มาแล้วหายไปหลายวัน

น้ำหนักชั่งเมื่อวาน 73.1 กก. น้ำหนักเมื่อเช้า ไม่ได้ชั่ง

เมนุ...

เช้า--เต้าฮวยน้ำขิง 1 ถ้วย + ข้าว 2 ทัพพี+ปลากระป๋อง ครึ่งกป.+หมุปิ้ง 2 ไม้

ว่างเช้า--มะม่วงดิบ จิ้มน้ำตาล พริกเกลือ

เที่ยง --ข้าว 2 ทัพพี + ผัดไข่ + ปลากระป๋อง ครึ่งกระป๋อง

ว่างบ่าย--สัปประรด 15 บาท + ยาคูลท์ 1 ขวด

19.00--ลูกชิ้นปลาลวก + ต้มซุปเปอร์ + ลูกชิ้นเนื้อปิ้ง 3 ไม้ + หมูปิ้ง 2 ไม้

ดื่มน้ำ 2 ลิตร + ไม่ได้ขับถ่าย+ ไม่ได้ออกกำลังกาย

อยากเล่า...เบี้ยวไปฟิตเนสอีกแระ แวะร้านนายเจียงลูกชิ้นปลาเฉยๆ หุหุ ตอนนี้

น้ำหนักขึ้นอยู่คะ ประมาณ 2 โลได้ กินตลอดมา 4 วันได้แระ แล้วไม่ได้เอาออก

สู้ๆ ต่อไป

Create Date : 22 พฤษภาคม 2555
Last Update : 22 พฤษภาคม 2555 9:10:28 น.		6 comments
Counter : 786 Pageviews.
Share Tweet