All Blog
ลดอ้วน(สูตรพี่ปลา)วันที่ 56 ดีใจจังเลยพี่ปลาอนุญาตให้เข่าช่วง 4 แล้วค่ะ
วันที่ : 56 (20/12/2552) เย้ๆๆ คุณครูปลาอนุญาตให้เข้าช่วง 4 แล้วค่ะ
เลขที่ : 11
Username : เด็กอ้วนน่ารัก (แหม่ม)
น้ำหนักแรก : 53.6 กก.(ก่อนเรียน)

น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน : 51.0 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ : 51.0 กก. ลด - กก.

อาหารที่กิน
เช้า : กาแฟดำใส่น้ำตาลเทียมผสมนม 1 แก้ว ผัดถั่วงอกใส่เต้าหู้ไม่กินน้ำผัด 1 จานเล็ก
ว่างเช้า : -
กลางวัน : ไก่หมุนไม่กินหนัง(แต่แอบมีหนังติดมานิดหน่อย) ¼ ตัวๆละ 140 บาท สาหร่าย 2 ซอง(เมื่อก่อนขายซองละ 2 บาทเห็นจะได้ค่ะ) ส้ม 1 ผล
ว่างบ่าย : -
เย็น : ไก่หมุนไม่กินหนัง 2/4 ตัว สาหร่าย 2 ซอง กล้วยหอม 1 ผล

***การดื่มน้ำ : ประมาณ 2 ลิตรกว่าๆ
**การขับถ่าย : รีดออกมาแล้วค่ะ

กิจกรรม
เช้า : เดินไป-กลับ ระหว่าง office หน้า-หลัง 1 รอบ
เย็น : เดินไป-กลับ ระหว่าง office หน้า-หลัง 2 รอบ ถูบ้าน ออกกำลังกายด้วยการเดินไปเดินมารอบบ้าน เดินห้างอีก ½ ชั่วโมงค่ะ

ความรู้สึกที่อยากระบาย : ดีใจจังเลยค่ะคุณครูปลาอนุญาตให้เข้าช่วง 4 ได้แล้วเด็กอ้วนฯก็จะยายามต่อไปในการลดอ้วนครั้งนี้ เมื่อเช้าแอบลุ้นนิดหน่อยว่าน้ำหนักจะเป็นยังไง สรุปยังเท่าเดิมอยู่ค่อยยังชั่วหน่อย ต่อไปต้องมีสติให้มากขึ้นไม่งั้นน้ำหนักดีดแน่ๆเลยค่ะ วันนี้เด็กอ้วนฯมาทำงานค่ะทำชดเชยไว้หยุดปีใหม่และกินเลี้ยงค่ะที่บริษัทจะจัดกินเลี้ยงวันที่ 25/12/52 นี่เด็กอ้วนฯจะผ่านไปได้มั๊ยต้องคอยดูกันค่ะ



Create Date : 20 ธันวาคม 2552
Last Update : 20 ธันวาคม 2552 22:23:16 น.
Counter : 287 Pageviews.

18 comments
  
น่า...เข้าขั้นสี่แล้ว..ยังไงสู้ๆๆต่อไปนะเด็กอ้วน..

พี่ขออีกสามโลพอ.. อิอิ..

แต่สามโลหลัง ยังไงไม่ลดสักที นี่สิ..เฮ้อ..
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:1:09:50 น.
  

สู้ๆนะจ๊ะ เราเป็นกำลังให้อยู่ห่างๆอย่างห่วงๆ อุอุ

น้ำหนักใกล้เลข 4 เข้ามา่ทุกทีแล้วนะ เก่งจังเด็กอ้วน
โดย: LiLLa_JoY วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:5:11:12 น.
  
ผมเองก็ต้องมีสติเหมือนกัน เหอะๆๆ

สู้ๆ นะครับ

ลองหาที่ต้องการ จาก http://www.torrentscan.com นะครับ
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:7:02:24 น.
  
ดีใจด้วยคะ เข้าช่วง 4 แล้ว
ปูยังอยูช่วง 2 อยู่เรย คงอีกนานเรยแหละ
ยังไงงานเลี้ยงขอให้ผ่านไปได้ด้วยดีนะคะ
เป็นกำลังใจให้ทุกกกวัน
โดย: ใบตองขนมตาล วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:7:32:53 น.
  
ดีใจด้วยค่ะได้เข้าช่วง 4 ซะที ขอให้น้ำหนักลดลงเรื่อยๆ นะคะ เอาใจช่วยอยู่ ^^
โดย: pegasusjung วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:8:50:01 น.
  
ตั้งใจนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ สู้ๆค่ะ
โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:10:12:15 น.
  
เห็นใครทานอะไร ท่องเอาไว้อย่ามอง อย่ามอง
อย่าทานเลยมันไม่อร่อย ฮ่าฮ่า
อ่ะนะ พี่ปลาใจดีให้เข้าขั้นสี่แล้ว
ถ้าขืนน้ำหนักขึ้น รับรองว่าคุณครูพี่ปลาดุแน่ๆเลย ฮ่าฮ่า
แว่บกลับมาดูผมสวยๆของหนูแหม่ม เล่นเอาตัวเองถอนหายใจดังเฮือก เมื่อวานนี้ผมยังยาวเท่านี้อยู่เลยยยย
โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:10:57:26 น.
  
คิดถึงเด็กอ้วนจัง ต้องแวะมาทักทายทุกวัน
โดย: น๊อต (พลูด่างในอ่างดิน ) วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:11:27:43 น.
  
แวะมาหา ว่าสวยถึงไหนแล้ว ไม่ต้องรอนะคุณน้อง
นำไปได้เลย เดี๋ยวพี่จะค่อยๆ ย่องๆๆๆ ตามไป หึหึ
โดย: kaikamja วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:12:26:37 น.
  
Fighting!!!!

^^"
โดย: Feed Me Blood (Feed Me Blood ) วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:12:53:08 น.
  
ขอให้ผ่านพ้นงานเลี้ยงไปด้วยดีนะคะ เป็นกำลังใจให้คะ
โดย: happinessUP2 วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:13:10:10 น.
  
มันเหมือนเป็นคราบน้ำเต้าหู้ที่ติดตามกระพุ้งแก้มมากกว่าค่ะ

แต่แปรงฟันแล้วไม่ค่อยออก แต่ใช้อันนี้นะ โหยย ออกมาหมดเลย

^______^

ปล. เก่งจังค่า ลดได้สองโลกว่าละนะ
โดย: pamaano วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:13:17:00 น.
  
สู้น่ะคร้า ช่วงควบคุมน้ำหนักเนี่ยหินสุดๆๆ
โดย: แพร (Pair krap ) วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:14:46:34 น.
  
อยากถามค่ะ

คือเราอยากลดน้ำหนักแบบพี่ปลาบ้าง

ถ้าเราจะเข้าร่วมในห้องเรียนของพี่ปลา


เราต้องทำไงบ้างค๊ะ


namning11@hotmail.com

ขอบคุณล่วงหน้าเลยค่ะ
โดย: maya IP: 61.19.52.106 วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:15:46:27 น.
  
ดีใจด้วยค่ะช่วงที่ 4 แล้ว ว่าจะตามเด็กอ้วนไปติดๆ เหมือนกัน ยังไงรอด้วยนะค่ะ ^^ อิอิ
โดย: Qattus วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:16:35:20 น.
  
หวัดดีจ้า เด็กอ้วน

ไม่ปวดท้อง แสดงว่ายังสาวอยู่อ่ะจิ

เด๋วแก่ก้ปวด พี่ตอนหนุ่มๆ ก้ ไม่เคยปวดท้องเลย

พอเลขสามปุ๊บ ปวดเอว ปวดหลัง ปวดท้อง ปวดหัว

เจ็บหน้าอก สารพัด เง้อ ไม่อยากแก่เรย
โดย: kittypiggybent (Kittypiggybent ) วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:18:38:11 น.
  
แค่แปลกใจว่าคนเดี๋ยวนี้เขาขี้วีนกันขนาดนี้หรือ หายแล้วค่ะ แหม่มเก่งจริงๆเลย ขอให้รักษาน้ำหนักไว้ได้ตลอดนะคะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:20:33:16 น.
  
วันนี้กินปลานึ่ง

อยากได้ปลาทับทิม ดันได้ปลาดุกมานึ่งซะงั้น

เหอๆ

ขอบคุณที่เป็นกำลังใจให้ค่า
โดย: Ouju_smile วันที่: 21 ธันวาคม 2552 เวลา:20:53:32 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]