ภาระกิจสู้ๆวันที่ 11 ใช้ยาระบายอีกแล้ว

สวัสดีวันเสาร์ค่ะ..

เมื่อวานมื้อเย็นกินผัดผักน้องสุดท้องที่เหลือจากเมื่อกลางวันค่ะ แม่ไม่ทำกับข้าวค่ะเพราะไม่ได้ไปตลาด เด็กอ้วนฯเลยต้องไปจ่ายตลาดเอง(อีกแล้วค่ะ)หมดค่าผักไปเกือบๆ 200 บาท อิอิ มีเด็กช่วยถือของให้ด้วยนะ หลานค่ะ 2 ขวบนิดๆ(เอาไปช่วยหรือเป็นภาระฟะเนี่ย..เอิ๊กๆๆ) แหม..เอาไปด้วยแม่ค้าก็ว่าเป็นลูกซะอีก(หน้าหลานออกจะหมวยหน้าเด็กอ้วนฯเหมือนกะยักษ์..ฮ่าๆๆ)ขี่ฟีโน่ไป ของรุงรังได้อีก..

เมื่อวานพ่อมาเอาขนมหม้อแกงมาฝาก ข้าวเหนี่ยวหมูฝอย ขนมโฮมมี 1 ห่อ ปลาหมึกแห้ง ปลาเล็กๆ(ของทะเลค่ะ)พ่อไปเหมามาค่ะ..คือพ่อขับรถบัสประจำทางและรับทัศนาจรด้วย..เลยมีของกินแบบนี้มาบ่อยๆค่ะ

ตื่นเช้ามา..
พ่อ : รีบกินนะขนมหม้อแกงอะเดี๋ยวหมดซะก่อน
เด็กอ้วนฯ : โห!!หนูลดความอ้วนอยู่นะ
พ่อ : ตามใจๆ แต่กินไปเถอะนานๆกินที
เด็กอ้วนฯ : ???(นานๆกินที)
แม่ : ก็กินไปนิดนึงไง ไม่เป็นไรหรอกเราลดอาหารให้น้อยลงไม่ใช่ว่าไม่กินเลย
เด็กอ้วนฯ : กินมันก็กินได้นะแต่กลัวกินเยอะแบบฉุดไม่อยู่อะชอบกินขนมหวานซะด้วยซิ(เดี๋ยวอ้วน..อิอิ)
แม่ : ......................???

ยอมรับว่าเมื่อวานกินฟิตเน่ค่ะ ไม่ไหวจริงๆแน่นท้องมากแบบมีกรดเกินในกระเพาะ่วันนี้ตื่นเช้ามาเลยเข้าห้องน้ำสบายท้องเลย ชั่งน้ำหนักได้ 56.4 กก.(ชั่ง 3 ครั้งพอ)และกิน ACV+น้ำพรุน 1 ถ้วย สมุนไพรผิวสวย 2 เม็ด

มื้อเช้า : กาแฟดำ 1 ถ้วย ขนมปังโฮลวีททาเนยถั่ว 1 แผ่น กล้วยหอม 1 ลูก

มื้อกลางวัน : ยำมะเขือยาว+ไข่ต้ม(เย้ๆๆได้กินแล้วแม่กำลังทำให้ค่ะ)ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่นพอ

ระหว่างวันถ้าหิวกินพรุนซัก 1-3 เม็ดค่ะ

มื้อเย็น : แกงส้มชะอมทอด(ของทอด)ยำมะเขือยาว ปลาเล็กปลาน้อยทอดหน่อยนึง

ออกกำลังกาย : หน้าจะเต้นแอโรบิค(เมื่อวานก็เต้นเกือบตาย..555+)

ก่อนนอน : สมุนไพรผิวสวย(ของพี่มุก) 2 เม็ดแล้วไปนอนซะ เห็นเค้าเขียนไว้ว่าทาน เช้า 2 ก่อนนอน 2 ช่วยเรื่องผิวสวยค่ะ

ปล.1 เด็กอ้วนฯบรรยายเยอะไปหน่อยเพื่อนๆพี่ๆอย่าเพิ่งเบื่อกันนะคะ
ปล.2 เด็กอ้วนฯสัญญาว่าเด็กอ้วนฯจะแวะไปเยี่ยมและหาข้อมูล blog ของเพื่อนๆพี่ๆทุกวันที่ทำได้..ห้ามเบื่อนะ
ปล.3 ตามที่พี่ๆบอกเรื่องการดื่มน้ำเด็กอ้วนฯจะดื่มน้ำประมาณวัน 2-3 ลิตรค่ะก็ยังเหมือนเดิมค่ะแต่ฉี่บ่อย..
ปล.4 สุดท้ายขอบคุณเพื่อนๆพี่ทุกคนที่แวะมาเยี่ยมและให้คำแนะนำดีๆนะคะ

Create Date : 05 กันยายน 2552 Last Update : 5 กันยายน 2552 19:16:52 น. Counter : 653 Pageviews.		28 comments
Share Tweet