เดือนสิงหาคม วันที่ 27 (71.8) มาแว้ว...วันนี้น้ำหนักขึ้นคะ มีเรื่องกวนใจ เครียดๆ นิดหน่อย กินๆ น้ำหนักเมื่อวาน 71.5 กก. น้ำหนักเมื่อเช้า 71.8 กก. เช้า...ข้าว 2 ทัพพี+ไข่เป็ดต้ม 2 ลูก+ต้มหัวไชท้าว 1 ถ้วย (หมดแล้ว) เกือบเที่ยง ....น้ำเต้าหู้ 1 ถุง 13.30...บะหมี่ต้มยำ ลูกชิ้นรวม 1 ชาม 14.30...ถั่วกวน 10 ชิ้น + ถั่วลิสงโก๋แก่อบน้ำตาล 1 ถุง 18.00...แซนวิชโฮลวิต ไข่ดาว สลัด 1 คู่ + ฟักทองอบน้ำตาล+กล้วยฉาบน้ำตาล 19.30...ผัดซีอิ้วไม่ใส่เส้น 1 จาน ดื่มน้ำ 1 ลิตรกว่า / ไม่ขับถ่าย /ไม่ออกกำลังกาย   Create Date : 28 สิงหาคม 2555 6 comments Last Update : 28 สิงหาคม 2555 16:05:33 น. Counter : 894 Pageviews. Share Tweet

เอ้ออ อ่านแล้วปวดหัวแทนเลยค่ะพี่เป้ ขอให้ทุกอย่างคลี่คลายไปในทางที่ดีเร็ว ๆ นะคะ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 28 สิงหาคม 2555 8:52:17 น.

มาให้กำลังใจน้องเป้จ้ะ สู้สู้นะคะ   โดย: ก่อนถึง_วัยชรา 28 สิงหาคม 2555 13:48:48 น.

อย่าไปสนใจเ้ค้าเลยค่ะ สู้ ๆ นะเป้   โดย: palomaw 28 สิงหาคม 2555 13:59:23 น.

สู้ๆค่ะพี่เป้ นี้แหละปัญหาที่ทำงาน เฮ้อ..ทำไมคุณ อ. ถึงเป็นคนแบบนี้นะ เป็นกำลังใจให้พี่เป้ค่ะ สู้ๆต่อไปค่ะ   โดย: eieikondee 28 สิงหาคม 2555 14:46:35 น.

แวะเข้ามาอ่าน   โดย: backhold 28 สิงหาคม 2555 15:51:49 น.

ถ้าเป็นพี่นะเป้ พี่จะไม่สนใจว่า คุณ อ เค้าจะพูดอะไร (ตราบใดที่เค้าไม่ใช่ "หัวหน้า" ) คนตัดสินใจเรื่องนี้ได้คือ หัวหน้า เท่านั้น(ใช่ป่าว) แต่หากเรื่องนี้คุณ อ คือ หัวหน้า.... เรื่องมันก็ จบแล้ว ตรงที่เป้ตัดสินใจที่จะไปหาห้องเช่าเอง พี่คิดว่าไม่จำเป็นต้องไป "ใส่ใจ" หรือ "ตอบโต้ข้อความของคนแบบคุณ อ " เลยนะคะ ตอบไปแบบสุภาพว่า "เข้าใจแล้ว ขอบคุณ" และตัดการโต้ตอบข้อความไปเลย เคสนี้จบ.... ความเครียดทำให้ อ้วน! เพราะระบบในร่างกายของคนเรานั้น ความเครียดทำให้ร่างกายต้องทำงานหนัก เราจะสูญเสียโปรตีนที่จำเป็นไปหลายชนิดเลยค่ะ ดังนั้น อย่าเครียดนะจ๊ะ ใกล้จะสิ้นเดือนสิงหาคมแล้ว สู้ๆนะ อย่าให้น้ำหนักพุ่งขึ้นไปเท่ากับเดือนมกราคมอีก...แล้วพี่จะแวะเข้ามาบ่อยๆจ้ะ ยินดีที่ได้รู้จักเช่นกันค่ะ   โดย: Max Bulliboo 28 สิงหาคม 2555 16:13:06 น.