All Blog
ภาระกิจสู้ๆวันที่ 26 นับถอยหลังไปอีก 4 วันก็จะครบ 1 เดือนแล้ว
สวัสดีวันอาทิตย์ค่ะ วันหยุดของใครอีกหลายๆคน วันที่แสนสุขสบาย วันที่ดีที่สุด

ตื่นมากับน้ำหนักขึ้นมา 2 ขีดเพราะป้าแดงมาและก็หายไปไหนแล้ว??วันแรกมาซะเยอะน่าตกใจเหมือนบุบผาราตรีแบบนั้นเลย คริๆๆ

เมื่อวานทำซุปผักไม่ได้ออกกำลังกายเลยนั่งหั่นผักจนเมื่อย เสร็จอีกทีสามทุ่มครึ่งค่ะ เริ่มเลยดีกว่าก่อนอาหารเช้าสมุนไพรผิวสวย 2 เม็ด(วันนี้ลืมกินACV+น้ำพรุน)

มื้อเช้า : กาแฟใส่นมขาดมันเนย100% 1 ถ้วย ข้าวกล้อง 1 จาน ซุปผัก 1 ถ้วยเล็ก ตับไก่ 1 ไม้

มื้อกลางวัน : (เตรียมไว้)กาแฟใส่นมขาดมันเนย100% 1 ถ้วย ซุปผัก 1 ถ้วยเล็ก ไก่ต้ม 1จานเล็ก

มื้อเย็น : (เตรียมไว้)ซุปผัก 1 ถ้วยเล็ก ไก่ต้ม 1จานเล็ก

ระหว่างวัน : ส้มโอค่ะ อาจมีมะละกอด้วย(จ่ายตลาดมาเมื่อวานค่ะ)


ปล.วันนี้อาจจะไม่ได้ไปแวะเยี่ยมblogเพื่อนๆพี่นะคะ ขอโทษด้วยนะคะำพอดีว่าไม่อยู่จะไปข้างนอกค่ะ รีบมาอัพก่อน บายจ้า สัญญานะคะว่าพรุ่งนี้จะไปเยี่ยมblogเพื่อนๆพี่ๆทุกคนเลยค่ะ



Create Date : 20 กันยายน 2552
Last Update : 20 กันยายน 2552 12:01:16 น.
Counter : 336 Pageviews.

9 comments
  
วันอาทิตย์ วันพักผ่อนค่ะ

หมุแนนตื่นสายเลย

ยังไม่ได้อัพของวันนี้เหมือนกัน

สู้ ๆ นะค่ะ จะครบเดือนแล้ว
โดย: หมูแนน วันที่: 20 กันยายน 2552 เวลา:15:31:08 น.
  
วางแผนดีแบบนี้ ลดได้เรื่อยๆแน่ค่ะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 20 กันยายน 2552 เวลา:18:09:17 น.
  
สู้ๆๆค่ะ
โดย: puja (pawantee ) วันที่: 20 กันยายน 2552 เวลา:18:57:06 น.
  
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: refreshy วันที่: 20 กันยายน 2552 เวลา:19:01:33 น.
  
เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆนะคะ
โดย: HidaYa วันที่: 20 กันยายน 2552 เวลา:21:09:43 น.
  
ทานน้อยมากๆเลยค่ะเมื่อเทียบกับเรา

มีเคล็ดลับอะไรมั้ยคะที่ไม่ทำให้ตะบะแตกจนเผลอทานเข้าไปเยอะ

คุมอาหารไม่ได้เลยค่า
โดย: Nephthys วันที่: 20 กันยายน 2552 เวลา:21:50:17 น.
  
น้ำ AVC จะหมดก่อนน้ำลูกพรุนแร่ะ แต่ว่าจะไม่กิน แร่ะ
อิอิ รู้สึกว่าเวลากินแล้วแสบคอมากลงถึงท้องเลยจ้า

แต่จะเอามาใส่อาหารแทนมะนาว เพราะชอบเปรี้ยว ๆๆ ดีดี

นน ลงไปตั้ง สอง กก แล้ว ยินดีด้วยน่ะ

จะตั้งใจบ้างแร้ว เผื่อจะลงบ้างเนอะ
โดย: ณ.แก้มป่อง วันที่: 20 กันยายน 2552 เวลา:22:11:03 น.
  
อิอิ ซุปผักอร่อยรึเปล่า
สู้ๆ นะจ๊ะ
โดย: เบนซค่ะ (Kittypiggybent ) วันที่: 20 กันยายน 2552 เวลา:22:58:02 น.
  
แวะมาให้กำลังใจนะคะ น้ำหนักมันขึ้นมาได้ก็ลงมาได้เองแหละ เห็นเมนูแล้วรับรอง ลงแหง่ๆ สู้ๆนะคะ
โดย: ประกายทิพย์ วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:9:47:26 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]