Day 55 ลดลงเหรอเนี่ย วันนี้ชั่งน้ำหนัก 5 ครั้งได้ 66.5 หนึ่งครั้ง 66.4 สองครั้ง 66.3 สองครั้ง เลยเอาค่าตรงกลาง 66.4 ละกันค่ะ ลดไป 6 ขีด ไม่ได้คาดหวังว่าจะลงนะคะ เพราะป้าแดงมาเยี่ยม ส้มพุงบวมอยู่เลย ออกกำลังน้อยลงป้าแกมาหาแล้วมันเพลีย ที่สำคัญเมื่อวานกินไอติม 2 ลูกใส่โคนตอนเย็นด้วย คิคิ บอกให้เทดดี้ถ่ายรูปไอติมให้ เขาบอกว่าอย่าถ่ายเลย อายเขา กินแล้วไปลงบอกก็พอส้ม ฮาๆ ส้มนึกขึ้นมาได้ว่าเดือนหน้าร้านไอติมคงปิดพักหน้าหนาว ไปกินซะหน่อย เจอเจ้าของร้านขายพอดี เขาตักให้ลูกใหญ่กว่าลูกจ้างเขาอีก เป็นคนมีใจทำงานบริการสุดๆ เป็นมิตรมากค่ะ ปรกติคนทำงานด้านบริการที่นี่บางส่วนจะทำท่าจะกินหัวลูกค้าประจำ แล้วส้มสงสัยว่ารถบีเอ็มสปอร์ทเปิดประทุนสีแทนที่จอดหน้าร้านบ่อยๆคงจะเป็นของคุณเจ้าของร้านมั้งคะ ขายไอติมรวยไปเลย แซมมี่กับเทดดี้ค่ะ ส้มใส่กรอบพรางพุงเทดดี้ด้วย คิคิ จริงๆถ่ายไว้หลายวันแล้วค่ะทอย แต่เพิ่งมาลง เพราะไม่จอยนิ เมื่อวานแซมมี่คาบไม้มาเคี้ยว เทดดี้สั่งให้คายอยู่ตั้งนาน แซมโดนดุเลยค่ะ ซิลเวียเจ้าของแซมมี่บอกว่าพอบ่าย แซมมี่จะคอยส้มกับเทดดี้ไปเดินที่ประตูทุกวันเลย แล้วไปเดินด้วยกันทีไรอึทุกทีเลย คิคิ เช้า 8:30 am ขนมปังทาแยม 2 คู่ ชาเขียวเพียวๆ 1 ถ้วย เที่ยง 12:45 am ข้าว 2 ทัพพี แกงหน่อไม้ใส่หมู ไข่เจียวหอมแดง น้ำพริกกุ้ง อิ่มจัง เย็น 5:00 pm ผัดกะหล่ำปลีใส่หมูกับเต้าหู้ 1 จาน ไอติม 2 ลูกใส่โคน ระหว่างวัน กีวี 1 ลูก เนคทารี 1 ลูก ออกกำลัง เดินกับเทดดี้และแซมมี่ 30 นาที ส้มไปทักเพื่อนๆเย็นนี้นะคะ ต้องไปทำภารกิจแม่บ้านก่อนค่ะ สู้ๆทุกคนค่ะ   Create Date : 17 กันยายน 2552 18 comments Last Update : 17 กันยายน 2552 14:24:09 น. Counter : 548 Pageviews. Share Tweet

โอม น้ำหนักจงลง จงลง   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 17 กันยายน 2552 14:50:23 น.

ผัดกะหล่ำน่ากินจังเลยค่ะ   โดย: gadeja 17 กันยายน 2552 15:39:36 น.

ลดอีกแล้วอ่ะ ขนาดป้าแดงมายังลดเลย พี่ส้มนี่เก่งจริงเลยนะค่ะเนี่ย หมูแนนนะป้าแดงมาน้ำหนักไม่กระดิกเลย - -"   โดย: หมูแนน 17 กันยายน 2552 17:12:58 น.

เมนูน่าทานอีกแล้ว ดีใจด้วยนะคะพี่ส้ม...ขอให้ลงอีกเรื่อยๆนะคะ   โดย: refreshy 17 กันยายน 2552 19:52:20 น.

มาเอาใจช่วยคุณส้มลดน้ำหนักคะ เห็นเมนุอาหารแอบน้ำลายไหล เราก็ทานเยอะนะคะพยายามคุมๆเหมือนกัน วันไหนที่รู้สึกอึดอัดก็จะทานพวกแกงจืดหรือผัดผัก แล้วก็ทนไม่ได้ไปฟาดชีสเค็กและไอศครีม ขอบคุณสำหรับเม้นท์ที่บล็อกนะคะ   โดย: tanya tanya 17 กันยายน 2552 20:13:12 น.

หอมไข่เจียวจังเลย ไปกินไอติมมา ได้กินเผื่อคนทางนี้บ้างอ่ะป่าวจ๊ะ ***เรื่องที่พี่ส้มสงสัย ว่าทำไมต้องออกกำลังกายก่อนเที่ยง อันนี้หนูก็สงสัยปนสับสนเล็กน้อย หนูก็ไม่เข้าใจเหมือนกันอ่ะค่ะ เค้าคงจะหมายถึง คนว่างงานมั่ง เพราะข้อมูลอันนี้หนูไปลอกเค้ามาอีกที มันเป็นตัวอย่างย่อๆ ของหนังสืออ่ะค่ะ ยังคิดอยู่ว่า ใครมันจะมีเวลาออกกำลังกายก่อนเที่ยงอ่ะ มีแต่คนทำงาน ไม่ทำงานก็ยังไม่ตื่น แต่ถ้าตื่นแล้ว ใครจะออกไปผวิ่งก่อนเที่ยง นอกจาก เช้ามืด แต่เค้าให้ทานอาหารเช้าก่อน ไปวิ่งสัก 1-2 ชั่วโมง โอ้ย ยิ่งพูดยิ่งสับสน เอาเป็นว่าหนูทำตามที่เค้าบอกไม่ได้หมดทุกข้อหรอกค่ะ แค่เอาเป็นแนวทางเท่านั้นก็พอ สู้ๆนะค่ะ ดีใจด้วยนะ ลดไป อีก 6 ขีดแล้ว เย้ๆๆ   โดย: สวรรค์บันดาล 17 กันยายน 2552 20:18:17 น.

ดีใจด้วยค่า ป้าแดงมาเยี่ยมเหมือนกันเลยค่ะ หุหุ มาทีไร กินกระจายเลยค่ะ นี่เลยยังไม่กล้าชั่งน้ำหนักค่ะ กลัวตัวเลข อิอิ รอป้าแดงไปก่อน ค่อยชั่ง เหอๆ ขอเวลาทำใจ มีหวังน้ำหนักต้องขึ้นแน่ๆเลยค่ะ เพราะป้าแกมาทีไร น้ำหนักขึ้นทุกทีค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ น้ำหนักลดแล้ว และขอให้ลดลงไปเรื่อยๆ ให้ถึงเป้าเลยนะคะ   โดย: abellanarak 17 กันยายน 2552 20:29:28 น.

หนาวเมื่อไหร่คงจะทรมานแย่เลย แต่มันก็สวยนะ คนที่ไม่เคยอยู่แบบหนาวๆก็อยากปายยยยยยยยยย ลืมบอกชื่อเลย ดาวค่ะ   โดย: saranrat 17 กันยายน 2552 20:30:44 น.

กีวีน่าหม่ำจังเลยค่ะ   โดย: puja (pawantee ) 17 กันยายน 2552 20:49:28 น.

แปลกมากเลยจ้ะส้มน้ำหนักลดช่วงป้าแดงมาเยี่ยม เพราะเห็นสาวๆ ทุกคนรวมทั้งทอยด้วยจะบวมน้ำ น้ำหนักขึ้นกันทุกคนเรย ความสามารถพิเศษนะคะเนี่ยะ อิอิ แต่ก็ดีใจด้วยนะคะ...จะได้มีกำลังใจไม่อ่อนไหวไปกับฮอร์โมนช่วงป้าแดงอ่ะเนอะ.. ขอบคุณส้มนะคะสำหรับรูปน้องแซมมี่...โห...หล่อเข้มเชียวค่ะ หน้าตาคล้ายโมโจ ท่าทางจะแก่นเซี้ยวเหมือนโมโจด้วยป่าวเอ่ย... ตัวใหญ่น่ากอดจังเรยค่ะ พาเจ้าน้องหมาไปเดินต้องทำใจเรื่องเก็บพูพูนะคะส้ม อิอิ ของทอย 3 หมานะ ..เก็บกันตลอดทาง 555 ส้มสู้น๊า มาได้ไกลมากๆ เลยค่ะ ตอนนี้ทอยมีความสุขขึ้นเยอะเลยเรื่องการคุมอาหาร เพราะกลับมาทานแป้งพวก whole grain เหมือนส้มแล้วนะจ้ะ ก็หวังว่าน้ำหนักจะหายไปเมหือนส้มน๊า อิอิ เรามาสู้ด้วยกันต่อไปจ้ะ   โดย: ToY (tiny ) 17 กันยายน 2552 20:53:15 น.

ขอบคุณค่าพี่ส้ม ช่วงนี้งานเยอะจิงๆค่ะ แต่ก็ระวังเรื่องอาหารอยู่เหมือนกัน ช่วงนี้ป้าแดงมาด้วย พยายามหาแต่ผักผลไม้ใส่ตู้เย็นไว้ บางทีหน้ามืดหิวจริงๆจะได้กินแค่ผักผลไม้ อิอิ ดีใจด้วยค่ะที่น้ำหนักลดแว้ว สู้ๆค่า   โดย: นุ่น (Ready to love ) 17 กันยายน 2552 23:03:57 น.

ดีใจด้วยค่ะ น้ำหนักลงแล้ว เป็นกำลังใจให้นะคะ ว่าแล้วก็อยากกินไอติม แต่ว่าช่วงนี้ขอผ่านดีกว่า   โดย: HidaYa 17 กันยายน 2552 23:45:22 น.

ดีใจด้วยนะค่ะพี่ส้มน้ำหนักลงทั้ง ๆ ที่ป้าแดงมานะเนี่ย ไปตัดไหมออกแล้วนะค่ะไม่เจ็บเลยแต่แอบกลัวเล็กน้อย ปล.ขอบคุณพี่ส้มนะค่ะสำหรับคำแนะนำ   โดย: น้องนู๋ต้นหอม 18 กันยายน 2552 1:00:48 น.

ลดได้อีกแล้ว ดีใจด้วยค่ะ แหม่มจะต้องสู้หน่อยแล้ว เดี๋ยวพี่ส้มไม่รอ   โดย: moomamviolet 18 กันยายน 2552 8:33:08 น.

เย้ๆน้ำหนักลด ยินดีด้วยค่ะ ชั่งกิโลแล้วเหมือนเด็กอ้วนฯเลย ไม่ค่อยตรงกันซะที เลยเอากลางๆไว้ก่อน สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้อยู่แล้วจ้า   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 18 กันยายน 2552 9:57:45 น.

กีวี่กะผัดผักกะหล่ำน่ากินมากมายเลยส้ม.. ตอนนี้เค้าได้ยำผักสมุนไพรมากินเพิ่มเป็นทางเลือกอีก 1 อย่าง (ไม่รู้จะช่วยได้มากแค่ไหน เพราะใจมันยังแกว่งๆ อยากกินของไม่ควรกินอยู่เลยอ่ะ) แต่ก้อจะพยายามให้เต็มที่ ปล. เปลี่ยน BG ใหม่แระ แรกเค้าก้อแต่งบล็อกไม่เป็นหรอก แต่อ่านทำไปเรื่อยๆ จนพอเป็น ยังไม่รู้เรื่องการแต่งบล็อกอีกหลายอย่าง ค่อยๆ ศึกษาไปเนอะ   โดย: DolphinRoll 18 กันยายน 2552 10:05:14 น.

ค่อย ๆ ลดลง ลงได้อีก อิจฉาจัง จอยยังไม่ได้ชั่งเลยค๊า กลัวมันขึ้นจัง   โดย: massupa 18 กันยายน 2552 10:59:59 น.

ขอบใจจ้ะน้องส้มแวะไปบอกค่ะ พี่ปลาน่ะมือใหม่หัดทานอโวคาโดค่ะ น้องส้มทำอาหารน่าตาน่าทานมาก ๆ นะจ้ะ เห็นแล้วหิวค่ะ   โดย: peepa2009 18 กันยายน 2552 11:25:00 น.