All Blog
ลดอ้วนวันที่ 15/2 วันนี้โมโหตัวเองค่ะ เลยตั้งใจกินแหลก..
Smileyสวัสดีค่ะ เด็กอ้วนน่ารักมารายงานตัวแล้วค่ะSmiley


สงสัยมั๊ยคะว่าทำไมเด็กอ้วนฯถึงขึ้นหัวข้อแบบนี้??

คำตอบ คือเด็กอ้วนฯไม่อึ๊เลยค่ะทั้งวันรู้สึกอึดอัดมากมาย


อ้าว!!แล้วโมโหตัวเองยังไง??

อยากรู้ใช่มั๊ยคะ งั้นมาดูเมนูกันเลยค่ะ


เริ่มต้นเช้าวันใหม่ก่อนอาหารเช้าด้วยสมุนไพรผิวสวย 2 เม็ดน้ำ 1 แก้วค่ะ

**มื้อนี้ยังปกติอยู่ค่ะ**

มื้อเช้า : กาแฟ Protect Proslim 1 แก้ว(ง่วงนอนค่ะเลยต้องกิน) ส้มโอ 1 คำ น้ำสำรองผสมน้ำดอกคำฝอย 1 กระป๋อง ลูกพรุน 13 เม็ด อิ่มมากๆค่ะ

**มื้อนี้ก็ยังปกติไม่มีอะไรเกิดขึ้นค่ะ**

มื้อกลางวัน : ปลานิลนึ่งไม่กินหนัง 1/2 ตัว(1 แถบ) แกงส้มมะละกอ 5 คำ ไก่รวนปลาร้า(เคยกินกันหรือเปล่า อิอิ..) 1 ชิ้นเท่าลูกเต๋าค่ะ แค่นี้ค่ะ

**มื้อนี้แหละคะ ตั้งใจกินนะคะไม่ได้หลุด**

มื้อเย็น : ถั่วพิสตาชิโอ 13 เม็ด ปลานิลนึ่งอีก 1/2 ตััว แกงส้มมะละกอ 1 ถ้วยซุป(10 บาท)มะละกอ 1 จานเต็มๆ(ในรูปยังน้อย กินไปบ้างแล้วค่ะ) แล้วก็..ขนมปัง 2 ชิ้นใหญ่ๆอิ่มจนพุงจะระเบิด

**โมโหตัวเองค่ะกินเท่าไหร่ก็ไม่อึ๊ซักที ป้าแดงก็มาอีก(ฮอร์โมนผิดปกติอีกแล้ว) แถมยังแน่นท้องอีก เลยกินๆๆ กินเข้าไปไม่อยากออกมาก็ไม่ต้องออก..เชอะ!! โมโหแล้วนะพยายามเท่าไหร่ก็ไม่เป็นผลซักที

เมนูวันนี้ค่ะ ลืมถ่ายรูปบางอย่างเพราะกล้องแบตหมดค่ะ



กิจกรรม : เดินตลาดนัดแล้วก็ให้อาหารนกที่บ้านด้วยค่ะ

เอาแล้วซิ"อึ๊แล้ว"สงสัยของใหม่ไปดันของเก่าออกไป

แล้วขนมปังที่ชั้นกินด้วยความโมโหไปอยู่ที่ไหน?? ใครช่วยบอกที!!


ออกกำลังกาย : รีบเต้นแอโรบิคอย่างด่วน 40 นาทีค่ะ เต้นแผ่น Tae bo cardio ค่ะ

ก่อนนอน : สมุนไพรผิวสวย 2 เม็ด

ดื่มน้ำวันละประมาณ 3 ลิตรกว่าค่ะ


ขอบคุณทุกคำแนะนำและกำลังใจที่ให้มานะคะ





Create Date : 09 ตุลาคม 2552
Last Update : 9 ตุลาคม 2552 22:44:40 น.
Counter : 412 Pageviews.

30 comments
  
อย่าพึ่งกินแหลกนะ เป็นห่วง
โดย: hoshikung1 วันที่: 9 ตุลาคม 2552 เวลา:22:15:35 น.
  
ไก่รวนปลาร้าเคยกินจ้า
อร่อยนะ ยิ่งใช้ไก่เหนียวยิ่งเคี้ยวมัน
สู้ๆจ้า กินแหลกยังดีนะที่ไม่มีของไขมันสูง
โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ วันที่: 9 ตุลาคม 2552 เวลา:22:46:03 น.
  
ตื่นนอนตอนเช้าดื่มน้ำเยอะๆ ตอนที่ยังไม่แปรงฟันอาจช่วยได้จร้า สู้ๆนะ
โดย: nannani-321 วันที่: 9 ตุลาคม 2552 เวลา:23:36:36 น.
  
ขนมปังน่าจะออกพรุ่งนี้นะ
โดย: hoshikung1 วันที่: 9 ตุลาคม 2552 เวลา:23:37:47 น.
  
555 วันหลังคิดก่อนกินน่ะจ๊ะ (ไม่ใช่คิดว่าจะกินน่ะ) จะได้ไม่กลุ้มทีหลัง

แต่ก็นานๆที คงไม่เป็นไร เต้นแอโรบิคขนาดนี้ต้องช่วยได้บ้างแหละ
โดย: MommyKitchen วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:0:23:15 น.
  
เอ่อ ไก่รวนปลาร้าหน้าตาเป็นงัยอ่ะ อยากเห็นจัง
โดย: mrs.kimwon วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:0:58:10 น.
  
กินแหลกแตู่เมนูแล้ว ก็ไม่เป็นไรจ๊ะ...

แคลอรี่ไม่เยอะเท่าไหร่... ถ้าเด็กอ้วนชอบกินเยอะๆ...

ก็กินอาหารที่แคลอรี่ต่ำๆๆไงจ๊ะ.. แบบว่าเราเตรียมไว้เลย..

อย่างเราตอนทำสูตรโปรตีน กินต้มยำเป็นหม้อเลยนะ..
แต่ทำเองนะ..กะทิไม่ใช้ ใช้นมแทน.. เราเปลี่ยนการปรุงนิดหน่อย..ก็มีความสุขกับการกินได้จ๊ะ แถมไม่อ้วนด้วยนะ..
โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:4:22:42 น.
  
สงกะสัยเป็นเพราะป้าแดงมาละมั้งเนี่ยเด็กอ้วน
ก็เลยทำให้หงุดหงิด โมโห
ใจเย็นๆนะคะ

หลุดก็หลุดอยู่ในกรอบนะเนี่ย เก่งค่ะ
ถ้าเป็นพี่ พี่จะหลุดกิน ข้าวขาหมู กะ ข้าวหมูกรอบ อ๋ะ ว่าแล้วก็อยากกินเนอะ

สู้จ้าา
โดย: Iaun_Tor วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:9:05:06 น.
  
ยังได้ๆอยู่นะคะ ถึงจะกินเยอะ แต่แป้ง+ไขมันน้อยๆอยู่ กิจกรรมก็เยอะอยู่นะคะ
โดย: sukie_moo วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:9:20:39 น.
  
มื้อเช้า กินเยอะ กว่านี้ไหม๊ค่ะ

ดูดิ่ ไม่มี อะไรที่ช่วยให้หนัก ท้อง เลยน๊า

อย่าง ที่หลาย ๆคนบอก ลองทำดูหรือยังค่ะ

บางที วันเดียวมันไม่รู้ผลหรอกน๊า

ม่ะช่ายว่า เย็นนี้กิน พรุ่งนี้จะถ่ายเลย

มานเปงไปไม่ได้ ต้องลองติดต่อกันด้วยนะค่ะ

อย่าใจร้อน
โดย: หมูแนน วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:9:38:41 น.
  
ได้เลยจ้า ผลออกมาเป็นงัย เดี๋ยวอีก 7 วันรู้กันค่ะ

น้องเด็กอ้วนกินทั้งลูกพรุน กินทั้งกาแฟโพรสลิมยังไม่ถ่ายอีกหรือคะ ธาตุแข็งจริงๆ เป็นพี่นะโดนลูกพรุนซัก 10 เม็ดก้อหมดไส้หมดพุงแล้วค่ะ
โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:9:54:03 น.
  
ว้าววว มีรูปให้ดูด้วย เริสค่ะ

เป็นเหมือนโบเลยนะ แบบว่าไมค่อยถ่ายเท่าไหร่

ถ่ายยากค่ะ ครั้งล่าสุด 3 วัน ไม่ออกมาเลย

เเต่ตอนนี้ เป้นปกติเเละค่ะ เพระไม่ได้อดอาหาร

ขอบคุณมากนะค่ะ ที่แวะไปเยี่ยมบ้านโบว์ทุกวันเลย

ยังงัยก็เป็นกำลังใจให้เสมอนะค่ะ
โดย: rungnaporn วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:11:17:38 น.
  
ไม่ได้ ดุน๊า

แต่พูดตามความจริง อ่ะ

ต้องลองหาย ๆ วัน วันเดียวไม่รู้เรื่องหรอก

ต้องอดทน อ่ะนะ รู้นะ ว่ามันยาก แต่ถ้าอดทนแล้วได้ผล มันคุ้มไม่ใช่หรอ
โดย: หมูแนน วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:11:50:24 น.
  
นี่ๆๆ
ลองดูสูตรนี้ค่ะ
ช่วงที่ลดน้ำหนักเรากินไม่เยอะไง
เลยไม่มีไรออก
แต่เราล้างพิษสูตรนี้บ้างนะ..ลองดูค่ะเผื่อได้ผล..มี
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ+น้ำมะนาว+นมจืดขาดมันเนย..
คนๆๆผสมกันแล้วดื่มตอนเช้า
ตามด้วยน้ำเปล่าอีก1แก้วค่ะ
ประมานชั่วโมงก่าๆเหนผล..
หรือไม่ก้อแนะนำตัวนี้ค่ะ เมโอลิโกะเปนเจลน้ำใสๆนะคะ.
หาซื้อได้ตามร้านยาค่ะเปนแบบซอง
กิน1ซองผสมกะกาแฟหรือนมก้อได้กินต่อกัน3วัน
เรารู้สึกได้ว่าแบบ..ถ่ายออกมาปริมาณเยอะแล้วแบบตัวนี้มันช่วยดีทอกลำไส้ด้วยนะคะ...(บอกก่อนว่าไม่ได้ช่วยเค้าโฆษณานะแต่แบบลองใช้มาสามวันแล้วมันโออะค่ะ)
จิงเรากินมาวันนี้วันที่4อะ..สองวันแรกไม่ออกนะคะ..
มาเมื่อวานอะ
โล่งสบายท้องแล้วแบบทำให้อุจจาระเรานิ่มด้วยไม่ทรมานค่ะ...เจ๋งมากๆๆ
แนะนำๆๆนะค..
สู้ๆๆต่อไป ออ..กินน้ำเยอะๆด้วยนะคะ
โดย: wHiTe ShOEs วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:12:09:30 น.
  
หวัดดีจ้าน้องเด็กอ้วน พาดีแม่พี่ขึ้นมาเยี่ยมที่กรุงเทพฯอ่ะค่ะ มาพักด้วยประมาณอาทิตย์หนึ่ง ก็เลยวางแผนว่าจะพาแม่ไปเที่ยวกันสองคนแม่ลูกล่ะ ช่วงนี้พี่หลุดแน่นอน 555 เพราะว่าแม่พี่ทำกับข้าวอร่อย อิอิ แล้วพี่ก็จะทำให้แม่ทานเหมือนกัน ^__^ สุขสันต์วันหยุดนะคะ
โดย: ชิฟฟอนคาปูชิโน่ วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:12:22:19 น.
  
อ่อเรื่องไม่ยอมถ่ายลองซื้อโยเกิร์ตรสธรรมชาติของดัชชี่นะ เอาแบบแคลอรี่ต่ำก็ได้ (90kcal) สูตรนี้มันจะมีใยอาหารผสมอยู่กินตอนเช้ามื้อแรกที่ตื่นมาเลยตามด้วยน้ำเปล่า 2 แก้ว ช่วยได้เยอะเลย ลองดูน๊า
โดย: ชิฟฟอนคาปูชิโน่ วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:12:24:41 น.
  
ตะเองกินน้ำเยอะๆ น๊า แล้วก็พวกรำข้าวโอ๊ต สับปะรด น่าจะพอช่วยได้นะจ๊ะ
โดย: kook_happy วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:12:29:21 น.
  
คงจะทานเยอะไปล่ะค่ะ แต่วันนี้ลงมาเท่าเดิมแล้วค่ะ
พี่ก็ป้าแดงจะมาจิตตก ทานแหลกเหมือนกันนะคะ
หวังว่าจะถ่ายซะทีนะเจ้าอึของเด็กอ้วน สู้ๆค่ะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:12:47:57 น.
  
หวัดดีค่ะนู๋อ้วน พี่มีสูตรทำให้ถ่ายของคนจีนมาฝากค่ะ เค้าบอกว่าตอนเช้าตื่นมาให้ดื่มน้ำผึ้งผสมน้ำอุ่นค่ะ น้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ผสมกับน้ำผึ้ง สอง ถึงสามช้อนโต๊ะค่ะ คนให้เข้ากันแล้วดื่ม หลังจากนั้นก็ทานอาหารเช้าตามปกติ ลองดูนะคะเผื่อช่วยได้ค่ะ
โดย: mrs.kimwon วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:12:53:22 น.
  
วันนี้นิกกี้ไม่เอาอาหารมาล่อให้คนลดความอ้วน หิวหรอก อิอิ แวะมาเยียมอย่างเดียวน่ะค่ะ
โดย: นิกกี้ (N_silk ) วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:15:43:23 น.
  


สวัสดีครับ ขอบคุณที่แวะเข้ามา ผมหวังว่าเราคงได้พบกันอีกนะครับ
โดย: veerar วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:18:49:11 น.
  
ไก่รวนปลาร้าไม่เคยกิน เคยกินแต่เนื้อรวนปลาร้า แต่เห็นเค้าว่าอร่อยดีเหมือนกัน ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ สู้ๆนะค่ะ
โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:19:21:27 น.
  
หญิงยังไม่เคยทานไก่รวนปลาร้าเลยค่ะ

แต่ขนมปังน่ะของชอบค่ะ
โดย: chanonmy วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:21:17:39 น.
  
เข้ามาเป็นกำลังใจให้ค่ะ อย่าเพิ่งโมดหเลยค่ะ อาจจะเป็นเพราะน้องแดงมาด้วยมั้งค่ะ ฮอร์โมนเลยผิดปกติไป แต่ถ้าอยากถ่ายลองสูตรนี้ดูไม๊ค่ะ ทานแล้วถ่ายแน่นอนค่ะ

ใน 1 วันให้ทาน 3 อย่างนี้อ่ะค่ะ แยกหรือรวมในมื้อเดียวกันก้อได้นะคะ แล้วแต่สะดวกค่ะ

- บีทาเก้น ขวด 420 ml 1 ขวด
- โยเกิร์ตแอคทีเวีย 1 ถ้วย
- อาหารจำพวกที่มีกากใยเยอะๆอ่ะค่ะ อย่างใดอย่างหนึ่งก็ได้ค่ะ สลัด,ผัก+ผลไม้, ยำต่างๆ, ส้มตำ ฯลฯ ตามที่คุณเด็กอ้วนชอบกิน


ทานครบ 3 อย่างนี้ รับลองถ่ายแน่นอนค่ะ เพราะเราก็เป็นคนธาตุหนัก ถ่ายลำบากยากเย็นเหมือนกัน พอกินสูตรนี้แล้ว โล่ง โปร่ง สบายมากๆเลย สู้ๆค่ะ
โดย: Mr.penguin วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:21:31:50 น.
  
ถามว่าน่าโมโหมั้ย...มันก็น่าโมโหจริง ๆ น่าหงุดหงิดอยู่
แต่จอยว่าตอนนี้เด็กอ้วนก็ทานอาหารที่มีไฟเบอร์เยอะ จอยว่าลองรอดูไปอีกนิด แบบว่าใจเย็น ๆ เหมือนที่หมูแนนบอกอ่ะค่ะ หรือจะลองสูตรล้างพิษแบบที่ทานผักอย่างเดียวทั้งวัน อาจจะพอช่วยได้ พอดีอยู่ในหนังสือที่บ้าน เดี๋ยวจอยลองหามาให้นะคะ

ยังไงก็สู้ ๆ นะจ๊ะ
โดย: จอยค่ะ (joykhemmanat ) วันที่: 10 ตุลาคม 2552 เวลา:22:49:39 น.
  
อยากดื่มน้ำเก่งๆแบบนี้บ้างจังเลยค่ะ

เราดื่มน้ำน้อยมากๆเลย

เป็นกำลังใจให้นะคะ

ดูจากรูปเด็กอ้วน .. ไม่เห็นจะอ้วนอย่างที่บอกเลยย ^^
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: ilacrima (ilacrima ) วันที่: 11 ตุลาคม 2552 เวลา:1:42:02 น.
  
สู้ๆนะคร้าบบบ....
ขอให้ระบายโล่งโปร่งสบาย..อิอิ..
เหอเหอ
โดย: wHiTe ShOEs วันที่: 11 ตุลาคม 2552 เวลา:12:52:50 น.
  
ช่วงที่ประจำเดือนมา
สามารถกินเกินจากความต้องการปกติของร่างกายได้
ประมาณ 1 มื้อค่ะ แคลอรี่ก็ประมาณ 750 (ที่เกินมานะคะ)
ช่วงนี้ร่างกายใช้พลังงานเยอะอยู่แล้วค่ะ
อย่ากังวลไปเลย

เรื่องไม่ถ่าย แนะนำให้ทุกเช้านั่งในห้องน้ำเป็นเวลาเดียวกันในทุกวัน ๆ ละประมาณ 5 นาทีค่ะ ดื่มน้ำเยอะ ๆ อย่าไปเครียด กินผักผลไม้เยอะ ๆ ยิ้นทำแบบนี้ประมาณ 7 วัน ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมายิ้มก็ถ่ายทุกวันในตอนเช้าเป็นเวลากว่ายี่สิบปีแล้วค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย: เป็นกำลังใจให้คุณ วันที่: 11 ตุลาคม 2552 เวลา:13:11:16 น.
  
โอ๋ๆ ใจเย็นน้าจ้า ลองนมเปรี้ยว เค ซีไอ สิเราว่าใช้ไดเลย
ลดราคา 19 บาทที่ 7-11
โดย: saranrat วันที่: 11 ตุลาคม 2552 เวลา:19:46:37 น.
  
สวัสดีจ้าเป็นไงบ้างแวะมาเยี่ยมนะจ๊ะ

เก่งจังเลยนะยังตั้งใจลดเหมือนเดิมเลย

สู้ สู้ จ้า
โดย: น้องนู๋ต้นหอม วันที่: 11 ตุลาคม 2552 เวลา:20:30:00 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]