอะผักเยอะแยะเลย
โดย: chanonmy วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:21:32:06 น.
  

สวัสดีคุณเด็กอ้วน ขอเป็นกำลังใจนะ

ไม่เห็นรู้จักแกงเปรอะเลยแต่ดูท่าทางอร่อย

ถ้าเบื่อเมนูเก่าๆเดี๋ยวจะส่งเมนูลดน.นไปให้นะ

แต่จะดูว่าอ้วนอะเปล่าต้องน.นและส่วนสูง

โดย: คนรักโยคะ (คนรักโยคะ ) วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:21:40:41 น.
  
เด็กอ้วนดูที่หัวข้อ Friends`s blogs
แต่ละบล๊อคอาจจะมีเพื่อนเยอะ ให้ไล่ชื่อมาจนสุดท้ายถึง ที่ Add ชื่อเจ้าของบล๊อค blog to your webblog
คลิกแล้วจะอีกหน้าต่างนึงขึ้นให้เลือกว่าจะแอคเป็นเพื่อนแบบไหนค่ะ
พี่เห็นแกงเปรอะเป็นกระเพาะปลาเฉยเลย
เอาไว้มีฟักทองขายถูกๆเดือนหน้าจะแกงมั้งค่ะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 11 กันยายน 2552 เวลา:21:55:48 น.
  
อ่าขอบคุณที่มาเยี่ยมมากมายค่ะ

ปล.แกงเปรอะ ...นี่เหมือนแกงหน่อไม้ ป่ะ อ่ะ ?
โดย: อีฟ (evenixz ) วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:0:29:41 น.
  
หวัดดีจ้า
แกงน่าอร่อยเนอะ
สู้ สู้ นะจ๊ะ
โดย: emmycookie วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:1:05:07 น.
  
เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ ๆ
โดย: Bambi-Bee วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:2:14:45 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]