Day 59 กินแป้งเยอะไปนะเนี่ย
สรุปอาทิตย์ที่ผ่านมา ส้มลดไปได้ 8 ขีดค่ะ หนัก 66.2 เท่ากับที่อัพไว้เมื่ิอวานค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำและความห่วงใยของทุกคนนะคะ ส้มเกือบหายดีแล้ว จริงๆวันนี้ถ้าไม่หายจะไปหาหมอประจำบ้านค่ะ แต่เมื่อวานป้ามารีอาชั้น2เขาให้น้ำมันสมุนไพร Franzbranntweinมานวด ลักษณะแบบน้ำมันมวยละค่ะ แต่หอมกว่า เป็นน้ำมันสมุนไพรคลายกล้ามเนื้อ ดีกว่ายานวดคลายกล้ามเนื้อธรรมดาของที่บ้านส้มอีก ต้องไปซื้อมาติดบ้านไว้บ้าง แล้วจะทำขนมไปขอบคุณป้าเขาด้วยค่ะ
งานวันครอบครัว VHS ส้มเลือกโปรแกรมประตูอุทยานแห่งชาติ นิเดเกน Nationalparktor Nideggen เป็นศูนย์ให้ข้อมูลแห่งใหม่ของอุทยานค่ะ เกี่ยวกับความเกี่ยวข้องของคนกับป่า มีการจัดแสดงความคิดของธรรมชาติมาพัฒนาให้เป็นของวิทยาศาตร์ อย่างหนามของลูกไม้ที่เหมือนกับเฟือง หรือการนำใยแมงมุมที่ยึดหยุ่นนำไอเดียมาเป็นเส้นใยต่อไปค่ะ มีส่วนจัดแสดงสัตว์ป่าที่อยู่บริเวณนี้ อย่างหมีสีน้ำตาลที่สููญพันธุ์ไปแล้ว หมาป่าที่อพยพมาจากเบลเยี่ยม แมวป่า บีเวอร์ ป่าแถบนี้เคยถูกทำลายตอนช่วงปฎิวัติอุตสาหกรรม แต่ได้รับการฟื้นฟูขึ้นมาใหม่ค่ะ ตัวอาคารเคยเป็นเรือนพักตากอากาศของผู้มีจะกิน ต่อมานาซีทำเป็นเรือนพักผ่อนของแม่และเด็กนาซี จะมาเล่าต่อนะคะ ไปธุระแป๊บ
มาโม้ต่อค่ะ ต่อมาอาคารให้เป็นที่พักคนไร้บ้านช่วงหลังสงครามโลกครั้งที่ 2 แล้วถูกทิ้งร้างจนทางรัฐปรับปรุงมาเป็นศูนย์ให้ข้อมูลอุทยานแห่งชาติ นิเดเกน และอีกส่วนเป็นศูนย์ฝึกอาชีพทางการอาหารและบริการ Gastronomisches Ausbildungszentrum ประมาณการโรงแรมบ้านเราล่ะค่ะ มีร้านอาหารกับร้านกาแฟด้วยค่ะ ทางหัวหน้าฝ่ายบริการเล่าว่ามีลูกค้าเป็นคุณยายท่านนึงเป็นลูกหลานของเจ้าของวิลล่านี้ และเคยมาอยู่ตอนช่วงเด็กก่อนสงครามโลกครั้งที่ 2 มาเป็นลูกค้าประจำ พาลูกหลานมาทานอาหารด้วย
วันนี้ร้านอาหารมีจองฉลองงานแต่งงาน ส้มเลยไม่ได้ชิม ร้านบรรยาศดี ราคาอาหารถูกกว่าร้านระดับเดียวกัน คราวหน้าจะมาชิม แต่ส้มกับเทดดี้ดื่มกาแฟที่ร้านกาแฟ เทดดี้กินขนมเค้ก ให้ส้มชิมคำนึง ทำเค้กอร่อยเกินราคามาก นั่งแข็งใจไม่สั่งกินเองตั้งนาน ฮือๆ
สุดท้ายมีวีดีโอเกี่ยวกับหมี หมาป่า แมวป่าให้ชม มีเจ้าหน้าบรรยาย ตอบคำถามเกี่ยวกับอุทยาน มีเอกสารเกี่ยวกับการเดินป่า เขามีโปรแกรมแจกสำหรับเดินป่าเป็นกลุ่มพร้อมไกด์ มีล่ามภาษาอังกฤษ ฮอลแลนด์ รวมทั้งล่ามภาษามือ ทั้ง 2 ภาษาด้วย เส้นทางสามารถให้คนนั่งรถเข็นไปเดินป่าด้วยได้ค่ะ ส้มฟังแล้วคิดว่าเขาให้โอกาสคนพิการได้มีกิจกรรมร่วมในสังคมดีจังค่ะ
พอเสร็จแล้วก็ไปรวมตัวกันที่โรงเรียนนิเดเกน ได้เจอคนที่สอนคอร์ทอื่นๆ ส้มรู้จักบางคนแล้ว ก็จับมือทักทายคนนั้นคนนี้ เขาเลี้ยงซุปกับเครื่องดื่ม ส้มดื่มแค่น้ำเปล่า นั่งเม้าท์สักพักก็กลับ พอมาถึงบ้านคุยกับเทดดี้ว่า ส้มจับมือผู้หญิงคนอื่น ทั้งคนที่นี่ คนผิวสี คนเอเชีย ทำไมมือผู้หญิงคนอื่นเขาเรียว เล็กกัน มือส้มเหมือนอุ้งตีนแมวง่ะ กลม ป้อม เนื้อเยอะ เทดดี้นั่งขำแล้วบอกว่าจริงด้วย ฮือๆ
สาย
11:00 am ขนมปัง 3 แผ่น ทามการีนบางๆ อกไก่รมควัน แซลมอนรมควัน นมไขมัน 1.5% 1 แก้ว
บ่าย
03:30 pm ข้าว 1 1/2 ทัพพี ต้มยำกุ้ง 1 ถ้วย
เย็น
06:00 pm ขนมปัง 2 แผ่น ทามการีนบางๆ แยม ไส้กรอกไก่งวง นมไขมัน 1.5%ใส่น้ำแดง 2 ชช. 1 แก้ว ที่กินตอนนี้ เพราะส้มจะออกไปดูคอนเสิร์ทในเมือง หลังดีขึ้นเพราะยาป้ามารีอาแท้ๆเชียว คิคิ
ระหว่างวัน
โคล่าไลท์ 1 แก้ว เนคทารีน 1 ลูก
พักออกกำลังค่ะ
Create Date : 21 กันยายน 2552 |
|
18 comments |
Last Update : 21 กันยายน 2552 19:23:23 น. |
Counter : 767 Pageviews. |
|
|
|
ดีใจด้วยกับ 8 ขีดที่ลดไปนะคะ
เดี๋ยวจะมาฟังเรื่องเล่าต่อ...