Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2566
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
26 ตุลาคม 2566
 
All Blogs
 
No. 1240 ฝึกร้องเพลงไม่เป็นซึมเศร้าได้หรือ....?

No.  1240    ฝึกร้องเพลงไม่เป็นซึมเศร้าได้หรือ…?



 
เห็นคนต้องเกษียณอายุจากงานบริษัทเอกชนอายุยังไม่มากแค่  55  ปี
ค่อนข้างแปลกใจและไม่คิดว่าจะเร็วขนาดนั้น  ส่วนตัวทำงานบริษัทและบริษัทในเครือจะให้ พนง.เกษียณเมื่ออายุ 60  ปี
บางคนอายุเกินบริษัทยังให้ทำงานต่อ.. ส่วนคนที่ไม่ได้ทำต่อก็ออกท่องเที่ยว นอนตื่นสายได้แล้ว หุ หุ..คนที่ทำงานเอกชนเก็บเงิน
ไว้มากพอหรือเป็นข้าราชการมาก่อนไม่ต้องห่วงเรื่องเงินค่าใช้จ่ายมีชีวิตหลังเกษียณ..แต่ก็เหงาชีวิตไม่เหมือนเดิม
 
ผมร่วมกับกลุ่มเพื่อนนักดนตรี/นักร้องมาพบปะ ซ้อมร้องเพลงกันบันทึกรายชื่อสมาชิกหลายคนเพื่อน ๆ
หมุนเวียนกันมาวันละ 15 - 25  คน (ซ้อม 10 ครั้งต่อเดือน)ไปซ้อมเท่าที่ทำได้ และขึ้นเวทีการกุศลตามที่รับการติดต่อ
 
เพื่อนร่วมร้องเพลงนานแล้วแห็นช่องทางทำมาหากิน ก็ขอแยกตัวไปเปิดห้องเพลงเป็นอาชีพสองสามคู่และกิจการอยู่ได้ บางคู่
 ติดต่อขอผมว่าจะขอคัดนักร้องที่ร้องดีไปขึ้นเวทีการกุศล ผมก็โอเค
และขอให้ผมไปขึ้นเวทีน้อง ๆ จะมีกำลังใจและฝึกให้ดีผมก็ยินดีไปร่วมอยู่ 2  กลุ่มอยู่หลายปีคือไปเมื่อมีวันว่าง
 
สัก 5  ปีมานี้มีสมาชิกหญิงคนหนึ่งมาขอคำปรึกษาว่า จะใช้บ้านตนเองสร้างห้องเพลงเปิดรับคนทั่วไปเข้าใช้บริการ..โดยส่วนตัว
รู้ว่าเพื่อนคนนี้มีปัญหาที่ทำงานเป็นคนคิดมากและมากจริง ๆ 
เลยบอกว่าทำห้องเพลงได้ แต่อย่าไปหวังรายได้เพราะไม่มากนะครับ


 
เพื่อนหญิงที่เปิดห้องเพลงใหม่ ยังเป็นคนคิดมาก เหงา... อีกเกือบปีก็ทราบว่า ฆ่าตัวตาย.. คงจะผิดหวังไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง
 
ผมกับทีมงานรู้ข่าวก็เสียใจที่ไม่อาจจะช่วยเธอมิให้ซึมเศร้าได้ทัน...เลยหาเวทีเพิ่มให้นักร้องดาวรุ่งได้มีเวทีขึ้น
เมื่อเพื่อนมีความหวัง หรือพบปะสังสรร ดีขึ้นมาก.....แต่หาทางป้องกัน นักร้องที่เป็นนักบิน   555  หมายถึงพวกที่
ชอบขึ้นเวทีแต่ไม่ยอมฝึกซ้อมโฉบไปเฉี่ยวมา  จะตีสนิททีมงานด้วยวิธีต่าง ๆ
เราเคยให้ขึ้นเวทีเล็ก ๆ หน่อย  ผลคือร้องได้...แต่ร้องไม่เป็นคือร้องแบบท่องสูตรคูณ ไร้อารมณ์เพลง เมื่อลงจากเวที....ถามว่า
เป็นไงผมร้องดีเปล่า ผมไปร้องที่อื่นมีแต่คนปรบมือแฟนคลับผมเยอะ
ผมฟังแล้ว ก็ยิ้ม 
 
กลุ่มเราตั้งเป้าให้สมาชิกทุกคน 
1.  ฝึกซ้อมร้องเพลงให้ดี คนไหนยังไม่เก่งก็ต้องฝึกให้มากจนสามารถขึ้นเวที เป็นดาวรุ่งให้ได้
2. คลายเหงาทำให้เพื่อน ๆ  ไม่เป็นโรคซึมเศร้า
ทำชมรมย่อมจะมีปัญหาต้องแก้ไข  เช่นบางคนไม่ชอบให้ใครสอนและโกรธที่สอน หวงเพลงที่ตนเองร้อง (หุ หุ) ไม่อยากให้คนอื่นร้อง
 
ทีมกรรมการ/ทีมงานเลย จึงวางกฏตั้งแต่เริ่มตั้งชมรมเมื่อปี พศ.2552  
1. สมาชิกเข้าชมรมคนคุมคิวเขาจะเขียนชื่อเข้าร้องบนกระดาน  และขึ้นฝึกซ้อมตามคิวห้ามแซง  จะอ้างว่าฉันเป็นเมียกำนัน
หรืออ้างใด ๆ  หุ หุ ดีเจ..ไม่สนใจ..พวกเราจะเพาะให้งอกงามพร้อมที่จะก้าวต่อไป


 
2.  ใครจะฝึกร้องเพลงเดียวกันได้ แต่ต้องให้เพื่อนคนอื่นร้องไปห่างกัน 4 คนจึงจะฝึกร้องเพลงนั้นได้ เรื่องนี้เป็นการป้องกัน
ร้องข่มกัน จะกินใจกัน
3.  ห้ามตำหนิหรือสอนคนอื่นเด็ดขาด..จะโกรธกัน ใครต้องการคำแนะนำเรามอบให้รุ่นพี่ที่ร้องเพลงดีสอน(รู้จังหวะสอน/สอนเป็น)
รู้จังหวะหายใจ..เก็บลม ปล่อยลม (ไม่ใช่ปล่อยลมเบื้องล่างนะเออ) ให้ลมผ่านลำคอขึ้นเพดานหรือให้คลื่นเสียงพุ่งผ่านไรฟัน ริมฝีปาก
 เราสอนเฉพาะคนที่ร้องขอ และสอนฟรีนะครับ
 
เคยมีคนมาสมัครร้องเพลงอยากขึ้นเวทีทำนองนั้นแหละ  ทีมงานเลยบอกว่าขอให้มาร่วมฝึกซ้อมก่อนเพื่อคัดเลือกเพลง
เขาทักท้วงว่า คนอย่างเขาต้องคัดเลือกเพลงด้วยเหรอไปร้องที่ไหนมีคนปรบมือให้ตลอด
ทีมงานก็ยิ้ม ถามว่าคนปรบมือ เป็นดีเจห้องเพลงใช่เปล่า หุ หุ
 บางคนรีบพูดแซง
ผมร้องได้ทุกเพลงขอให้ดนตรีขึ้นมาก็แล้วกัน
เพลงเรามีหลายเวอร์ชั่น... เหมือนต่างวงดนตรี เขาเน้นเสียงดนตรีบางชิ้น.ถ้าคุณร้องก็ต้องดำน้ำไม่ได้อารมณ์เพลงนะเขาตอบว่า
เอาน่าอย่าจริงจังนักเลย (แหนะให้เราลดมาตรฐานซึ่งวางไว้ต่ำให้ลงอีก หุ หุ)
เขามองรอบ ๆ ที่เราซ้อมเพลงแบบเหยียด ๆ  ผมเลยบอกไปว่า
ถ้าคุณสนใจก็ให้มาซ้อมเหมือน ๆ คนอื่น...เราจะเลือกเพลงที่เหมาะสำหรับตัวคุณเหมาะกับเวทีที่จะขึ้น...คนเข้าดูต่างกัน
ลองให้ทดสอบร้อง ผลคือ ดาวรุ่งของเราร้องดีกว่า...ด้วยซ้ำ
ผลคือหายจ้อยไปเลย หุ หุ เขามีตัวตนเยอะ หรืออีโก้สูง



 
ทีมงานจะไปดูคอนเสิร์ตจากนักร้องอาชีพเช่นภาพแรกบ่อย.. เพื่อนำมาปรับปรุงงานเคยคลุกคลีการทำงานนักดนตรีนักร้องห้องอาหาร
ผับบาร์เขาจะซ้อมดนตรีให้ดีขึ้นกว่าวันที่ผ่าน ๆ มา/ร้องก่อนการแสดง..
นักร้องจะสุภาพ..เคยปรารภกับผมว่า วันนี้ตัวจริงมา..ผมไม่กล้าร้องเพลงของพี่เขา เขิน..ทำไงดีพี่ไวน์
หลังเวทีจะมีนักร้องคนละวง รอคิวจะแบ่งอาหารว่างเครื่องดื่มพูดคุยกัน..รุ่นพี่อีกวงยื่นเครื่องดื่มให้ นักร้องอีกวงจะยกมือไหว้ก่อนรับ
น่ารัก...ดี
เคยเจอรุ่นพี่มีชื่อ(มา 2 คนใช้แฟลชไดร์) ขออีกวงว่า ขอร้องก่อน 1 ชุดจะรีบไปอีกผับ.... นักดนตรีรุ่นน้องก็ แบะ ๆ  พูดไม่ออก
เพราะน้องมีงานที่ผมทำงานแห่งเดียว
ทีนี้มาดูกลุ่มที่ผมกับทีมงานดูแลมาหลายปี
เพื่อน ๆ สนุกไม่เหงาไม่มีอาการโรคซึมเศร้าบางคน มีความจำดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ


 
สถานที่เราเป็นเพียงศาลาเล็ก..ริมน้ำกว้างสุดลูกหูลูกตา..  ชั้นบนที่ซ้อมร้อง/เต้น..  ชั้นล่างติดพื้นดินกว้างเท่าชั้นบนนั่งทานอาหารหรือ
คุยกัน หรือช่วยกันปลูกไม้ดอกไม้ใบ พืชสวนครัวกวาดพื้นใต้ต้นดอกนกยูง ต้นนนทรี ใส่ปุ๋ยพรวนดินต้นไม้


 
วันอาทิตย์เราจะให้ นักร้องประจำขึ้นเวที และให้ดาวรุ่งขึ้นเวทีตรงเชิงบันใดร้องเพลงให้คนทั่วไปฟัง คัดเพลงไทย ฝรั่ง ญี่ปุ่น จีน


 
ลูกทุ่ง ลูกทุ่งแบบคนลาว เพลงสุนทราภรณ์วันละกว่า 9 เพลง.. เพลงเต้นรำสนุก ๆ เพลงเพื่อชีวิต สะตริง



 
หรือเซิ้งก็มีนะเออเราจะจัดเพลงให้เหมาะสมไว้ล่วงหน้าก่อนวันขึ้นเวที
ใครง่วงนอนก็ไปนอนที่เปลญวนแบบที่เห็นก็ได้ ส่วนใหญ่ไม่ทันผมเพราะผมง่วงก็จริงแต่เร็วกว่าน้อง ๆ หุ หุ



คุณนิวัตร ผู้กำกับเวทีมาดูน้อง ๆ ทำงาน..เสื้อฟ้าคุณสมเกียรติ กระโปรงแดงคุณสมใจ กระโปรงดำคุณแจ๋ว เสื้้อสีฟ้าคุณเชาว์ช่างภาพนิ่ง ส่วนคนนอนเปล..ไม่รู้ใครไปนอนเปลก่อนผมซะอีก หุ หุ

สังเกต คนนอนหลับง่ายเป็นคนไม่คิดอะไรมาก ไม่ซึมเศร้า เป็นคนแบ่งเวลา คิด+ทำเป็น

 
ขอบคุณเพื่อนผู้เอื้อเฟื้อภาพ
St.จำนวนผู้เข้าอ่าน  2,664,267.
ขอบคุณเพื่อนผู้แวะมาเยือนกรุณาเม้นท์ข้างล่างหรือทิ้งร่องรอยนิดผมจะได้กลับไปเยือนตอบแทนถูกครับ
 
งานเขียน Diarist
 



Create Date : 26 ตุลาคม 2566
Last Update : 26 ตุลาคม 2566 6:14:56 น. 22 comments
Counter : 807 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณหอมกร, คุณtanjira, คุณกะว่าก๋า, คุณ**mp5**, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณดาวริมทะเล, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณhaiku, คุณสองแผ่นดิน, คุณSweet_pills, คุณอุ้มสี, คุณตะลีกีปัส, คุณเริงฤดีนะ, คุณtoor36, คุณชีริว, คุณThe Kop Civil


 
คนเรามักจะมีอัตตาโตตามอายุที่มากขึ้นของตัวเองพี่ไวน์



โดย: หอมกร วันที่: 26 ตุลาคม 2566 เวลา:6:45:22 น.  

 
สมัยก่อนไม่คำเรียกว่า "โรคซึมเศร้า"
แต่จะยุคไหนคนก็มีความเศร้าเป็นเจ้าเรือนกันเยอะมากนะครับพี่

แม้เพลงจะทำให้มีความสุข
แต่เพลงเศร้าก็ยิ่งเติมความเศร้าเข้าสู่ชีวิตจริงๆ

ผมร้องเพลงกับคาราโอเกะไม่เป็นเลยครับ
กับวงก็ร้องไม่เป็น
ร้องได้แบบเดียวคือเล่นกีตาร์แล้วก็ร้องเพลงเองครับ 555




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 26 ตุลาคม 2566 เวลา:10:15:35 น.  

 
สวัสดีครับพี่ไวน์

จริงๆ แล้วอายุ 55-60 ยังทำงานได้อยู่เลยนะครับ แต่อาจจะไม่ใช่ตำแหน่งงานที่ต้องใช้แรงมาก หรือใข้ร่างกายเปลืองอดหลับอดนอนงี้ครับ แต่เค้าก็ยังอยากมีคุณค่า เหมือนที่มนุษย์ทำงานมี
พอต้องอยู่บ้าน ไม่ได้ทำงานอย่างเคย แรก ๆ คงชิล แต่นานเข้าคงเบื่อ เหงา เอามากๆ

กลุ่มดนตรีที่พี่ไวน์ทำผมว่าดีกับวัยเกษียณมากเลยครับ
เพราะจะได้มากเจอเพื่อนๆวัยเดียวกัน มาทำกิจกรรมร่วมกัน หลายคนได้มาทำหน้าที่ให้สิ่งที่ตัวเองถนัด
ได้กลับมารู้สึกต้องรับผิดชอบอะไรอีกครั้ง

ร้องเพลงไม่เป็นก็ไม่เป็นไรนะครับ ผมนี่แหละร้องไม่ดี 5555
แต่บทต้องร้องก็ร้องเล่นๆ ได้นะครับ แค่เขินๆ หน่อย

เรื่องที่มีกฎ ห้ามตำหนิ หรือสอน นี่ดีครับ เพราะจะมีพวกนึง ช่างยุ่งวุ่นวายกับคนอื่น สมาชิกจะรำคาญเอาครับ แถมเสียความมั่นใจ เหมือนสนามไดร์ฟกอล์ฟอ่ะครับ มารยาทคือ ห้ามมาสอนวงคนอื่น วงใครวงมัน เรื่องใครเรื่องมัน เผือกต้องเอาไว้กินที่บ้านไม่ใช่ที่สนาม 55555

แต่กิจกรรมดีๆ แบบนี้ทำให้ สว ไม่เหงา ไม่เศร้า มีเพื่อนคุยร่วมกิจกรรมได้ครับ


โดย: จันทราน็อคเทิร์น วันที่: 26 ตุลาคม 2566 เวลา:15:25:28 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่ไวน์

ชมรมนี้ดีจริงนะคะ แต่อ่านเจอคนที่ฆ่าตัวตายแล้ว
น่าสงสารนะคะ เขาคงหาทางออกไม่ได้

ขอบคุณที่แวะไปชมบล็อกนะคะ
ห่างหายไปนาน แต่จะพยายามเข้ามาอัพค่ะ



โดย: ดาวริมทะเล วันที่: 26 ตุลาคม 2566 เวลา:16:31:35 น.  

 
สวัสดีค่ะพี่ไวน์

ภาพสุดท้ายดูสบายๆดีจังค่ะ
กลุ่มที่เข้าใจกัน ทำกิจกรรมดีๆอย่างฝึกร้องเพลงด้วยกันน่าสดชื่นมีความสุขนะคะ
คนใหม่ที่อยากเข้ากลุ่ม หากเคารพกฏหรือข้อกำหนดของกลุ่มได้
ก็มีโอกาสได้รับสิ่งดีๆจากกิจกรรมนี้

โรคซึมเศร้าร้ายแรงกว่าที่คิด
ขอแสดงความเสียใจกับครอบครัวผู้เสียชีวิตด้วยค่ะ

ขอบคุณพี่ไวน์ที่แวะชมเมนูบ้านต๋า
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ


โดย: Sweet_pills วันที่: 27 ตุลาคม 2566 เวลา:1:25:34 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่ไวน์



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 27 ตุลาคม 2566 เวลา:4:56:16 น.  

 
จริงค่ะ
เอกชน 55 ปี
ไม่เออรี่ก็จ้างออกน่ะค่ะ


โดย: อุ้มสี วันที่: 27 ตุลาคม 2566 เวลา:6:17:51 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณไวน์

เมื่อวานมาอ่านระหว่างนั่งรอพบหมอให้แม่ค่ะคุณไวน์
เพลงช่วยได้ระดับนึงแหละค่ะ แต่ถ้าคนที่เป็นจริงๆ เขาไม่สนใจเลยค่ะ
ดำดิ่งอยู่กับตัวเอง ถ้าไม่มีคนคอยฉุดให้ออกมานะคะ
คนที่เป็นโรคนี้มักเป็นคนคาดหวังกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากๆค่ะ
เท่าที่ตัวเองรู้สึกนะคะคุณไวน์ ....

ธัญเคยแหกปากร้องเพลงคาราโอเกะกับเพื่อนค่ะ
ทำไมบอกว่าแหกปาก 5555 ก็เพื่อนเขาร้องกันเราก็จะร้องไปกับเขาไงคะ

พ่อ ก็อยู่ในความทรงจำของคุณไวน์นะคะ
สว นี่ดื้อแทบจะทุกคนแหละค่ะ ธัญก็ไม่รู้ตัวเองจะดื้อไหมพอ สว กว่านี้น่ะค่ะ


มีความสุขในทุกวันนะคะคุณไวน์


โดย: tanjira วันที่: 27 ตุลาคม 2566 เวลา:6:59:10 น.  

 
สวัสดีมีสุขค่ะ

ชมรมนี้ดีค่ะ ร้องเก่งไม่เก่ง ก็ได้ผ่อนคลาย
การเปิดโอกาสให้คนร้องไม่เก่ง ได้ร้องต่อสาธารณะ
ดีสุดๆค่ะ
คนร้องเพลงเสมอ และไม่ดูเนื้อร้อง มักไม่เป็นโรคสมองเสื่อมค่ะ
คนสบายใจมักชอบร้องเพลง
คนทุกข์ใจร้องไม่ได้ค่ะ
สังเกตจากตัวเอง คนอื่นเป็นไงไม่ยืนยันค่ะ


โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 27 ตุลาคม 2566 เวลา:14:06:52 น.  

 
โห...แสดงว่าพี่ไวน์เป็นคนนอนหลับง่ายเลยนะครับ
ขนาดดื่มกาแฟ 3 เวลายังหลับได้สบาย
ผมไม่ดื่มกาแฟเลยครัับ
ดื่มแล้วใจสั่น
แต่มีหน้าที่ชงให้มาดามดื่มทุกเช้าครับ 555

ร้านกาแฟกับร้านอาหารเปิดกันเยอะมากครับพี่
โดยเฉพาะช่วงหลังโควิดแบบนี้
ทุกคนก็คิดเหมือนกันหมดว่า
ยังไงของกินกับเครื่องดื่มต้องมีคนกินแน่ๆ
แต่ของจริงคือพอมันล้นตลาด
มีเยอะเกินไปก็แข่งกันสูงมาก
ทั้งราคา รสชาติ บรรยากาศร้าน
กว่าจะคุ้มทุนก็ยากเลยครับในสภาพเศรษฐกิจแบบนี้



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 27 ตุลาคม 2566 เวลา:15:40:22 น.  

 
โรคซึมเศร้ามันมีมานานแล้วเพียงแต่คนสมัยก่อนไม่รู้ว่ามันคือโรค ส่วนหนึ่งเพราะไม่ได้สังเกตเห็นด้วยล่ะครับ

มีกฎแบบนี้ก็ดีเหมือนกัน ดูแล้วรัดกุมดี มันมีครับพวกได้ทีข่มคนอื่น คนถูกข่มมันก็รู้สึกไม่ดีเป็นธรรมดาแหละ


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 27 ตุลาคม 2566 เวลา:23:18:29 น.  

 
เป็นกิจกรรมที่ดีเชียวค่ะ
สงสารน้องผู้หญิงที่เป็นโรคซึมเศร้า
และฆ่าตัวตาย

เกมือนหนังสัปเหร่อ ที่อ้อไปดํมาเมื่อวาน
เปิดเรื่องด้วยผู้หญิงฏ่าตัวตายเพราะผิดหวัง
ชีวิตไม่เป็นไปตามคาดเช่นกัน

อยู่กับคนหมูมากและมีกิจกรรมร่วมกัน
ก็ต้องมีกฏ กติกา มารยาท
จำจะเกิดความยุติธรรมและมีระเบียบเรียบร้อย

ดีที่สุดค่ะ..ดูๆแล้วอ้อว่า กลุ่มพี่ไวน์ฯ มีแต่นักร้อง
ที่ผ่านการฝึกฝนแล้วมีคุณภาพจริงๆ



โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 28 ตุลาคม 2566 เวลา:5:43:20 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่ไวน์



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 28 ตุลาคม 2566 เวลา:5:57:55 น.  

 
จากบล็อก..รายได้จากหนังสัปเหร่อ
เป็นรายได้จริงที่ทางโรงแจ้ง
คือ สมมุติ รายได้ 100 ล้าน
ทางโรงเครือ Major หรืออื่นๆ
เหมือนเสือนอนกิน จะได้ 50 ล้าน
เรียกว่า 50 %
ส่วนที่ทางผู้อำนวยการสร้าง(นายทุนเจ้าของเงิน)ได้..50%
ส่วนจะมาแบ่งทีมงานเท่าไหร่ ิิิ
ู่อยู่ที่สัญญาที่ตกลงไว้..

แต่ที่จริง หนุ่ม( ชื่อเล่นต้องเต)วัย 27 ปี ผู้กำกับหนัง
ำปกู้ยืมนายทุน อดีต สส.ศรีษะเกษ 10 ล้านมาสร้างหนัง เรื่องที่ 5 นี้ค่ะ

แล้วมันฮิตทล่มทะลาย..จากอิสาน ำไปเหนือใต้ ออก ตก

ทางโรงหนังใน กทม.จึงขอให้นำมาเข้าฉายในเครือใหญ่ ..

ยุทธการนี้ .เป็นป่าล้อมเมือง

แถม เป็นหนังทำเงินสูงสุด#1 ที่ สปป.ลาว อีกด้วย
( คือเข้าฉายมาใน กทม)

ดูจากข่าว TV


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 28 ตุลาคม 2566 เวลา:8:19:12 น.  

 
ผมรู้สึกยังไงตอนเป็นนักศึกษา
พอเป็นครูก็ืทำแบบนั้นเลยครับพี่
ผมไม่ชอบการบังคับ การออกคำสั่ง
ตอนเป็นครูผมก็ไม่ทำสิ่งนี้เลย

ระเบียบวินัย
ต้องตั้งอยู่บนพื้นฐานการเคารพสิทธิ์คนอื่นครับ
ถ้าทำตามใจตัวเองทุกอย่าง
อันนั้นผมว่าลำ้เส้นเกินไปครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 28 ตุลาคม 2566 เวลา:9:30:30 น.  

 
คนเกษียณ รวมตัวกันออกกำกายบ้าง ร้องเพลงบ้างกันเยอะเลยครับ
การได้รวมตัวกับเพื่อนๆ ได้ทำกิจกรรม ช่วยได้ทั้งสุขภาพกายสุขภาพใจจริงๆ
บางคนเสียงดี ขึ้นร้องเพลงบนเวทีการกุศลหรือตามห้องอาหารบ่อยๆเลยครับ
สงสารเพื่อนที่เปิดห้องเพลงนะครับ โรคซึมเศร้าถ้าเป็นต้องไปรักษา เราเสียคนดีๆ ไปเยอะมากกับโรคนี้


โดย: ชีริว วันที่: 28 ตุลาคม 2566 เวลา:15:07:52 น.  

 
เป็นโครงการที่น่าสนับสนุนเป็นอย่างยิ่งเลยครับพี่
ที่ในกรมฯ มีคนที่เกษียณไปแล้วมาปั่นจักรยาน วิ่ง ตีแบดเพียบเลยครับ แข็งแรงมาก ๆ
เดี๋ยวนี้คนเป็นโรคซึมเศร้ากันเยอะเลยนะครับ


โดย: The Kop Civil วันที่: 28 ตุลาคม 2566 เวลา:20:44:04 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่ไวน์



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 29 ตุลาคม 2566 เวลา:5:29:59 น.  

 
แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ


โดย: **mp5** วันที่: 29 ตุลาคม 2566 เวลา:8:18:33 น.  

 
เสียงฟ้าร้องกำลังดังลั่นเลยครับพี่
วันนี้หลายพื้นที่น่าจะเจอฝนครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 29 ตุลาคม 2566 เวลา:15:20:29 น.  

 
ลำน้ำสวกแต่ก่อนคงเชี่ยวน่าดู พอกาลเวลาผ่านไปตื้นเขินกลายเป็นร่องสวนไปแล้วก็ใจหายนะครับ
เหมือนแม่น้ำทางสัญจรหลักๆ ในอยุธยา หลายแห่งก็กลายเป็นแค่หนองบึงไปแล้ว
ดงละครแทบไม่เหลืออะไรจริงๆ ครับ เหมือนมีไว้ขี่จักรยานเฉยๆ ทั้งที่อยู่ใกล้ตัวเมืองขนาดนี้


โดย: ชีริว วันที่: 29 ตุลาคม 2566 เวลา:20:13:11 น.  

 
อรุณสวัสดิ์ครับพี่ไวน์



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 30 ตุลาคม 2566 เวลา:4:57:25 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ไวน์กับสายน้ำ
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 92 คน [?]





เขียนการเดินทาง
ด้านธรรมชาติ
จักรยานเสือภูเขา



หลังไมค์ครับ
Friends' blogs
[Add ไวน์กับสายน้ำ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.