Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2558
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
2 ธันวาคม 2558
 
All Blogs
 

มือบอกโรค


ลองดูมือทั้ง 2 ข้างซิว่ามีความผิดแปลกไปจากปกติหรือเปล่า ความผิดปกติบนมือเพียงนิดเดียวอาจเป็นสัญญาณของอาการเจ็บป่วยที­­­่คุณคาดไม่ถึง

หมั่นสังเกต หากพบความผิดปกติจะได้รีบรักษาก่อนที่จะปัญหาสุขภาพจะคุกคามชีว­­­ิตเรา


 1. มือสั่น

หากมือของคุณเกิดอาการสั่นจนควบคุมไม่ได้ อันดับแรก อย่าเพิ่งตื่นตกใจ เพราะอาการมือสั่นนั้นอาจจะไม่ได้มาจากปัญหาสุขภาพ แต่เป็นเพราะ­­­
ดื่มคาเฟอีนมากเกินไป หรืออาจจะเป็นเพราะผลข้างเคียงจากการรักษา เช่น การใช้ยารักษาโรคหอบหืด หรือโรคซึมเศร้า เป็นต้น แต่ถ้าหากอยู่ดี ๆ คุณก็เกิดอาการมือสั่นโดยไม่ได้มาจากสาเหตุเหล่านี้ นั่นอาจจะเป็นอาการเริ่มแรกของโรคพาร์กินสัน ซึ่งเป็นโรคที่เกี่ยวของกับระบบประสาทที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหว­­­ของร่างกาย ดังนั้นเพื่อความแน่ใจควรจะไปพบแพทย์


 2. เล็บเปราะหรือหักง่าย

การที่เล็บอ่อนแอและเปราะบางลง สาเหตุสำคัญนั้นมากจากการขาดธาตุสังกะสีในร่างกาย ซึ่งสังกะสีนั้นมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตและการผลัดของเซลล์ผ­­­ิว ดังนั้นหากคุณเล็บเปราะและหักได้ง่าย ควรจะรับประทานอาหารที่มีสังกะสีให้มากขึ้น ได้แก่ จมูกข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต ถั่ว และเนื้อสัตว์



 3. ผิวลอกและเป็นขุย

          หากปลายนิ้วเกิดลอกและเป็นขุย นั่นแปลว่าร่างกายกำลังขาดวิตามินบี เช่นวิตามินบี 3 (ไนอาซิน) และ ไบโอติน (วิตามินบี 7) ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อสุขภาพผิวเป็นอย่างยิ่ง เพราะแร่ธาตุอย่างไบโอตินนั้นมีความสำคัญในการสร้างเสริมให้ผิว­­­หนังและเล็บมีสุขภาพที่แข็งแรง และไนอาซินก็ทำหน้าที่ในการปกป้องและช่วยซ่อมแซมผิวหนังด้วยการ­­­ป้องกันกันก่อตัวของเมลานิน นอกจากนี้ยังช่วยสร้างเสริมคอลลาเจน และช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื้นอยู่เสมออีกด้วย ถ้าไม่อยากให้ผิวหนังลอกหรือเป็นขุยก็ควรจะรับประทานอาหารที่อุ­­ดมไปด้วยไนอาซิน เช่น ปลา, ถั่วลิสง และเห็ด ส่วนอาหารที่มีไบโอตินสูง ได้แก่ อะโวคาโด หรือปลาทูน่า


4. ผิวแห้ง เป็นผื่นหรือมีอาการคัน

อาการเหล่านี้เป็นอาการของผิวแห้ง หากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นแม้ว่าจะใช้โลชันบำรุงมือ­­­แล้ว ควรจะไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการรักษา โดยแพทย์ผิวหนังอาจจะให้ใช้ครีมบางชนิดเพื่อฟื้นฟูผิวที่หยาบกร­­­้าน ทั้งนี้สาเหตุของผิวแห้งบริเวณมือก็มาจากการล้างมือบ่อย หรือสัมผัสกับกระดาษหรือวัสดุอื่น ๆ ตลอดทั้งวัน ทำให้ผิวหนังบริเวณมือแห้งจนหยาบกร้าน 
และอาจทำให้เกิดผิวแตกและ­­­ผดผื่นได้ ดังนั้นหากคุณต้องล้างมือหรือสัมผัสกับสิ่งของนาน ๆ ทั้งวัน ควรจะทาโลชั่นที่อุดมด้วยวิตามินอี ก็สามารถช่วยได้



 5. เล็บซีด

โคนเล็บที่ซีดขาวอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกของโรคโลหิตจางได้ ซึ่งหมายความว่าในเลือดมีระดับเซลล์เม็ดเลือดแดงน้อยเกิน­­­ไป จนไม่สามารถจะนำออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงเนื้อเยื่อบริเวณนั้นได้ ดังนั้นหากมีอาการโคนเล็บซีดขาวควรไปพบแพทย์ เพื่อทำการตรวจเลือ­­­ดให้แน่ใจ แพทย์จะได้ทำการวางแผนในการรักษาโรคโลหิตจางได้อย่างถูกต้อง




 6. นิ้วเขียวคล้ำ

ปลายนิ้วเขียวคล้ำโดยไม่มีสาเหตุเป็นสัญญาณของโรคเรย์นาร์ด (Raynaud's syndrome) ซึ่งอาการนี้จะส่งผลให้ปลายนิ้วมือและเท้าเย็น นอกจากนี้มีอาการเหน็บชาและเสียวแปลบบริเวณปลายนิ้วร่วมด้วย โดยผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่า โรคเรย์นาร์ดเกิดจากการที่หลอดเลือดหดเกร็ง และระบบไหลเวียนเลือดลดลง ซึ่งยังไม่ทราบสาเหตุของอาการเหล่านี้ที่แน่ชัด อย่างไรก็ตามวิธีการรักษาที่ดีที่สุดคือ การสวมถุงมือ หลีกเลี่ยงความเครียด งดสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงอากาศเย็น




 7. เล็บนิ่ม

เล็บที่มีลักษณะปกติ
จะมีความแข็งและไม่เปราะหักง่าย แต่ถ้าหากเล็บนิ่มแปลว่าร่างกายกำลังขาดแคลเซ­ียมหรือโปรตีน ซึ่งแคลเซียมที่ต่ำจะทำให้เล็บเปราะบางรวมทั้งผิวแห้งกร้านได้ ดังนั้นถ้าไม่อยากให้เกิดอาการเหล่านี้ ควรจะรับประทานอาหารที่มีโปรตีนและแคลเซียมสูง เช่น ปลาซาร์ดีนและผักขม แต่ถ้าหากคุณรับประทานอาหารเหล่านั้นเป็นประจำอยู่แล้วแต่ยังมี­­­อาการเล็บนิ่มอยู่ ควรไปพบแพทย์



 8. เล็บมีริ้วสีเข้ม

ริ้วสีเข้มที่ปรากฎบนเล็บนั้นเป็นอาการที่ควรจะได้รับการรักษาอ­­­ย่างเร่งด่วน เนื่องจากอาการนี้เป็นสัญญาณของเนื้องอกที่เป็นสาเ­หตุของโรคมะเร็งผิวหนังใต้เล็บ ซึ่งเป็นโรคที่พบไม่ค่อยบ่อยนัก ฉะนั้นเพื่อความมั่นใจ หากเล็บเกิดริ้วสีเข้มขึ้น ควรจะไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัย




 9. จุดสีน้ำตาลขึ้นตามมือ

จุดสีน้ำตาลที่ขึ้นตามผิวหนังนั้นไม่ใช่สัญญาณของโรคร้าย แต่เกิ­­­ดจากการที่ผิวหนังโดนแสงแดดโดยตรง และดูดซับเอารังสียูวีเข้าไป­­ในปริมาณที่มากจนทำให้บริเวณที่โดนแดดกลายเป็นจุดสีน้ำตา­ล ซึ่งการรักษา คือการบำรุงด้วยโลชันและป้องกันไม่ให้ผิวหนังโดน­­­แสงแดดมากเกินไป ส่วนวิธีป้องกัน คือการสวมถุงมือหรือทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง ๆ ก็จะช่วยให้หลีกเลี่ยงอาการนี้ได้



มือเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญกับร่างกายที่ไม่เพียงช่วยหยิบจับส­­­ิ่งของแต่ก็ยังบอกถึงอาการต่าง ๆ ภายในร่างกายอย่างที่บอกเล่ากันมาในข้างต้นได้อีกด้วย ฉะนั้นอย่าละเลยความเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อยๆ เพราะนั่นคือสัญญาณที่ร่างกายส่งมาเตือนเรา



ขอโทษเพื่อนๆด้วยนะคะ
ช่วงนี้เข้าบล็อคตัวเองและของเพื่อนไม่ได้
แก้ไขไม่ได้ต้องเล่นผ่านมือถือช้ามากๆ





 

Create Date : 02 ธันวาคม 2558
22 comments
Last Update : 2 ธันวาคม 2558 22:22:55 น.
Counter : 949 Pageviews.

 

มาค้นหาโรคที่มือบอก ได้หลายโรคเลยค่ะ
แล้วจะทำงัยละเนี่ย อิอิ

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
กะว่าก๋า Book Blog ดู Blog
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
Close To Heaven Travel Blog ดู Blog
สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

เรื่องเข้าบล็อกไม่ได้เนี่ย ลองลบ
history ที่น้องปานไปเว็บต่างๆมานะคะ
อาจเอาอะไรมาด้วย ทำให้เข้าไม่ได้น่ะค่ะ
พี่ก็เคยเป็น ลบไปหมดก็หาย

 

โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) 2 ธันวาคม 2558 23:11:56 น.  

 

ความผิดปกติเล็กน้อยทำให้เกิดโรคที่คาดไม่ถึงทีเดียวนะคะ
ขอบคุณข้อมูลที่มีประโยชน์เช่นเคยค่ะน้องปาน

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

kae+aoe Parenting Blog ดู Blog
sawkitty Blog about TV ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

-----------------------

นอนหลับฝันดีคืนนี้ค่ะ

 

โดย: Sweet_pills 2 ธันวาคม 2558 23:32:07 น.  

 

ขอบคุณข้อมูลดีดีของคุณปานที่นำมาแชร์นะคะ
มือเป้นส่วนสำคัญในการหยิบจับอะไรด้วย
แบบนี้ก็ต้องสังเกตตัวเองบ่อยๆ เสียแล้ว

^^



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Ariawah Auddy Photo Blog ดู Blog
Tui Laksi Sports Blog ดู Blog
อาคุงกล่อง Literature Blog ดู Blog
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog





 

โดย: Rinsa Yoyolive 2 ธันวาคม 2558 23:47:38 น.  

 

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog


ยังเขัาบล๊อกโดยตรงไม่ได้เหรอครับคุณปาน

ทุกวันนี้ผมก็ยังไม่รู้ สางเขียวที่ปรากฏ เป็นของจริง
หรือไม่.. แต่น่าจะเป็นไวรัสชนิดหนึ่ง

ผมเลยต้องเปลี่ยน โทรพื้นฐาน เรียกว่าย้ายค่ายโทรศัพท์
จึงใช้ได้ตามปกติ

คุณปาน ลองใช้คู่สายใหม่ จากบ้านเพื่อนหรือที่ทำงาน
กับเครื่องคอมที่ใช้ประจำ จะใช้ได้ครับ

 

โดย: ไวน์กับสายน้ำ 3 ธันวาคม 2558 4:50:40 น.  

 

สวัสดีครับคุณปาน
มือผิดปกติก็ทำให้เป็นโรคได้
เป็นความรู้ใหม่ ขอบคุณมากๆครับ
pantawan Health Blog ดู Blog

 

โดย: moresaw 3 ธันวาคม 2558 8:31:28 น.  

 

อ่านแล้วก็ส่งกำลังใจค่ะ
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
mambymam Home & Garden Blog ดู Blog
Sweet_pills Travel Blog ดู Blog
ก้นกะลา Music Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

 

โดย: เนินน้ำ 3 ธันวาคม 2558 10:49:53 น.  

 

สวัสดีครับคุณปาน นี่ขนาดใช้ทางมือถือ ยังเอาเรื่องราวมีประโยชน์มาฝากกันเหมือนเคยเลย

เพิ่งรู้ว่ามือบอกอะไรได้หลายอย่างขนาดนี้ ต้องหมั่นสังเกตบ้างแล้ว ขอบคุณครับ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Travel Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

 

โดย: NaiKonDin 3 ธันวาคม 2558 12:09:14 น.  

 

แวะมาอ่านสาระดีๆค่ะคุณปานตะวัน

pantawan Health Blog

 

โดย: ดาวริมทะเล 3 ธันวาคม 2558 13:48:24 น.  

 

ขอบคุณกับสาระดีๆค่ะ

พี่อ่านแต่ละข้อไปก็ตรวจมือตัวเองไปเลยค่ะ
ดูๆเเล้ว น่าจะโอเค 555

มิน่าน้องปานเข้าบล็อกไม่ได้นี่เอง เห็นหายไปนาน
เล่นผ่านมือถือลำบากจริงๆค่ะ แต่บางทีพี่ก็ต้องยอมเหมือน
เข้าได้แว่บๆเนาะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog
mambymam Home & Garden Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

 

โดย: anigia 3 ธันวาคม 2558 22:58:06 น.  

 


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
wicsir Travel Blog ดู Blog
mambymam Home & Garden Blog ดู Blog
Sweet_pills Photo Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

แวะมาโหวตให้จ้า

 

โดย: อุ้มสี 4 ธันวาคม 2558 0:24:30 น.  

 

เรื่องนี้ก็น่าสนใจมาก


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Travel Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


 

โดย: mambymam 4 ธันวาคม 2558 7:14:00 น.  

 

pantawan Health Blog ดู Blog
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดีนะคะ

 

โดย: หอมกร 4 ธันวาคม 2558 9:56:25 น.  

 

วันนี้อ่านแล้วได้ประโยชน์มากมายค่ะคุณปาน
ของนิคนี่มือแห้งและแพ้สัมผัสถึงขั้นหนักเลยค่ะ
ขนาดโลชั่นบำรุงเอาไม่อยู่น่ะ
ต้องพก DaiabeDerm ติดกระเป๋านั่นเลยค่ะ

 

โดย: ที่เห็นและเป็นมา 4 ธันวาคม 2558 11:57:57 น.  

 

pantawan Health Blog ดู Blog


สวัสดีค่ะน้องปาน
ไม่เคยรู้ว่ามือของเราเนี่ยก็ป่วยได้
ตั้งหลายโรค แล้วก็บอกโรคได้ด้วย
ทีนี้คงต้องพิจารณามือบ่อยๆซะแล้ว

 

โดย: ดอยสะเก็ด 4 ธันวาคม 2558 17:51:17 น.  

 

สวัสดีค่ะน้องปาน

อาการของเล็บต่าง ๆ ส่งสัญญาณเตือนเรื่องความไม่สมบูรณ์ในร่างกายเราได้เนาะ ... พี่แแอบสังเกตจากตัวเองเหมือนกันค่ะ ถ่าช่วงไหน เล็บเล็บเปราะซีด ต้องใส่ใจตัวเองเรื่องอาหารการกิน ทันที

ช่วงปลายปี ส่วนใหญ่จะยุ่ง ๆ กันเนาะน้องปาน .. ขอบคุณมากที่แวะบล็อกค่ะ


ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

 

โดย: Tristy 4 ธันวาคม 2558 22:13:03 น.  

 



แวะมาทีไรได้ข้อมูลสุขภาพดี ๆ ติดมือกลับไปเสมอเลย
ขอบคุณมากที่ค้นข้อมูลมาฝากกันนะคะ
สุขสันต์วันพ่อค่ะ

 

โดย: haiku 5 ธันวาคม 2558 22:54:20 น.  

 

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา
pantawan Health Blog

มีปัญหามากค่ะ มี้เก๋มือเหี่ยวมาก แห้ง ดูสุขภาพไม่ดีเลย ส่วนซี ตรงหนังปลายเล็บลอกค่ะ เล็บเท้าก็ดูสีแปลกๆ ค่ะ

 

โดย: kae+aoe 7 ธันวาคม 2558 14:21:14 น.  

 

สวัสดีค่ะ คุณปาน ^^

เล่นผ่านแท๊บเล็ตก็ไม่ค่อยสะดวกค่ะ
ก็เลยได้เข้าบล๊อกช่วงวันหยุดเท่านั้นนะคะ

===================

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
สายหมอกและก้อนเมฆ Photo Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Art Blog ดู Blog
toor36 Cartoon Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

 

โดย: ปรัซซี่ 7 ธันวาคม 2558 23:18:01 น.  

 

Ariawah Auddy Food Blog ดู Blog
kae+aoe Parenting Blog ดู Blog
newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog
kwan_3023 Diarist ดู Blog
pantawan Health Blog

มือสั่นเพราะกาแฟแน่ ๆ แม่โม

 

โดย: mariabamboo 8 ธันวาคม 2558 17:33:27 น.  

 

ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ คุณปาน
จะลองสังเกตบ้างครับ แต่ตอนนี้ยังไม่มีอาการดังกล่าวครับ
pantawan Health Blog ดู Blog

 

โดย: เศษเสี้ยว 8 ธันวาคม 2558 21:45:52 น.  

 

อ่านไป ก้มมองมือตัวเองไป

ตอนนี้ยังปลอดภัยค่ะคุณปาน


บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

 

โดย: กาปอมซ่า 11 ธันวาคม 2558 22:03:34 น.  

 

อ่านไปก็ก้มดูมือตัวเองทุกข้อเลยค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
อุ้มสี Travel Blog ดู Blog
lovereason Literature Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

 

โดย: ALDI 12 ธันวาคม 2558 0:29:58 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


pantawan
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 63 คน [?]




free counters
เริ่มทำ Blog ครั้งแรกเมื่อ 27 ก.ค.54
เริ่มนับ 2 มี.ค.55
ขอบคุณภาพประกอบจากบล็อค คุณญามี่ คุณยายเก๋า คุณนุช oranuch_sri กรอบภาพจากบล็อค คุณ Lozacat คุณ KungGuenter
New Comments
Friends' blogs
[Add pantawan's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.