Day 67 เดินไปทำธุระ เมื่อวานมีเรื่องให้ทำหลายอย่าง ไปจอดรถไว้ที่เขาไม่คิดค่าจอดแล้วเดินเอา รวมๆประมาณ 5 กม.ใน 1/2 ชม. เกิดจากความงกและอยากผอม คิคิ ไปลองหมวกที่ H&M ลองแล้วยังตัดสินใจไม่ได้ หมวกใบเก่งสีเทามันหายไปเมื่อหน้าหนาวที่แล้ว ใส่แล้วมีแต่คนชมว่า(หมวก)น่ารัก เซ็งง่ะ คิดว่าจะซื้อสีเทาเหมือนเดิม สีดำ หรือน้ำตาลดี ซื้อมาหมดก็กะไรอยู่ ปรกติใส่หมวกเฉพาะหน้าหนาวปิดหูไว้ หมวกที่อยากได้เป็นสไตล์beret มีแจ๊คเกตสีน้ำตาล แจ๊คเกตตาสก๊อตแดงขาว โค้ทสีดำ โค้ทสีขาว มีหมวกไหมพรมสีดำแล้ว เพื่อนๆว่าส้มควรซื้อหมวกสีอะไรดีคะ โหวตๆๆ คิคิ ส้มมี wish list ต้องซื้อบู้ทสีน้ำตาลอยู่ค่ะ จริงๆอยากได้บู้ทสีเทาด้วย เคยมีบู้ทสีน้ำตาล 2 คู่ เดินจนเน่าทิ้งไปแล้ว เฮ้อ ทุกวันนี้ใส่ converse เดินทนดีแท้ค่ะ คิคิ เช้า 8:00 am ขนมปังโฮลวีท 1 ก้อน ทามาการีน แยม ไส้กรอกไก่งวง ชาวนิลา ใส่น้ำผึ้ง 1/2 ชช. 1 แก้ว เที่ยง 01:30 pm สปาเกตตี้ผัดผักโขมใส่ไส้กรอกย่าง 1 จาน เย็น 05:30 pm ข้าว 1 1/2 ทัพพี ปลาหมึกชุปแป้งแช่แข็งเขาทอดมาแล้ว ส้มเอาไปใสเตาติ๊งอบ 10 วง น้ำพริกนรก แตงกวา บร๊อคโคลี่ลวก 1/2 จาน ระหว่างวัน พุดดิ้งชอคโกไขมันต่ำ 1 ถ้วย ไม่อร่อยเลยแต่กินหมด ฮาๆๆ พายแอปเปิ้ล 1 ชิ้นเล็ก สาวผมหยิกเขามาให้ชิม ทำครั้งแรกน่าตาดีเชียว ตอนส้มทำพายครั้งแรกตัดออกมาแตกเป็นเสี่ยงๆ อุอุ ไม่ได้เอากล้องไปเลยไม่มีรูปนะคะ ออกกำลัง เดิน 1/2 ชม.5 กม. กลับบ้านมาทำงานบ้านอีกหลายอย่างเลยไม่ได้ออกกำลังเพิ่มค่ะ   Create Date : 29 กันยายน 2552 20 comments Last Update : 29 กันยายน 2552 17:12:33 น. Counter : 505 Pageviews. Share Tweet

อาหารน่ากินอีกแล้ว เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 29 กันยายน 2552 17:16:20 น.

เดินเร็วเหมือนกันนะคะเนี่ย 5 กม ครึ่งชั่วโมง ดีมากๆเลยค่ะ ออกกำลังไปในตัว เมนูน่าหม่ำอีกแล้ว น่ากินมากๆเลยค่ะ สู้ๆนะคะ   โดย: Iaun_Tor 29 กันยายน 2552 17:16:58 น.

ดีจังได้เดินไปเที่ยว บ้านเรา เดินยากอ่ะ น่ากัวด้วยไม่ค่อยมีใครเดินไกล ๆ เนอะ เดินบ่อย ๆ เดี๋ยว นน ต้องลงแน่เลย สปาเกตตี้ น่ากิน จัง แต่ได้แต่เอามาต้มกะผักอย่างเดียวอ่ะ ที่ออฟฟิต ทำลำบาก อิอิ (ยังกะทำเป็น)   โดย: ณ.แก้มป่อง 29 กันยายน 2552 17:17:30 น.

ใกล้เข้าหน้าหนาวแล้ว.. ต่ายก็ชอบไปซื้อของค่ะ.. หมวกต่ายก็ชอบใส่..ที่คิดๆๆไว้อยากได้ที่ปิดหูเหมือนกันค่ะ.. กันหนาวได้ แล้วก็อยากได้ที่มันเป็นกระดุมเอามาปิดที่คอ แล้วพับไปปิดที่หัวได้แบบนั้นอะคะ.. ตอนนี้พยายามผอมก่อนหน้าวหนาว จะได้ใส่เสื้อผ้าสวยๆๆได้กับเค้าสักที..   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 29 กันยายน 2552 17:44:03 น.

ที่บ้านไม่ค่อยมีที่ให้ซื้อเสื้อสวยๆเลยมีให้เลือกน้อย ที่สำคัญเจอสวยหน่อยแต่ใส่ไม่ได้ซะงั้น   โดย: saranrat 29 กันยายน 2552 18:47:19 น.

อาหารน่าทานนะคะ เดินได้ไงตั้ง 5 กม. ปวดขาแย่เลย....   โดย: นู๋มาศ (puttmas ) 29 กันยายน 2552 19:24:37 น.

เข้ามาให้กำลังใจพี่ส้มค่ะ เดินเก่งมากๆเลย...สู้ๆนะคะ   โดย: refreshy 29 กันยายน 2552 19:33:06 น.

ดีจัง เดินออกกำลังกายแถมเพลินด้วย อาหารน่าทานทุกอย่างเลยอะ ส่วนหมวกถ้าเป็นเราซื้อทุกสีเลยอะ 555+   โดย: amy_pia 29 กันยายน 2552 20:00:29 น.

ไม่รูปให้ดูไม่รู้จะโหวตยังไงเลยค่ะ ทานบล๊อกโครี่เนี้ยดีนะค่ะ ถ่ายคล่องดีจัง วันนี้หนูทานไปเมื่อตอนกลางวัน ถ่ายไป 2 รอบแล้ว สบายดีจัง มาส่งกำลังใจให้เหมือนเดิมจ้า สู้ๆนะค่ะ   โดย: สวรรค์บันดาล 29 กันยายน 2552 20:30:58 น.

เดินเก่งจังคะคุณส้ม สบายดีนะคะ อาหารน่าทาน เช่นเดิมเเพลงเพราะมากนะคะ keep walking   โดย: tanya tanya 29 กันยายน 2552 21:06:59 น.

อยากไปเดินช๊อปกับส้มจังค่ะ อิอิ เดินสนุกเนอะไม่เหนื่อยเลย...แต่จะเหนื่อยตอนจ่ายเงินไงคะส้ม 555 บ้านทอยก็เริ่มเย็นๆ แล้วเหมือนกันค่ะ ..แอบอยากช๊อปบ้างแล้วเหมือนกัน ไม่ได้ไปนานละ ...ช่วยโหวตหมวกส้ม ทอยขอสีเทาละกัน อิอิ ไม่เหมือนใครดี ส้มจะได้ซื้อกับบู๊ทสีเทาไงคะ ดีมั๊ยเอ่ย ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะคะส้ม ทอยจะลองพยายามดูอีกตั้งเพื่อทลายหิดทองคำตัวนี้ค่ะ ส้มเองก็สู้น๊า ลดได้เยี่ยมยอดมากมายเรยจ้า   โดย: ToY (tiny ) 29 กันยายน 2552 22:02:20 น.

หวัดดีจ้าส้ม แหมๆ สปาเก็ตตี้น่ากินจังเลย ช่วงนี้เรากินแต่ผลไม้ล่ะ แอบเบื่อนิสนึง อิอิ แต่ว่าต้องลองดูเนอะ ทำตามโปรแกรมอ่ะจ้ะ ส้มก็สู้ สู้ นะจ๊ะ   โดย: emmycookie 29 กันยายน 2552 22:21:12 น.

อยากกินพุดดิ้งช็อกโกแลตบ้างจังเลยค่ะ พี่ส้มเดินเก่งจังเลยนะค่ะตั้ง 5 กิโลแน่ะ   โดย: จิ๊บจ๊อย (น้องนู๋ต้นหอม ) 29 กันยายน 2552 22:36:47 น.

เดินๆ แบบนี้ดีค่ะ ไม่เปลือง แถมลดอ้วนด้วย สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ เพลง halo ของ Beyonce อ่ะค่ะ halo แปลว่าไรอ่ะคะ เป็นแสลงป่าว สงสัยมานานแล้ว เห็นบล็อกพี่ส้มเปิดอยู่เลยถามซะหน่อย   โดย: HidaYa 29 กันยายน 2552 23:44:26 น.

โห...พี่ส้มเดินไกลจัง ถือเป็นการออกกำลังกายไปในตัวเนอะ อิอิ เมนูชวนหิวอีกแล้ว อิอิ   โดย: นุ่น (Ready to love ) 30 กันยายน 2552 2:02:46 น.

คราวนี้ซื้อหมวกใหม่ ต้องมีคนชมว่าน่ารักแน่ๆ (เพราะผอมลงไง) - - - ส้มก็มีวิชลิสต์เหมือนกันอะ แต่มีแต่เครื่องสำอางค์ทั้งนั้นเลย เกรงใจสามีจัง เดี๋ยวไว้รอคลอดลูกก่อน ค่อยว่ากันอีกที   โดย: currywurst 30 กันยายน 2552 2:45:18 น.

ได้เดินแบบนี้ ก็เหมือนได้ออกกำลังกายเลยคะ พี่ส้ม   โดย: massupa 30 กันยายน 2552 9:14:40 น.

ตอนนี้มันชักเลย+ล้ำคำว่า "ชิลล์" ไปหน่อยแระ แต่ยังลดอ้วนอยู่นะ ไม่ได้หายไปไหน อีกอย่างต้องรีบปิดงานด้วย เลยไม่ได้มาทักทายกัน.. สู้ๆ นะ   โดย: DolphinRoll 30 กันยายน 2552 9:25:57 น.

นอกจากจะมีโปรแกรมออกงานแล้ว โปรแกรมเที่ยวก็เพียบเลยค่ะ อิอิ จะรอดมั้ยนี่เดือนนี้ 555 แต่จะพยายามออกกำลังกายเพิ่มขึ้นค่ะ เป็นกำลังใจให้นุ่นด้วยนะคะ สู้ๆค่ะพี่ส้ม   โดย: นุ่น (Ready to love ) 30 กันยายน 2552 12:19:59 น.

พี่ส้มเดินเก่งจัง เดินไกลมาก การเดินดีนะค่ะ ช่วย burn แล้วก็สร้างกล้ามเนื้อด้วย ตอนนี้แหม่มเนือยมาก พรุ่งนี้จะกลับมาสู้ใหม่จ้า ปล. ขอบคุณนะค่ะพี่ส้มที่ช่วยแนะนำเรื่องสูตร   โดย: moomamviolet 30 กันยายน 2552 13:13:53 น.