คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2555
 
14 สิงหาคม 2555
 
All Blogs
 
เดือนสิงหาคม วันที่ 13 (72.6)

มอนิ่งคะ หยุดสองวัน กิน นอน ตลอด

น้ำหนักเมื่อวาน 72.2 กก.

น้ำหนักเมื่อเช้า 72.6 กก. **ขึ้น 4 ขีด**

9.45...โฮลวิต 1 แผ่นโรยนมข้นหวาน 1 ช้อนโต๊ะ

10.00 ...ข้าว 1 ทัพพี+ไข่เจียว+น้ำพริกกะปิ+ต้มจืดฟัก

12.30...โยเกิตผลไม้รวม 1 ถ้วย

14.30... ชุดไก่ KFC 299 บาท กินกัน 2 คน เหลืออกไก่ 2 อก + ไอติมเดลี่ควีน 1 แก้วเล็ก

20.00...ต้มจับฉ่าย  2 ทัพพี

ดื่มน้ำ 1 ลิตรกว่า / ไม่ได้ออกกำลังกาย / ขับถ่าย 1 รอบ

อยากเล่า...กินไก่จนเลี่ยนเลยคะ แต่ไอติมอร่อย ตกเย็นวางแผนจะโยคะ ปวดหน่วงๆ ที่ท้องคะ ปวดตรงเวลาเราเป็นป้าแดงอะ แต่ป้าแดงหายไปแล้ว ปวดเป็นระยะๆ เฮ้อ...เป็นไรอีกน๊า

 




Create Date : 14 สิงหาคม 2555
Last Update : 14 สิงหาคม 2555 8:03:24 น. 7 comments
Counter : 778 Pageviews.

 


โดย: papisong วันที่: 14 สิงหาคม 2555 เวลา:8:31:23 น.  

 
วันหยุดกินเยอะกว่าปกติเหมือนกันค่ะ เพราะมีเวลาเยอะ แถมมีเพื่อนกินด้วย ไมเป็นไรวันธรรมดามาเข้มๆ กันต่อไปค่ะ


โดย: แม่อัยยะจัง วันที่: 14 สิงหาคม 2555 เวลา:9:48:04 น.  

 
ถ้ายังปวดๆ อยู่ รีบไปหาหมอให้หมอเช็คนะจ๊ะ เผื่อมีอะไรผิดปกติ .. ดูเมนูแล้วน้องเป้ยังกินไม่ค่อยเยอะเท่าพี่เลยนะ ยังไงก็สู้ๆ ต่อไปจ้า


โดย: Hachi_chan วันที่: 14 สิงหาคม 2555 เวลา:11:57:13 น.  

 
ไปตรวจดีกว่าน่ะ รักษาแต่เนิ่นๆดีกว่า



โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 14 สิงหาคม 2555 เวลา:16:20:24 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆค่ะ
น้องก็กำลังสู้เหมือนกันค่ะ หักห้ามใจสุดๆค่ะ
ที่บ้านขายไอติมด้วยงดไอติม 1 อาทิตย์ นน. ลงเลยค่ะ
ปกติทานวันละ 10-15 ลูก บางที่ใส่โคนด้วย
สู้ๆนะค่ะ


โดย: eieikondee วันที่: 14 สิงหาคม 2555 เวลา:16:53:07 น.  

 
แวะมาทักทายตอนดึกจ้า หนูเป้ ป้าปุ๊ยดูแล้วก็ไม่อ้วนเท่าไร หรอกจ้า เขาเรียกว่าอวบ แต่ป้าปุ๊ยว่าน่ารักดีน่ะ เขาว่าคนอ้วนเป็นคนอารมณ์ดี มีความสูขแต่ถ้าต้องการลด ตอนเช้าจำเป็นต้องกินมื้อสำคัญ กลางวันกินพอประมาณ มื้อเย็นงดเด็ดขาด ถ้าหิวก็ผลไม้นิดหน่อย แต่ต้องค่อยๆ อดที่ละน้อยๆ ออกกำลังกายด้วย อย่าหักโหมจะไม่ดีกับสุขภาพ จ้า....ป้าป๊ยเอาใจช่วยจ้า เดินสายกลาง โอเค...ฝันดีนะหนูฝิ่น......


โดย: ป้าปุ๊ย บ้านริมสวน วันที่: 15 สิงหาคม 2555 เวลา:1:22:30 น.  

 
แวะมาทักทาย อีกรอบจ้า ขอมาแก้ไขคำผิด สงสัยป้าป๊ยจะตาลายตามประสาคนแก่ ฮิ.ฮฺ...หนูเป้นะจ้า มิใช่หนูฝิ่น น่าอายจังป้าปุ๊ยนี้....เข้านอนดีกว่าเดียวหนูเป้ว่า...ราตรีสวัสดิ์จ้า หนูเป้.............


โดย: ป้าปุ๊ย บ้านริมสวน วันที่: 15 สิงหาคม 2555 เวลา:1:35:38 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.