All Blog
ภาระกิจสู้ๆวันที่ 28 นับถอยหลังไปอีก 2 วันก็จะครบ 1 เดือนแล้ว
สวัสดีวันอังคารค่ะ ช่วงนี้รู้สึกฮอร์โมนเด็กอ้วนฯจะแปรปรวนค่ะ คือว่าป้าแดงมาอีกแล้วหลังจากที่เป็น 1 วันและหายไป 2 วันและก็เป็นอีกและ(กลุ้มเลยค่ะ)แต่ไม่เป็นไรไม่ใช้เรื่องแปลกเพราะเด็กอ้วนฯเป็นบ่อยค่ะและก็ยังคงเดินหน้าต่อสู้กับความอ้วนต่อไปไม่มีอะไรมากีดขวางได้ สู้ๆค่ะ

ตื่นเช้ามา(ฉี่แล้วแต่ไม่อึ๊)ชั่งน้ำหนักได้ 55.1 กก.(กิโลโกงเปล่าฟะเนี่ย)ถ้าไม่โกงก็ดีใจที่น้ำหนักลดค่ะใกล้จะจบโครงการลดอ้วนซีซั่น 1 แล้วต้องลดใ้ห้ได้ซิ อิอิ..

ไม่ลืม!!ก่อนอาหารเช้าสมุนไพรผิวสวย 2 เม็ด ACV+น้ำพรุน 1 ถ้วย

มื้อเช้า : กาแฟใส่นมขาดมันเนย100% 1 ถ้วย ข้าวกล้อง 2 ช้อนโต๊ะ(พูน)ลาดด้วยซุปผักและปลากระตักอบกรอบ 1 กำมือ(รวมกันอร่อยไปอีกแบบค่ะ)

มื้อกลางวัน : ไก่ต้ม 1 จานเล็กกินกับผักนึ่ง(ผักกาดขาว/แครอท)แอบกินมะระ(ในต้มจืด) 1 คำ ปลากระตักอบกรอบ กาแฟใส่นมขาดมันเนย100% 1 ถ้วย มะละกอด้วยจ้า

มื้อเย็น : ไก่ต้ม+ผักนึ่ง 1 จาน ปลากระตักอบกรอบ 1 กำมือ มะละกอ 1 ชิ้นคำ

ระหว่างวัน : ส้ม 1 ผล นมเปรี้ยวบีทาเก้นไลท์ 1 ขวด(85 มล.)

ออกกำลังกาย : เต้นแอโรบิคค่ะ

ก่อนนอนไม่ลืมสมุนไพรผิวสวย 2 เม็ดนะคะ

ปล.1 เตรียมพบกับภาระกิจลดอ้วนซีซั่น 2 เร็วๆนี้ค่ะ(สนุกแน่ๆ อิอิ..)
ปล.2 บางครั้งอาจเปลี่ยนแปลงรายการอาหารที่กินระหว่างวันค่ะเด็กอ้วนฯจะแก้ไขอีกครั้งไม่โกงแน่นอนค่ะ
ปล.3 ขอบคุณทุกๆกำลังใจที่มีให้เด็กอ้วนฯนะคะ ของคุณจากใจจริงๆค่ะ



Create Date : 22 กันยายน 2552
Last Update : 22 กันยายน 2552 19:53:36 น.
Counter : 372 Pageviews.

30 comments
  
อ้าวววววว...วันนี้ไม่มีน้ำเต้าหู้หรอค๊า...เสียดายจังจะแวะมาดูหน้าตาน้ำเต้าหู้ซ้าหน่อยว่าเป็นไงมั่ง อิอิ... วันนี้จะชั่งน้ำหนักค่ะ ที่ชมไว้อาจต้องเปลี่ยนใจน่ะนะ เมื่อวานผีปอบเข้าสิงจ้ะ...แวะเอากำลังใจมาส่ง ไปแระน๊า...
โดย: ยาหยีที่รัก วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:10:36:14 น.
  
โอว...ลดแล้ว

ตาชั่งไม่โกงหรอก 555+

แบบนี้ จบโครงการเลขสวยงามแน่นอนค๊า

สู้ ๆ
โดย: หมูแนน วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:11:39:18 น.
  
ดีใจด้วยที่ลงแล้วว..........เราไม่ขยับเลยอ่ะ และแล้วตาชั่งก็เชื่อได้ใช่ป่าวววว
โดย: แม่หลังคลอดก็อยากสวย (ceehrt ) วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:11:42:25 น.
  
เมนูเยี่ยมค่ะน้องเด็กอ้วน พี่คิดถึงปลากรอบตัวเล็กๆ จังเลยค่ะ ไม่ได้หม่ำมานานละ ที่นี่ไม่มีให้เห็นเลยค่ะ ไม่รู้จะไปหาจากที่ไหน คงต้องไปตามหาที่ตลาดจีนนะคะเนี่ยะ

น้องเด็กอ้วนสู้ๆ น๊า ป้าแดงไปแล้วต้องลดลงกว่านี้แน่นอนค่ะ สู้ๆ จ้า
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:11:43:27 น.
  
ดีใจด้วยนะคะ...น้ำหนักลดแล้ว..

เรื่องประจำเดือนอาจมีผลจากความเครียดก้ได้ะคะ..

หรือเรื่องอื่นๆๆ ถ้ายังไงก็ให้หมอตรวจก็ได้ค่ะ..

เป็นกำลังใจให้ทุกเรื่องนะคะ
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:11:43:32 น.
  
อยากได้เลข 55 มั้งจัง
โดย: nannani-321 วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:11:45:27 น.
  
ลดน้ำหนักได้ดีนะค่ะ เก่งจังเลย
โดย: ~FaNa~ วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:12:15:27 น.
  
กินน้อยนะเนี่ยย อย่างงี้ลดแน่ๆๆค่ะ
โดย: Mymooyong วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:12:21:23 น.
  
มาเป็นกำลังใจนะคะ ขอบคุณที่แวะไปหาเกือบทุกวันค่ะ
โดย: kaikamja วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:12:28:10 น.
  
สู้ๆ จ้า รอ ซีซั่น 2 ต่อ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:12:50:02 น.
  
อีก 2 วัน ลุ้นๆ
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:13:24:30 น.
  
กินน้อยมากเลย อรอยากทำได้บ้างจัง

ถ้าอรทำได้แบบนี้ คง ลด เอา ๆ เนอะ

รอดู ซีซั่น 2 ค่ะ ^__^
โดย: ครูอร วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:13:25:55 น.
  
คนสวย ลดได้เยอะ้เหมือนกันนะเนี่ย
โดย: ก้อย/Udonthani วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:13:27:03 น.
  
โอ้ว....สวยวัยสวยคืนเลย
โดย: puja (pawantee ) วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:13:50:39 น.
  
อิจฉาจัง ของเรายังไม่ได้เป้าเลยกะว่าจะได้สัก 3โล ยังไม่ไปไหนเลยแต่ยังไงก็ดีใจด้วยค่ะ
โดย: saranrat วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:13:56:28 น.
  
บัวลอยเผือกกะสปายนั่นแหละ
ที่เห็นแล้วอยากจะเบิ๊ดดดดกะโหลกตัวเองสักที

ปล. ดีใจด้วยน๊าาา น้ำหนักลงแระ
โดย: DolphinRoll วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:15:03:52 น.
  
กำลังลดน้ำหนักอยู่หรือคะ เลยเอาสตูมายั่วเลย
โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:15:28:46 น.
  
สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ ดีใจด้วย นน.ลงแล้ว
โดย: HidaYa วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:15:45:09 น.
  
หวัดดีจ้า เอากำลังใจมาฝากเช่นเคย
สู้ๆ เช่นกันนะจ๊ะ
โดย: kittypiggybent (Kittypiggybent ) วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:16:37:21 น.
  
เย้ ๆๆๆ น้ำหนักลงแล้ว

เด็กอ้วนน่ารักไปเม้นต์ที่บล็อกพี่เรื่องการโหลดไฟลล์ออกกำลังกายจาก บลูทูธใช่ไหมจ๊ะ

พี่ SAVE ไฟลล์ไว้ประมาณ 4 GB ค่ะ

มีหลากหลายรูปแบบมากเลย

ถ้าน้องอยากได้พี่ส่งจะไรท์ DVD ส่งให้เอาไหมจ๊ะ

เป็น file MP นะคะ เปิดกับเครื่องคอมพ์ค่ะ

ถ้าน้องสนใจทิ้งเมลล์ให้พี่ก็ได้ค่ะ พี่จะติดต่อไปนะคะ

แบ่งกันสวยเนอะ.......
โดย: นางฟ้าของบางคน วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:17:43:38 น.
  
ขอบคุนน่ะค่ะที่แวะไปให้กำลังใจ
อิจฉาจังเลยคนที่ได้ออกกำลังกาย ใหม่ขี้เกียจและก็เลิกงานเย็นค่ะ เลยไม่ได้ออกเลย
โดย: ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:18:10:56 น.
  
ว่าจะไปขอยืมห่วงของกระเหรียงมาใส่ อยุ่เหมือนกัน อิอิ
โดย: puja (pawantee ) วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:18:59:46 น.
  
ดีใจด้วยนะคะพี่แหม่ม ^^

คราวที่แล้ว1 เดือนนุ้งหมาอ้วนลดได้ 2kg. เปิดเทอมมา 1wk ก็ขึ้นมาเท่าเดิมเลย TT เซงเลยค่า
โดย: นุ้งหมาอ้วน วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:19:48:46 น.
  
อีกเดี๋ยวก็จะเห็นเลข 54 แล้ว

สู้ๆค้า
โดย: chanonmy วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:20:34:04 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ
ขอบคุณนะคะที่แวะเข้าไปเยี่ยม สู้ ๆ น๊า
โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:21:13:36 น.
  
พักนี้มีแต่คนแปรปรวน เพราะป้าแดงมาเยือน เอาเป็นว่า สู้กันต่อไปจ้า
โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:21:36:06 น.
  
ดีใจด้วยนะที่น้ำหนักลดลง แล้วจะติดตามซีซั่น 2 นะจ๊ะ
โดย: amy_pia วันที่: 22 กันยายน 2552 เวลา:21:40:30 น.
  
ซีซั่นแรกก็ได้ผลเป็นที่น่าพึงพอใจแล้ว

จะมาอยู่เป็นเพื่อนต่อซีซั่นที่ 2 นะจ๊ะ

ปล.ที่บ้านตอนแรกก็เป็นแบบเข็มแอบเซ็งเล็กน้อยที่กะน้ำหนักไม่ค่อยถูก ก็เลยไปรบเร้าให้พ่อซื้อแบบดิจิตอลมาให้ เดี๋ยวนี้มีให้เลือกเยอะเลยนะ
โดย: จิ๊บจ๊อย (น้องนู๋ต้นหอม ) วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:0:29:28 น.
  
เข้ามาให้กำลังใจค่ะ อาหารน่าทานมาก ๆค่ะ พี่ว่าน้ำหนักเท่านี้ไม่อ้วนน่ะค่ะ
โดย: สวยตลอดกาล วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:1:06:47 น.
  
ทานน้อยจังเลยค่ะ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ ตอนนี้ก็อ้วนลดไม่ลงอยู่เหมือนกัน แต่มันอดไม่ได้ต้องกินทุกที อยากทำได้บ้างจัง
โดย: ฟันคุดน้อยซี่ที่7 วันที่: 23 กันยายน 2552 เวลา:7:26:13 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]