Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2558
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
23 ตุลาคม 2558
 
All Blogs
 
อาการง่วงนอนบ่อยสัญญาณของโรค


ไม่ใช่แค่อาการนอนไม่หลับ หรือนอนไม่พอเท่านั้น ที่ทำให้เรารู้สึกง่วงนอนบ่อย หรือรู้สึกอ่อนเพลียไปทั้งวัน แต่อาการง่วงนอนบ่อยอาจเป็นสัญญาณของโรคก็เป็นได้

อาการง่วงนอนบ่อยบอกสัญญาณได้หลายโรค ดังนี้

1. นอนกรน

อาการนอนกรนหรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea หรือ OSA) อาจทำให้รู้สึกง่วงนอนในตอนกลางวันมากกว่าปกติ เนื่องจากอาการนอนกรนบั่นทอนคุณภาพการนอนที่ดี ทำให้ผู้ที่นอนกรนไม่ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ ส่งผลให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียและอยากนอนหลับในตอนกลางวัน


2. โรคนอนไม่หลับ

สำหรับคนที่นอนกระสับกระส่าย หรือนอนไม่ค่อยหลับเลยในแต่ละคืน กลุ่มนี้ก็อาจเสี่ยงโรคนอนไม่หลับ ซึ่งส่งผลมาถึงอาการง่วงนอนบ่อย ๆ ในช่วงเวลากลางวันได้เช่นกัน โดยโรคนอนไม่หลับยังส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายในระบบการทำงานต่าง ๆ อาจทำให้สมองทำงานช้าลง และชักนำให้เกิดโรคอ้วนได้ด้วย ดังนั้นหากรู้ตัวว่าตกอยู่ในอาการนอนไม่หลับแล้ว ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรักษาโรค ก่อนที่ร่างกายจะทรุดโทรมมากไปกว่านี้



3. ภาวะโลหิตจาง

คนที่มีภาวะโลหิตจางหรือในผู้หญิงที่มีประจำเดือนมากผิดปกติก็อาจรู้สึกง่วงนอนบ่อย ๆ ได้ เนื่องจากภาวะที่ร่างกายมีระบบไหลเวียนเลือดไม่สมบูรณ์ อาจนำมาซึ่งอาการอ่อนเพลีย และทำให้รู้สึกอยากนอนหลับพักผ่อนมากกว่าปกติ ซึ่งหากสงสัยว่าตัวเองอาจเป็นโรคนี้ ก็ควรเสริมธาตุเหล็กให้ร่างกายเยอะ ๆ หรือเพื่อความสบายใจจะไปพบแพทย์ก็ยิ่งดีต่อตัวเอง

4. โรคไทรอยด์

โรคไทรอยด์เกิดจากความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ ไม่ว่าจะเป็นภาวะขาดฮอร์โมนไทรอยด์ในร่างกาย หรือมีภาวะไทรอยด์เป็นพิษ ก็อาจทำให้ร่างกายแสดงอาการของโรคมาในรูปแบบอาการอ่อนเพลีย ง่วงนอนบ่อย ๆ จนผิดปกติได้ ซึ่งหากต้องการเช็คให้แน่ใจว่าเป็นโรคไทรอยด์หรือไม่ อาจดูอาการอื่น ๆ เช่น มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างผิดสังเกต หรือมีอาการแขนขาไม่มีแรงร่วมด้วย


5. โรคเบาหวาน

อาการอ่อนเพลียและง่วงนอนบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ โดยหากมีอาการปัสสาวะบ่อยผิดปกติ เหนื่อยง่าย หิวน้ำบ่อยขึ้น กินจุบจุบในขณะที่น้ำหนักตัวลดฮวบฮาบ การมองเห็นพร่ามัว แผลหายช้า หรืออาการชาที่ปลายมือและเท้าร่วมด้วย ก็ค่อนข้างจะชัดเจนว่าอาจมีภาวะโรคเบาหวาน



6. โรคเครียด

อาการนอนไม่หลับอาจเป็นสัญญาณของโรคเครียดได้ เนื่องจากความเครียดจะส่งผลกระทบมาถึงระบบฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกาย และส่งผลต่อมายังระบบการทำงานอื่น ๆ ในตัวของเรา เป็นที่มาของอาการนอนไม่หลับ อ่อนเพลีย อาหารไม่ย่อย ประจำเดือนคลาดเคลื่อน สมรรถภาพทางเพศเสื่อม เมื่อเกิดอาการแบบนี้ซ้ำ ๆ ก็จะมีผลกระทบต่อร่างกาย ตั้งแต่ภูมิคุ้มกันที่จะอ่อนแอลงจนเป็นหวัดหรือท้องเสียได้ง่าย ๆ ไปจนถึงโรคเรื้อรังต่าง ๆ อย่างโรคหัวใจและหลอดเลือด


7. โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง

โรคอ่อนเพลียเรื้อรังหรือโรคไฮโปไกลซีเมีย (Hypoglycemia) เป็นภาวะที่น้ำตาลในเลือดต่ำ ทำให้ไร้เรี่ยวแรงทำอะไรตลอดทั้งวัน  หากมีภาวะของโรคนี้ติดตัว อาการหลัก ๆ ที่จะแสดงออกคงเพลีย ๆ ง่วง ๆ ไปทั้งวัน 

อีกทั้งโรคอ่อนเพลียเรื้อรังยังอาจทำให้นอนไม่ค่อยหลับในตอนกลางคืนได้อีกด้วย ทำให้ตอนกลางวันรู้สึกง่วงนอนมาก

นอกจากนี้แล้วอาการง่วงนอนบ่อย ๆ ยังอาจเกิดขึ้นได้กับคนที่อดนอนหรือนอนน้อยสะสมเป็นเวลานาน รวมทั้งคนที่ทำงานเป็นกะ ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด คนที่มีอาการเมาค้าง และกลุ่มคนที่ขาดการออกกำลังกาย 

ดังนั้นเพื่อความแน่ใจว่าอาการง่วงนอนบ่อยของเราส่อโรคหรือไม่ก็อาจจะต้องดูอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย หรือหากสังเกตเห็นความผิดปกติในร่างกาย ควรจะไปพบแพทย์เพื่อตรวจเช็คโดยละเอียด


หวังให้ทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรง








Create Date : 23 ตุลาคม 2558
Last Update : 23 ตุลาคม 2558 0:50:47 น. 29 comments
Counter : 2122 Pageviews.

 
กำลังสนใจเรื่องนี้อยู่พอดีเลย และเคยได้ยินมาบ้างว่า
การง่วงนอนบ่อยไม่ดี
บางครั้งเราก็เป็นเหมือนกันนะ ง่วงได้ทั้งวัน
ก็สงสัยตัวเองอยู่ว่าเป็นอะไรรึเปล่า
เพิ่งรู้สาเหตุวันนี้เอง


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Insignia_Museum Diarist ดู Blog
ชีริว Travel Blog ดู Blog
haiku Art Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น




โดย: mambymam วันที่: 23 ตุลาคม 2558 เวลา:3:01:57 น.  

 
โชคดีไม่มีอาการแบบด้านบนค่า
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: เนินน้ำ วันที่: 23 ตุลาคม 2558 เวลา:8:30:54 น.  

 
ทั้งง่วงบ่อย ทั้งโรคนอนไม่หลับ ก็แย่พอกันละค่ะ
จะกินจะนอนเป็นเวลาดีที่สุดนะคะคุณปาน
แต่ขำตาคนนั้นอ่ะ กาแฟถ้วยเบิ้มยังเอาไม่อยู่เลยน่ะ
อย่างนี้นายไล่ออกแหง๋ม 555



โดย: ที่เห็นและเป็นมา วันที่: 23 ตุลาคม 2558 เวลา:17:43:46 น.  

 
ขอบคุณครับ คุณปาน
ผมง่วงนอนช่วงกลางวันเพราะบางครั้งนอนดึกครับ แหะๆ
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: เศษเสี้ยว วันที่: 23 ตุลาคม 2558 เวลา:23:17:45 น.  

 
สวัสดีค่ะน้องปานขอบคุณมากนะคะที่ไปอ่านกลอนอกหักพร้อมโหวตให้กำลังด้วยค่ะ

ตามมาอ่านเรื่องดีมีประโยชน์มากๆค่ะพี่กิ่งโหวตให้เลยจ้า



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

หลับฝันดีนะคะ



โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 24 ตุลาคม 2558 เวลา:0:37:26 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
NENE77 Photo Blog ดู Blog
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog



โดย: ก้นกะลา วันที่: 24 ตุลาคม 2558 เวลา:0:47:55 น.  

 
แวะมาอ่านข้อมูลดีๆเกี่ยวกับสุขภาพค่ะ
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
haiku Art Blog ดู Blog
ออโอ Book Blog ดู Blog
ชีริว Travel Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: newyorknurse วันที่: 24 ตุลาคม 2558 เวลา:2:47:18 น.  

 
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
foreverlovemom Diarist ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

ง่วงนอนมาก ผมก็เป็น เคยปรึกษากับแพทย์ ๆ หัวเราะ
ดีแล้ว.. ที่ง่วงนอน 555 คนเขานอนไม่หลับกัน
โชคดีแล้ว

เป็นงั้นไป.. หมอเช็คโลหิตแถวยาวเลยนะครับ


โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 24 ตุลาคม 2558 เวลา:11:56:11 น.  

 
ป้าเป็นประเภท หนังท้องตึง..หนังตาหย่อนค่ะ



pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 24 ตุลาคม 2558 เวลา:12:23:25 น.  

 
เอ . . . สงสัยปอมต้องไปเช็คบ้างแล้วค่ะ เพราะชอบนอนมาก


ขอบคุณสำหรับข้อมูลสุขภาพดีๆนะคะ คุณปาน

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
คนบ้านป่า Home & Garden Blog ดู Blog
ที่เห็นและเป็นมา Music Blog ดู Blog
newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog
Sweet_pills Travel Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: กาปอมซ่า วันที่: 24 ตุลาคม 2558 เวลา:18:36:03 น.  

 
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ


โดย: sawkitty วันที่: 24 ตุลาคม 2558 เวลา:19:19:38 น.  

 
การง่วงนอกก็บ่งบอกถึงความผิดปกติได้ น่าคิค และความระวังครับ
pantawan Health Blog


โดย: Insignia_Museum วันที่: 24 ตุลาคม 2558 เวลา:22:10:52 น.  

 
ดูซิ อาการง่วงนอนบ่องก็ยังเป็นอันตรายได้
สงสัยต้องขึ้นอยู่กับเวรกรรมซะละมั้งคะ
แต่ป้องกันดีกว่าแก้ไขเนอะน้องปาน
อ่านแล้วก็ต้องหันมาพิจารณาว่าเราเเข้าข่ายข้อไหนบ้างมั้ยนะ


โดย: PrettyNovember วันที่: 24 ตุลาคม 2558 เวลา:23:17:57 น.  

 
นอกจากปอป้าเป็นโรค sle แล้ว ยังเป็นโรคนอนไม่หลับด้วยค่ะ

ต้องไปรับการบำบัดทางจิตเวชเป็นประจำ แรก ๆ ไปทุกเดือน

แต่ตอนนี้สองเดือนครั้งค่ะ บทความนี้มีประโยชน์มากเลยค่ะ

โหวตหมวด Health Blog ให้นะคะ



โดย: พรหมญาณี วันที่: 25 ตุลาคม 2558 เวลา:10:28:07 น.  

 
สวัสดีครับคุณปาน
อาการง่วงบ่อยๆนี้ทำให้เป็นโรคได้
เป็นความรู้ใหม่ดีๆ ที่เราไม่ค่อยรู้
เข้าใจว่าพักผ่อนไม่พอนอนน้อย
แต่มีปัจจัยอื่นๆอีก ที่ทำให้ง่วง
ต้องระวังถ้าเป็น คงต้องปรึกาษคุณหมอ
ขอบคุณข้อมูลดีๆมากเลยครับ

pantawan Health Blog


โดย: moresaw วันที่: 25 ตุลาคม 2558 เวลา:13:58:43 น.  

 
pantawan Health Blog ดู Blog
ดูน่ากลัวไม่ใช่เล่นๆ เลยนะคะเนี่ย



โดย: หอมกร วันที่: 25 ตุลาคม 2558 เวลา:17:17:46 น.  

 
สำหรับพี่ มันบอกว่า ยัยนี่ขี้เกียจมั่กๆจ้าาาาา

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
กาปอมซ่า Dharma Blog ดู Blog
ที่เห็นและเป็นมา Art Blog ดู Blog
mastana Literature Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog



โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) วันที่: 25 ตุลาคม 2558 เวลา:19:36:07 น.  

 
ข้อมูลมีประโยชน์มากค่ะน้องปาน
แค่ง่วงๆ นึกไม่ถึงว่าจะมีผลจากโรคอื่นอีกหลายโรคนะคะ

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

pantawan Health Blog ดู Blog

---------------------------

นอนหลับฝันดีคืนนี้ค่ะ


โดย: Sweet_pills วันที่: 25 ตุลาคม 2558 เวลา:23:49:23 น.  

 
pantawan Health Blog ดู Blog
แวะมาส่งกำลังใจจ้ะ


โดย: Opey วันที่: 26 ตุลาคม 2558 เวลา:2:22:39 น.  

 
มี้ก็ง่วงค่ะแต่ง่วงตอนเวลาทำงาน 5555 น่าตีจริงๆเนอะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

pantawan Health Blog



โดย: kae+aoe วันที่: 26 ตุลาคม 2558 เวลา:8:16:41 น.  

 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Opey Funniest Blog ดู Blog
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
ขอบคุณ คุณปาน นำข้อมูลดีๆมาฝาก
ตรงกับโรคป้าเก๋า ถึง ๒ โรค


โดย: ป้าเก๋า (ชมพร ) วันที่: 27 ตุลาคม 2558 เวลา:9:25:06 น.  

 
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: ผมไม่ได้บินคนเดียว (เตยจ๋า ) วันที่: 27 ตุลาคม 2558 เวลา:12:37:52 น.  

 
บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
สายหมอกและก้อนเมฆ Hobby Blog ดู Blog
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Literature Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


ขอบคุณที่แวะไปเที่ยวปาบกะโมเสสคับ


โดย: mariabamboo วันที่: 27 ตุลาคม 2558 เวลา:20:16:41 น.  

 
รินก็ชอบง่วงนอนบ่อยๆ มา
แบบว่านอนไม่พอบ้างล่ะ
เพราะนอนดึก หรือไม่ทานข้าวอิ่มๆ หนังตาก็ง่วงได้ที่ 555

ส่วนคนข้างๆนี่นอนกรนบ่อยมาก
กลัวเหมือนกันค่า


บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ไวน์กับสายน้ำ Diarist ดู Blog
ฟ้าใสวันใหม่ Home & Garden Blog ดู Blog
ALDI Klaibann Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog






โดย: Rinsa Yoyolive วันที่: 27 ตุลาคม 2558 เวลา:23:48:42 น.  

 
น่าสนใจดีค่ะน้องปาน ... พี่ก็มีอาการนะหนิ ง่วงช่วงกลางวัน คงต้องเช็คร่างกายและ้ว แหะแหะ

55 .. พอน้องปานบอกว่าขนมพี่เหมือนใส้หมู ดู ๆ ไป เหมือนจริง ๆ ด้วย 55

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog


โดย: Tristy วันที่: 28 ตุลาคม 2558 เวลา:12:08:52 น.  

 
สวัสดีจ้าคุณปานตะวันคนน่ารัก ^^
อดนอนมากๆร่างกายอ่อนเพลียจริงด้วยค่ะ
บ่งบอกถึงโรคภัยมาเยือน ช่วงปลายปีงานเยอะ
เตรียมรับสภาพด้วยเองเลยเอนทรี่สาระประโยชน์ล้วนๆ
ดูแลสุขภาพทั้งคนและคอมให้ดีๆด้วยน้า มิสยูมากๆจ้าส่งพลังค๊าบ
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เนินน้ำ Food Blog ดู Blog
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: mastana วันที่: 28 ตุลาคม 2558 เวลา:20:47:02 น.  

 
แวะมาขอบคุณครับ คุณปาน


โดย: เศษเสี้ยว วันที่: 28 ตุลาคม 2558 เวลา:23:52:18 น.  

 
นาน ๆ เข้ามาที ได้ความรู้แยะเลย
ขอบคุณนะครับ


บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
pantawan Health Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: grilled chicken วันที่: 29 ตุลาคม 2558 เวลา:10:29:06 น.  

 


โดย: สมาชิกหมายเลข 1779106 วันที่: 6 พฤศจิกายน 2558 เวลา:15:03:46 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

pantawan
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 63 คน [?]




free counters
เริ่มทำ Blog ครั้งแรกเมื่อ 27 ก.ค.54
เริ่มนับ 2 มี.ค.55
ขอบคุณภาพประกอบจากบล็อค คุณญามี่ คุณยายเก๋า คุณนุช oranuch_sri กรอบภาพจากบล็อค คุณ Lozacat คุณ KungGuenter
New Comments
Friends' blogs
[Add pantawan's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.