All Blog
ภาระกิจสู้ๆวันที่ 18 กลัวจังเลยวันนี้
สวัสดีค่ะวันเสาร์ค่ะ

วันนี้ตื่นมาด้วยอาการกลัวๆนิดๆ คือเมื่อวานกินเยอะมาก ถั่วพิสตาชิโอเอย ลูกพรุนเอง นมเปรี้ยวบีทาเกนเอย แต่ละอย่างแบบเยอะด้วย คือเป็นหวัดเลยรู้สึกอยากกินมาก แต่ไม่ลืมออกกำลังกายเผาผลาญด้วยนะคะ

ปรากฏว่าตื่นมายังไม่อึ๊แค่ฉี่ชั่งได้ 55.9 กก. โอย!!ค่อยโล่งอก แต่..วันนี้บ่ายต้องไปเที่ยวทะเลค่ะชลบุรีและนี่่คือสิ่งที่กลัวมากที่สุดว่าจะกินอะไร ไหนจะพรุ่งนี้อีก(จิตตกค่ะ)แต่จะพยายามกินให้น้อยที่สุด(ถ้าไม่ตบะแตกซะก่อน)ซื้อขนมไปนิดหน่อย ลูกเกดงี้ ถั่วพิสตาชิโองี้ ลูกพรุนอีก คือพยายามกินแบบนี้ดีกว่าหน่อย แต่น้ำตาลก็เยอะเอาเรื่องเหมือนกันเนอะ แต่จะพยายามค่ะ สู้ๆ..

ก่อนอาหารสมุนไพรผิวสวย 2 เม็ด ACV+น้ำพรุน 1 ถ้วย

มื้อเช้า : กาแฟใส่นม0% 1 ถ้วย Kellogg's All bran ใส่ดีน่างาดำกล่องจิ๋ว 1 กล่อง

มื้อกลางวัน : เกาเหลาต้มยำ(ไก่) 1 ชาม(โรงอาหารค่ะ)หมูอบ+ผักนึ่งฝีมือแม่ หลายชิ้นเลยค่ะ
ูู
ระหว่างวันถั่วพิสตาชิโอค่ะอาจมีพรุน

มื้อเย็น : นี่ซิ! คือสิ่งที่กังวลมากๆ

ออกกำลังกาย : วันนี้คงงดคะแต่จะพยายามยืดเส้นยืดสายขยับตัวบ่อยๆค่ะ


ปล.1 ขอบคุณกำลังใจจากเพื่อนๆพี่ๆด้วยนะคะ ซึ่งทำให้เด็กอ้วนฯมีกำลังใจในการลดอ้วนครั้งนี้(พูดจริงๆนะคะ)
ปล.2 เด็กอ้วน Add เพื่อนๆพี่ๆได้แล้วนะคะอาจจะไม่ครบทุกคนแต่ก็จะพยายามนะคะ
ปล.3 ขอบคุณพี่ๆห้องสูตรทำอาหาร/อาหารการกินที่ทำอาหาร/ขนม ให้เด็กอ้วนอยากกิน..อิอิ ขอบคุณพี่ๆห้องการตกแต่blogที่ทำให้เด็กอ้วนฯมีblogเกือบสวยในวันนี้ และขอบคุณblogที่ไม่ได้เอยถึง(เพราะจำไม่ได้)ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมเยือนและให้กำลังใจนะคะ
ปล.4 เด็กอ้วนฯจะไปเยี่ยมหาเพื่อนๆพี่ๆทุกวันที่ทำได้อย่าเบื่อขอร้อง..เอิ๊กๆๆ ขอบคุณคุ่ะ
ปล.5 อย่าเพิ่งเบื่อที่เด็กอ้วนโม้มากไปหน่อยนะคะ..แล้วเจอกันวันจันทร์นะคะ



Create Date : 12 กันยายน 2552
Last Update : 12 กันยายน 2552 13:10:30 น.
Counter : 358 Pageviews.

23 comments
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: jrom วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:11:00:40 น.
  
ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ กำลังพยายามอยู่เหมือนกัน
โดย: mrs.kimwon วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:11:03:43 น.
  
ได้ไปทะเลเนอะ

อิจฉาอ่ะ

หมูแนนอยากไปบ้างจังเลย

แหะๆๆ

ไม่มีคู่ฉายเดี่ยว แบบว่าโสด สโมสร ค๊า
โดย: หมูแนน วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:11:24:10 น.
  
ไม่เบื่อหลอกจ้า มาเถอะจะได้คอยเตือนกันด้วยไง เที่ยวเผื่อด้วยเด้อ
โดย: นักคอมฝึกหัด วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:11:36:44 น.
  
ทานเยอะแต่ออกกำลังกาย เผาผลาญไปด้วย คงไม่เป็งไรมากมั้งค่ะ เค้าก็เข้เกียจนั่งนาน 555 แต่มันต้องบิ้วรมนิดนุงอ่ะ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:12:03:56 น.
  
หง่า อยากไปเที่ยวทะเลบ้างจังค่ะ

ไงก็ถ่ายรูปมาอวด กันเยอะๆ นะคะ

ความจริงเราว่า แค่ได้ลงไปวิ่งเล่นหรือว่ายน้ำในทะเล ก็โอแล้วนะคะ

เพราะคงต้องสู้กับคลื่นทะเลเยอะอยู่เหมือนกันค่ะ

เหนื่อย และ หนุก ไปพร้อมกัน อิอิ


โดย: abellanarak วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:12:37:13 น.
  
อยากไปต๊ะเล

เอารูปมาให้ดูบ้างน่ะ


กินน้อย ๆๆ ละ อิอิ อย่างละคำ เหมือนพี่ปลา อ่ะ
โดย: ณ.แก้มป่อง วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:12:44:37 น.
  
อยากไปทะเลจัง ยังไงก็อย่าเผลกินเยอะนะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย: HidaYa วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:15:10:19 น.
  
อยากไปทะเลจัง
แต่กลัวฝนตกอ่ะค่ะ อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อบซะด้วย
โดย: ~Hukumi_Waltz~ วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:15:23:53 น.
  
มีแต่คนกินถั่ว พิตาชิโอ
ต้องลองบ้างแล้ว
โดย: refreshy วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:15:52:27 น.
  
อย่าไปกลัวค่ะ ใจเย็น มื้อเย็นก็ลองเลี่ยงของทอด ของผัด แล้วกันนะคะ สู้ๆเหมือนกันนะคะ
โดย: yogagal วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:16:53:44 น.
  
สู้ๆ ไปด้วยกันค่ะ เก่งถ้าได้ 55 คงดีใจอย่างแรง 5555
โดย: เก่ง (keng_toshi ) วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:17:10:59 น.
  

Charlie มาชวนไปกินข้าวผัดปลาทูจ้า





โดย: sierra whiskey charlie วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:17:28:42 น.
  
สู้ๆจ้า
ไปเที่ยวยังไงก็ได้เผาผลาญจ๊ะ ไม่ต้องกังวล เที่ยวให้สนุกน้า
โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:19:22:55 น.
  
แวะมาส่งกำลังใจให้จ้า พยายามต่อไปนะค่ะ สู้ๆจ้า
โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:19:29:49 น.
  
ไปเทียวอาจหลุดได้ แต่นานๆครั้งไม่เป็นไรมั้ง
โดย: saranrat วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:19:53:28 น.
  
เที่ยวให้สนุก เดินทางปลอดภัยน๊า...ก่อนจะหม่ำๆ ก็เลือกดูอาหารเน้นโปรตีน ผักหญ้าก่อนค่ะ แล้วค่อยเอาเข้าปาก อย่าตามใจปาก เตือนตัวเองเสมอว่าเราลดอ้วนอยู่ สู้จ้า
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:20:43:44 น.
  
โอ้ทะเลแสนงาม

ฟ้าสีครามสดใส

เที่ยวให้สนุกนะคะ
โดย: chanonmy วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:20:44:13 น.
  
ไปเที่ยวให้สนุกนะคะ จะคอยค่ะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:23:09:19 น.
  
จ้ะน้องก็เก่งนะคะ ยังไงก็สู้ด้วยกันจ้ะ
โดย: peepa2009 วันที่: 12 กันยายน 2552 เวลา:23:18:35 น.
  
ขอบคุณนะจ๊ะสำหรับกำลังใจ

ไปเที่ยวทะเลกลับมาเอารูปมาอวดบ้างนะ

มาสู้ไปพร้อม ๆ กันนะ

ปล.ตอนนี้บล็อกก็น่ารักแล้วนะ
โดย: น้องนู๋ต้นหอม วันที่: 13 กันยายน 2552 เวลา:0:19:33 น.
  
สู้ ๆ นะ เอารูปไปเที่ยวทะเลมาอวดบ้างนะจ้ะ
โดย: นันท์ (napas.nun ) วันที่: 13 กันยายน 2552 เวลา:21:04:41 น.
  
เป็นกำลังใจให้ เที่ยวให้สนุกนะจ๊า
โดย: แม่เฮือน วันที่: 14 กันยายน 2552 เวลา:0:13:23 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]