เดือนพฤษภาคม วันที่ 3 (71.4) มอนิ่งคะ น้ำหนักชั่งวันก่อนโน้น 71.1 กก. ชั่งเมื่อเช้า 71.4 กก. **ขึ้นมา 3ขีด** เมนูวันพฤหัส เช้า--ข้าวเหนียวหมุกระเทียม 1 กล่อง          ถั่วเหลืองงาดำ 1 แก้ว          พายข้าวโพด 1 ชิ้นใหญ่ เที่ยง--ข้าวเหนียวหมูฝอย 1 กล่อง 19.00--สุกี้น้ำไก่-กุ้ง  1  ชาม ระหว่างวัน กินแต่มะขาม 3 รส เกือบหมดกระปุกใหญ่ ขับถ่าย 1 รอบ / ไม่ได้ออกกำลังกาย / ดื่มน้ำเกือบ 2 ลิตร อยากบรรยาย ...ได้ออกกำลังกายมาเกือยอาทิตย์ เลยคะ ป้าแดงไกล้ไปแระ วันจันทร์ เจอกันแน่ ฟิตเนส   Create Date : 04 พฤษภาคม 2555 9 comments Last Update : 4 พฤษภาคม 2555 8:17:36 น. Counter : 868 Pageviews. Share Tweet

สู้ๆค่ะพี่เป้   โดย: มินิmineral 4 พฤษภาคม 2555 9:31:27 น.

ป้าแดงมา ทีไรก็พาน้ำหนักขึ้นตลอดเนาะ อิอิ ฟิตกันต่อไป   โดย: puffychan 4 พฤษภาคม 2555 9:40:29 น.

น้องเป้ น้ำหนักกลับมาใกล้เคียงกันแล้วนะ   โดย: พ่ออัยยะจัง 4 พฤษภาคม 2555 16:30:56 น.

สวัสดีค่ะน้องเป้ ลดได้อีกแล้ว เดือน 5 สู้กันต่อไปสู้สู้   โดย: under-star 4 พฤษภาคม 2555 16:47:39 น.

อยู่ในช่วงป้าแดงมาเยี่ยมเหมือนกันเลย สู้ๆๆ ต่อไปนะคะ   โดย: kanyong1 4 พฤษภาคม 2555 21:32:01 น.

สู้สู้ค่ะพี่เป้....   โดย: ตอง (ปา-ณิ-ธิ ) 4 พฤษภาคม 2555 22:13:01 น.

รู้สึกว่า เราจะมีป้ามาเยี่ยมไล่เลี่ยกันเลยน๊า คุณน้องเป้   โดย: kaikamja 5 พฤษภาคม 2555 0:34:51 น.

เอาใจช่วยค่า พอป้าแดงไปแล้วก็กลับมาเบิร์นๆๆๆ   โดย: สมองกลับ 5 พฤษภาคม 2555 13:40:35 น.

อาหารน่ากินมาก สู้ ๆ นะคะ   โดย: กระต่ายบนพื้นโลก 6 พฤษภาคม 2555 17:44:30 น.