All Blog
ลดอ้วนสูตรพี่ปลาวันที่ 48 กินส้มตำอร่อยมากๆค่ะและมะขามแช่อิ่มของอ้วนๆก็หมดแล้วด้วย
วันที่ : 48 (12/12/2552) ขออนุญาตคุณครูเข้าสู้ขั้นที่ 3 อีกครั้งค่ะ
เลขที่ : 11
Username : เด็กอ้วนน่ารัก (แหม่ม)
น้ำหนักแรก : 53.6 กก.(ก่อนเรียน)

น้ำหนักที่ชั่งได้เมื่อวาน : 51.1 กก.
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ : 51.6 กก. ขึ้น 0.5 กก. จริงๆด้วย สมน้ำหน้า..

อาหารที่กิน
เช้า : กาแฟดำใส่น้ำตาลเทียมผสมนม 1 แก้ว ขนมปังโฮลวีททาแยมน้ำตาลน้อยบางๆ 1 แผ่น มะขามแช่อิ่มนิดหน่อย(อีกแล้ว)
ว่างเช้า : -
กลางวัน : ไก่ย่างแห้งไม่ละ 10 บาท 2 ไม้ มะขามแช่อิ่มอีกนิดหน่อย (หมดแล้วจ้า)
ว่างบ่าย : -
เย็น : ไก่ย่างแห้งไม่ละ 10 บาท 2 ไม้ ไข่ต้ม 2 ฟอง ตำแตงปู-ปลาร้า 1 จาน(20 บาท) ส้มตำปู ½ จาน

***การดื่มน้ำ : ประมาณ 3 ลิตรค่ะ
**การขับถ่าย : โล่งแล้วจ้า

กิจกรรม
เช้า : เดินไป-กลับ ระหว่าง office หน้า-หลัง 2 รอบ ปั่นจักรยานไป-กลับ office หน้า-หลังอีก 1 รอบ ยกลักสินค้าอีก(เหนี่อยนะเนี่ย)
เย็น : เดินไป-กลับ ระหว่าง office หน้า-หลัง 3 รอบ เดินห้าง ½ ชั่วโมง

ความรู้สึกที่อยากระบาย : วันนี้กินแป้งแล้วหลังจากไม่ได้กินมาหลายวันไม่รู้น้ำหนักจะดีดขึ้นอีกหรือเปล่าแต่วันนี้น้ำหนักดีดขึ้นสมใจแล้ว (T _ T) มะขามแช่อิ่มหมดแล้วค่ะเย้ๆๆพอหยุดๆเลิกกิน เดินหน้าลดอ้วนกันต่อไป.. เย็นกินส้มตำอีกอร่อยหลายน้ำหนักขึ้นก็คราวนี้แหละค่ะอยากกินเลยซื้อมากินค่ะ



Create Date : 12 ธันวาคม 2552
Last Update : 12 ธันวาคม 2552 21:53:05 น.
Counter : 299 Pageviews.

7 comments
  
นิดเดียวเองค่ะน้องแหม่ม วันข้างหน้าต้องลดกว่านี้อีกแน่นอนค่ะ สู้ๆ นะคะน้องสาวคนเก่ง
โดย: ToY (tiny ) วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:22:04:19 น.
  
ใช่ๆนิดเดียวเองค่ะ ส้มตำนี่ทานเมื่อไหร่ก็อร่อย สู้ๆนะคะ
โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 12 ธันวาคม 2552 เวลา:22:13:06 น.
  
กะจะกินส้มตำวันนี้ ก็อด พรุ้งนี้พี่แอนไม่พลาดแน่นอน
โดย: kaikamja วันที่: 13 ธันวาคม 2552 เวลา:0:58:25 น.
  
ขึ้นเพราะมะขามรึเปล่าเด็กอ้วน
แต่หมดแล้วก้อดีเนอะ
......เป็นกำลังใจให้จ้า......
โดย: ใบตองขนมตาล วันที่: 13 ธันวาคม 2552 เวลา:13:31:45 น.
  
น้ำลาย สอ เลยค่ะ มะขามแช่อิ่ม
แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 13 ธันวาคม 2552 เวลา:14:21:35 น.
  
วันนี้กาญ ก็ ขึ้นค่ะ
ไม่น้อยนะ แปดขีด อิอิ
กินผักเยอะไป
ไม่เปนไรค่ะ เอาใหม่น๊า!!
สู้ๆ
โดย: Princess Lily วันที่: 13 ธันวาคม 2552 เวลา:14:59:21 น.
  
ขึ้น ๆ ลง ๆ แบบนี้แหละจร้า
ไม่ต้องไปเครียด สู้สู้น๊า
โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 13 ธันวาคม 2552 เวลา:20:38:52 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kitty Pinkcat
Location :
สระบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]