ขอฮึดอีกครั้งกว่าจะถึงวันนั้น...วันที่ 72 เป้าหมาย 60 กก. ((67.0 )) มาแล้วค่ะ วันนี้ วันเสาร์ ทำงานครึ่งวันเอง เย้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆ นั่งถักซองมือถือ เมื่อยนิ้วเลยค่ะ มือใหม่ เกรงๆ ไปหน่อย อิอิ สรุป เป้ รื้ออกค่ะ มันไม่สวย อ่ะ น่าจะขึ้นผิดแบบ เลยมานั่งถักใหม่ ได้แค่ตรงก้นซองเองค่ะ แถวหน้าราม -บางกะปิ มีร้านขายไหมพรมตรงไหนบ้างนะ เป้ซื้อในบิ้กซีรู้สึกแพงเกินราคาท้องตลาดไปแระ รายงาน ดินสอสีม่วง เลขที่ 21 ช่วงที่ 3 เช้า-อกไก่นึ่งสมุนไพร 1 อก โยเกิต 0% ริชเชช 1 ถ้วย ว่างเช้า -โยเกิต 0% แอ๊บเปิ้ลเขียว 1 ถ้วย ดัชชี่ เที่ยง-เกาเหลาไก่ 1 ชาม ว่างบ่าย-โยเกิต 0% แอ๊บเปิ้ลเขียว 1 ถ้วย ดัชชี่ เย็น-อกไก่นึ่งสมุนไพร 1 อก โยเกิต 0% แอ๊บเปิ้ลเขียว 1 ถ้วย ดัชชี่ กิจกรรม-รีบเดินเกือบ 2 กิโลเมตร ดื่มน้ำประมาณ 3 ลิตร ไม่ขับถ่าย ความรู้สึกอยากบรรยาย ท้องผูกอีกแล้วค่ะ ป้าแดงก็มาแล้ววันแรก วันนี้ เดินไกลเชียวค่ะ เดินหาร้านขายไหมพรหม อิอิ ทำให้ได้ออกกำลังกายไปด้วยเลย กลับมาดึก เลยงด ออกกำลังกายตามแผ่น น้ำหนักวันนี้เท่าเดิมค่ะ ไม่ขึ้นไม่ลง ถ้าขับถ่ายน่าจะลดลงกว่านี้ สู้ๆ ต่อไปค่ะ วันเสาร์จะเข้าโปรล้วนบรสุทธ์ ค่ะ เพราะวันอาทิตย์ อาจไปข้างนอก เด๊ยวจะหลุดดดด อิอิ อิ เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆ นะคะ สู้ๆ ค๊าๆ   Create Date : 05 มิถุนายน 2553 13 comments Last Update : 5 มิถุนายน 2553 9:19:02 น. Counter : 514 Pageviews. Share Tweet

ท้องผูกทานน้ำเยอะๆๆๆคะ   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 5 มิถุนายน 2553 10:04:09 น.

น้ำเปล่า+เม็ดแมงลัก รับรอง   โดย: pa_jeab 5 มิถุนายน 2553 10:36:31 น.

โดย: Darth 5 มิถุนายน 2553 11:49:13 น.

แปลกดี ทานโยเกิร์ตก็เยอะน่าจะถ่ายคล่อง ทานน้ำน้อยหรือเปล่าจ๊ะ น่าจะดูตามร้านขายอุปกรณ์เครื่องเขียนน่าจะมี แถวนั้นมีร้านแบบนี้เปล่าอ่ะ   โดย: sukie_moo 5 มิถุนายน 2553 12:01:43 น.

เมมาส่งกำลังใจอีกคนคร๊าา สู้ๆๆๆ   โดย: maesnake 5 มิถุนายน 2553 12:22:01 น.

สวัสดีค่า มาให้กำลังใจพี่เป้ค่า หิหิ   โดย: honey_ao 5 มิถุนายน 2553 13:27:50 น.

ถ้าเป้ออกสูตรโปรล้วน ลองมาทานกล้วยมื้อเช้าดูดีป่าว เผื่อเวิร์คอ่ะค่ะ ถักไปถึงไหนแล้วหนอ อยากเห็นๆๆๆๆ อิอิ   โดย: Iaun_Tor 5 มิถุนายน 2553 13:40:02 น.

โดย: sweety_pub 5 มิถุนายน 2553 14:52:50 น.

สู้ ๆ นะจ๊ะ   โดย: Nilz 5 มิถุนายน 2553 15:37:46 น.

สู้ๆค่า พลอยก็เพิ่งเริ่มลดเหมือนกันค่ะ   โดย: HaveAhopE 5 มิถุนายน 2553 15:40:20 น.

น้องเป้ ท้องผูก แต่พี่เอ วัน วัน ประมาณ 3 - 4 รอบนะ แต่ไม่ผอม อิอิ   โดย: บ้านสามออ 5 มิถุนายน 2553 20:09:47 น.

โดย: Moon OF JulY 6 มิถุนายน 2553 12:46:01 น.

อยากถักอะไรบ้างเปนจังเลยค่ะ จะได้ใช้เวลาว่างเปนประโยชน์ เก่งจังเลยค่ะ..สู้นะคะเปนกำลังให้คร่า   โดย: sweety_pub 6 มิถุนายน 2553 16:08:43 น.