All Blog
ลดอ้วน(สูตรพี่ปลา)วันที่ 60 จะมีงานเลี้ยง น้ำหนักขึ้นแน่ๆเลยค่ะ
วันที่ : 60 (24/12/2552) เข้าช่วง 4 แล้วค่ะ
เลขที่ : 11
Username : เด็กอ้วนน่ารัก (แหม่ม)
น้ำหนักแรก : 53.6 กก.(ก่อนเรียน)

น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน : 50.9 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ : 50.6 กก. ลด 0.3 กก.

อาหารที่กิน
เช้า : กาแฟดำใส่น้ำตาลเทียมผสมนม 1 แก้ว ไข่ต้ม 1 ฟอง เนื้อปลาต้ม 5 คำโรยด้วยน้ำพริกนรกนิดหน่อย โยเกิร์ต fat free เมจิ บิวติ มิราเกิล 1 ถ้วย(140 กรัม)
ว่างเช้า : โยเกิร์ตไม่มีไขมันผสมคอลลาเจน 140 g. 1 ถ้วย
กลางวัน : ไข่ต้ม 1 ฟอง เนื้อปลาต้ม 8 คำโรยด้วยน้ำพริกนรกนิดหน่อย ปลากระตักอบกรอบ 1 กำมือ
ว่างบ่าย :
เย็น : ไข่ต้ม 1 ฟอง เนื้อปลาอบสมุนไพรหลายชิ้นค่ะ ปลากระตักอบกรอบ 1 กำมือ

***การดื่มน้ำ : ประมาณ 3 ลิตรกว่าๆ
**การขับถ่าย : น้อยนึง อึดอัดจัง

กิจกรรม
เช้า : เดินไป-กลับ ระหว่าง office หน้า-หลัง 4 รอบ เดินไปเดินมาใน office
เย็น : เดินไป-กลับ ระหว่าง office หน้า-หลัง 5 รอบ ช่วยที่ office จัดของขวัญ ยกของ เดินรอบบ้าน เดินๆๆและก็เดิน

ความรู้สึกที่อยากระบาย : ตื่นเต้นๆ น้ำลดได้ไงอะ งงไปหมดแล้วค่ะเพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกายด้วย หรือเป็นเพราะขยันเดิน เดินเยอะๆค่ะ พยายามขยับตัวเยอะๆ เลยเผาผลาญ แต่ดีใจนะคะแต่ไม่อยากตั้งความหวังคะเพราะกลัวผิดหวัง ได้เท่าไหร่ก็ขอเท่านั้นแล้วกัน พรุ่งนี้แล้วซินะที่น้ำหนัก 50 ปลายๆจะจากไปจากงานกินเลี้ยงปีใหม่ที่บริษัท เง้อ!! แต่ก็จะพยายามไม่กินมากนะคะ พรุ่งนี้จะมีกิจกรรมทั้งวันไม่ได้ทำงานค่ะ คงไม่ได้ไปทักทายเพื่อนๆพี่ๆน้องๆนะคะ ส่วนวันเสาร์ก็ไม่อยู่อีกไป กทม. เจอกันอีกทีวันอาทิตย์นะคะ(วันอาทิตย์ทำงานชดเชยค่ะ) เด็กอ้วนฯเล่นเกมส์ปิดตาแต่งหน้าค่ะ ถ้าได้ถ่ายรูปไว้จะมาให้ดูนะคะ เด็กอ้วนฯเป็นคนถูกแต่งหน้าค่ะ จะออกมาเป็นยังไงจะมาให้ดูนะคะ เมนูทั้งวันพรุ่งนี้ที่บริษัทค่ะ เช้า ข้าวต้มหมู เที่ยง ก๋วยเตี๋ยวไก่มะระ เย็น โต๊ะจีนค่ะ แล้วจะมาบอกผลนะคะว่าฟาดอะไรไปบ้าง



Create Date : 24 ธันวาคม 2552
Last Update : 24 ธันวาคม 2552 22:39:23 น.
Counter : 349 Pageviews.

33 comments
  
แค่ขยับถือว่าออกกำลังกาย
พยายามขยับตัวให้มากที่สุดเหมือนกันค่า
ไม่อยากนั่งๆเฉยๆ อิอิ


เป็นกำลังใจให้นคะ
โดย: Nice Chu Cream วันที่: 24 ธันวาคม 2552 เวลา:23:46:40 น.
  
หายไปนาน... คิดถึงเด็กอ้วนจังครับ เปนกำลังใจให้เสมอนะครับ ต้องรีบลดแข่งกับเด็กอ้วน ซะแล้วววว
โดย: เผ็ดกลาง วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:1:08:46 น.
  
แอบอิจฉาเด็กอ้วน...ลดลงอีกแล้ว..เพราะน้ำหนักเราพอๆกัน..

พี่ไม่ลดเลยค่ะ..กินเค้กขนมบ่อยมากๆๆช่วงนี้ ไม่ได้ทำกับข้าวเลย เพราะไปแลปทุกวัน..แล้วมีงานเลี้ยง..
วันนี้ พรุ่งนี้ รวมทั้ง พุธหน้า..

แต่ยังไงพรุ่งนี้ทำแลปเสร็จ พี่ต้องไปออกกำลังกายให้ได้..อิอิ...

ยังไงเป็นกำลังใจให้เด็กอ้วนน้า..สู้ๆๆจ้า

โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:3:27:49 น.
  
วันนี้โปรล้วนหรอจ๊ะเด็กอ้วน พรุ่งนี้มีลุ้นลดอีกน้า
โดย: ใบตองขนมตาล วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:6:34:55 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ใบตองขนมตาล วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:7:05:53 น.
  
ผมขอจบโครงการ Fit & Firm ไว้เพียงวันนี้
แล้วยังไง เจอกันปีหน้านะครับ

ปีนี้ ขอหยุดอัพแค่นี้
ขอไปหลุดกระจาย เมากระจุย
แล้วมาเจอกันอีกครั้ง ปี 2010 ครับผม

โชคดีทุกท่าน เที่ยวให้สนุกนะครับ......
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:7:13:19 น.
  
เย้ๆนน.ลดลงดีใจด้วยนะ ขอให้สนุกกับงานเลี้ยงนะค่ะ เป็นกำลังใจค่ะ
Photobucket
โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:10:16:09 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:10:31:11 น.
  
เอารูปเเต่งหน้าเเล้วมาลงให้ดูด้วยนะ จะ 50 โลเเล้วเก่งจังอะ
โดย: Sea Water วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:10:41:38 น.
  
มีความสุขมากๆนะคะ ^^



โดย: นุ้งหมาอ้วน วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:10:59:27 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

มีแต่ความสุขนะคะ
โดย: Princess Lily วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:11:13:46 น.
  
โดย: pawantee วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:11:29:41 น.
  
ฉลองให้สนุกค่ะ
อย่าคิดมาก
ขึ้นมาเดี๋ยวลดใหม่ได้
สู้สู้จร้า


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:12:23:37 น.
  
มาขำก่อนพี่แหม่มจะโดนปิดตาแต่งหน้า อิอิ มีความสุขมากๆ นะคะ


โดย: happinessUP2 วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:12:28:13 น.
  
ไม่เป็นไร เข้าจัยกันอยู่เราก็เหมือนกัน
โดย: น๊อตค่ะ (พลูด่างในอ่างดิน ) วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:13:12:55 น.
  
ขอให้มีความสุขมากๆในเทศกาลคริสมาสนะค่ะ
โดย: แม่น้องโกโก้ วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:13:50:51 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

ลืมๆๆๆ merry X'mas นะ
โดย: Sea Water วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:14:58:10 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

จะรอดูรูปนะจ๊ะ
โดย: kittypiggybent (Kittypiggybent ) วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:15:22:34 น.
  
Glitter Graphics
[Glitterfy.com - *Glitter Graphics*]

จะรอคนสวยโดนปิดตาแต่งหน้าค่ะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:15:49:16 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

มีความสุขมากๆนะคะ น้ำหนักลดทุกวันเลย มีความสุขอยู่แล้วล่ะใช่มั้ยคะ
โดย: wonderwalltd วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:22:28:35 น.
  

Merry Christmas นะจร๊า.
โดย: araya.m วันที่: 25 ธันวาคม 2552 เวลา:22:47:30 น.
  
Merry Christmas & Happy New Year 2010 !!!
มีความสุขมาก ๆ นะคะ
โดย: nesumi วันที่: 26 ธันวาคม 2552 เวลา:0:00:10 น.
  
ขอบคุณที่แวะมาทักทายนะค่ะและให้กำลังนะค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆๆในปีใหม่นี้นะค่ะ
โดย: prim@บ้านบางมด วันที่: 26 ธันวาคม 2552 เวลา:22:09:56 น.
  
เป็นไงจ๊ะน้องแหม่ม
โดนแต่งหน้าสวยหรือเปล่าเอ่ย
เอารูปมาลงให้ดูด้วยน๊า
โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:10:42:46 น.
  
กินก่อนแล้วค่อยลดทีหลังก็ได้ค่ะ(หาคนอ้วนเป็นเพื่อน) ช่วงเทศกาลก็หยั่งงี้ละค่ะ เห็นอะไรก็น่ากินไปหมด 555
โดย: บ้านสามออ วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:12:27:26 น.
  

สวัสดีค่ะ.... แวะมาเยี่ยมนะคะ ขอให้มีความสุขในวันหยุด วันอทิตย์นะคะ
โดย: ooyporn วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:12:40:12 น.
  
มีปาร์ตี้ ต้องระวังนะครับ

แต่ นานๆทีเน๊อะ กินไปเถอะ
โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:12:44:59 น.
  
Fighting!!!!!!
โดย: pink_chubby วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:14:04:07 น.
  
สวัสดีค่า

ลดเก่งจังเลย ใกล้เห็นเลข 4 แล้ว ดีใจด้วยค่า



Friends Pictures View Photos Funny Pics


โดย: Moon~JulY วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:14:59:44 น.
  
เอากำลังใจมาฝากเช่นกันค่ะ ปีใหม่อย่าทานเพลินนะค่ะ ขึ้นง่ายแต่ลงยากจัง สู้ๆจ้า
โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:19:26:38 น.
  
เริ่มลดลงเรื่อยๆ แล้วนะคะ หลังจากที่ออกกำลังกายมาตลอด หลังจากนี้น่าจะลงเร็วแล้วค่ะ ดีใจด้วยจ้ะ ^^
โดย: pegasusjung วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:19:38:22 น.
  
แวะมาส่งกะลังจายยจ้าา
โดย: Fly Without Wings วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:21:26:07 น.
  
หวัดดีจ้า เด็กอ้วน อิอิ ไปปาร์ตี้ อย่ากินเยอะนะ

กินเผื่อพี่ด้วยนะ
โดย: kittypiggybent (Kittypiggybent ) วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:23:04:23 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]