All Blog
ลดอ้วนสูตรพี่ปลาวันที่ 42-43 บอกลดอ้วนสูตรพี่ปลาแต่ตอนนี้เริ่มไม่ตรงสูตรแล้ว ต้องปรับใหม่แล้วซิ!!
วันที่ : 42 (06/12/2552) ขออนุญาตคุณครูเข้าสู้ขั้นที่ 3 อีกครั้งค่ะ
เลขที่ : 11
Username : เด็กอ้วนน่ารัก (แหม่ม)
น้ำหนักแรก : 53.6 กก.(ก่อนเรียน)

น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน : 51.4 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ : 51.7 กก. ขึ้น 0.3 กก.

อาหารที่กิน
เช้า : กลางวัน : เย็น :
- มะขามแช่อิ่ม
- ขนมจาก
- สุกี้ไก่น้ำ
- ส้มตำปู

***การดื่มน้ำ : ลิตรกว่าๆ
**การขับถ่าย : ไม่ถ่ายเลยอึดอัด ทัองอืดมากมาย

กิจกรรม
เช้า : -
เย็น : -

ความรู้สึกที่อยากระบาย : วันนี้กินเยอะค่ะ เลือกอาหารกินไม่ได้มากค่ะเพราะอยู่ที่โรงพยาบาลทั้งวันเลย ไปเยี่ยมน้าเค้าอยู่ห้อง I.C
U. ค่ะ ช่วงนี้กินมะขามแช่อิ่มเยอะค่ะประมาณว่าเสพย์ติดไปแล้วกินแทนมื้อหลักเพราะไม่มีอะไรกินค่ะ อยู่โรงพยาบาลทั้งวันเลยไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ ตอนนี้ขออนุญาตเข้าขั้น 3 เลยนะคะเพราะหาอาหารกินง่ายหน่อย แต่ดันกินขนมจากอีกแล้วค่ะ กินแทนอาหารหลักค่ะ เพราะช่วงนี้ยุ่งมากเลยไม่มีเวลาเตรียมอาหารเลยค่ะ ซื้อผัก อกไก่มาเตรียมไว้หลายวันแล้วก็ยังไม่ได้ทำเลยไม่รู้ผักจะเน่าหรือยังเดี๋ยวจะกลับมาเข้มเหมือนเดิม สัญญานะคะ



วันที่ : 43 (07/12/2552) ขออนุญาตคุณครูเข้าสู้ขั้นที่ 3 อีกครั้งค่ะ
เลขที่ : 11
Username : เด็กอ้วนน่ารัก (แหม่ม)
น้ำหนักแรก : 53.6 กก.(ก่อนเรียน)

น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน : 51.7 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ : 53.4 กก. ขึ้น 1.7 กก.น้ำหนักขึ้นอย่างน่าตกใจ

อาหารที่กิน
เช้า : กาแฟ Protect Proslim 1 แก้ว ปลาทูน่าในน้ำแร่ราดน้ำยำ 130 กรัม
ว่างเช้า : -
กลางวัน : ไก่ย่าง 1 ไม้ ตับไก่ย่าง 2 ไม้ไม้ละ 10 บาททั้ง 2 อย่าง ต้มยำไก่ 1 ถ้วย(แต่เด็กอ้วนฯว่ามันคือต้มยำเห็ดใส่วิญญาณกระดูกไก่)
ว่างบ่าย : -
เย็น : ไก่ย่าง 1 ไม้ ตับไก่ย่าง 1 ไม้ไม้ละ 10 บาททั้ง 2 อย่าง มะขามแช่อิ่มนิดหน่อย(ชอบกินมากเลย อดไม่ได้ค่ะ)

***การดื่มน้ำ : ประมาณ 2 ลิตร
**การขับถ่าย : น้อยมาก

กิจกรรม
เช้า : จัดของยกลัง(ขวด) เดินไป-กลับ ระหว่าง office หน้า-หลัง 2 รอบครึ่ง
เย็น : เดินไป-กลับ ระหว่าง office หน้า-หลัง 2 รอบครึ่ง(รอบละ 400 ก้าว) ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายก็พยายามเดินเยอะๆค่ะ

ความรู้สึกที่อยากระบาย : น้ำหนักขึ้นมาอย่างน่าตกใจมีหลายสาเหตุค่ะ สาเหตุหลักคือกินไม่เลือก กินเยอะ(สมแล้ว) สาเหตุต่อไปคือไม่ถ่ายเลย และสาเหตุคือเป็นหวัดกินยาแก้แพ้อากาศทุกวันเลยค่ะ ไม่กินยาแก้แพ้อากาศก็กินยาแก้แพ้ที่หน้าเป็นผื่นแพ้ แต่ไม่เป็นไรจะพยายามสู้ต่อไป ไม่ยอม ขึ้นได้ก็ต้องลงได้ค่ะ และวันนี้ก็คงไม่ได้ออกกำลังกายอีกค่ะเพราะต้องพาแม่ไปโรงพยาบาลเยี่ยมน้าค่ะ คงต้องไปอีกหลายวัน ยังไงต้องขอโทษคุณครูทุกคนที่ละเลยหน้าที่นะคะ และไม่ปฏิบัติตามกฎของห้องค่ะ ผลจะออกมาเป็นยังไงก็ตาม เด็กอ้วนฯขอรับไว้แต่เพียวผู้เดียวค่ะ พยายามจะไม่กินมะขามแช่อิ่มแล้วนะแต่อดไม่ได้เลยกินให้มันหมดซะจะได้ไม่ต้องกินอีก ไม่รู้พรุ่งนี้น้ำหนักจะขึ้นหรือเปล่า แต่ถ้าขึ้นคงต้องพิจารณาตัวเองแล้วค่ะ



Create Date : 07 ธันวาคม 2552
Last Update : 7 ธันวาคม 2552 21:51:41 น.
Counter : 301 Pageviews.

11 comments
  
ดีจ้าเด็กอ้วนฯ
พี่ว่าเด็กอ้วนฯไม่ค่อยอ้วนเลยนะ (เหมือนพี่ไง) พี่เข้าใจนะที่คนอื่นจะบอกว่าตัวเรากับน้ำหนักแค่นี้ไม่อ้วนหรอก แต่ในความรู้สึกนะ อยากให้มันลดลงกว่านี้สักโลสองโล มันจะได้ดูตัวเบา ๆ เพรียว ๆ ใส่อะไรก็ดูสวย เด็กอ้วนฯ คิดเหมือนพี่มั๊ยจ๊ะ
โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 7 ธันวาคม 2552 เวลา:23:18:41 น.
  
ดีจ้า เด็กอ้วนๆๆ....คิดถึงมากมายๆๆ..
พี่ไปเที่ยวกลับมา ลดไปโลนึง.. ดีใใจมากมาย..

ยังไงเด็กอ้วน สู้ๆๆต่อไปน้า..

พี่ก็จะสู้เช่นกัน.. อิอิ
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 7 ธันวาคม 2552 เวลา:23:37:22 น.
  
ขอให้น้าหายไวๆ นะครับ

แล้วค่อยมาเข้าสูตรกันใหม่

สู้ๆ
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 8 ธันวาคม 2552 เวลา:6:37:44 น.
  
อุ้ยเปรี้ยวปาก มะขามแช่อิ่ม...
ขึ้นมาแค่3ขีดเอง พรุ่งนี้ขี้ก็ลดลงแล้ว..อิอิ
เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ...
โดย: ยายหนูAK วันที่: 8 ธันวาคม 2552 เวลา:9:09:33 น.
  
หวัดดีค่ะ มาส่งแรงใจ ขึ้นมานิดหน่อยเด๋วก็ลง.. ว่าแล้วอยากกินมะขามแช่อิ่มบ้างจัง
โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 8 ธันวาคม 2552 เวลา:10:26:44 น.
  
โดย: Sasi (พลูด่างในอ่างดิน ) วันที่: 8 ธันวาคม 2552 เวลา:10:46:30 น.
  
กลับมาเข้มด้วยกันอีกนะเด็กอ้วน
หยุด 3 วัน พี่ก็หลุดไปเยอะมากกกกก
โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 8 ธันวาคม 2552 เวลา:10:49:49 น.
  
อย่าพึ่งท้อน๊า หลุดได้หลุดไป อย่าไปสนใจ แล้วมาเริ่มกันใหม่ สู้สู้
โดย: happinessUP2 วันที่: 8 ธันวาคม 2552 เวลา:12:06:12 น.
  
น้องเเหม่ม ไม่ต้องจิตตกน๊า มีหลายคนก็นน.เด้ง เชื่อเถอะ เด๋วก็กลับไปเท่าเดิม อย่าเครียด เเต่จริงๆนะ น้องก็ไม่อ้วนเเล้ว ไม่เห็นต้องลดนน.เลยอะ
โดย: Sea Water วันที่: 8 ธันวาคม 2552 เวลา:12:50:35 น.
  
มาให้กำลังใจตอบแทนค่ะ ไม่ค่อยซีเรียสเรื่องลดเท่าไร จะว่าไป เค้าก็อ้วนแล้วน่ารักนะ อิอิ
โดย: nooneknows วันที่: 8 ธันวาคม 2552 เวลา:17:11:17 น.
  
แหม่มทานน้อยแล้วทำไมน้ำหนักมันขึ้นอ่ะ
รึว่าใก้ลวันป้าแดงมาเยื่อน ดูจากเมนูเนี่ยทานน้อยอ่ะ
เล่นเอาพี่งง ว่ามันขึ้นมาได้ยังไงกันละเนี่ย
สงสัยน้องแหม่มคงจะต้องปรับสตูร รึว่าปรึกษาพี่ปลาแล้วล่ะค่ะ ไม่ว่าจะยังไง พี่เอ๋ขอเอาใจช่วยค่ะ อย่าท้อนะ สู้ๆ
โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 8 ธันวาคม 2552 เวลา:20:49:58 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]