มาแล้ว

ชั่งเมื่อวาน 72.1 กก  /  ชั่งเมื่อเช้า  72.4 กก. **ขึ้น 3 ขีด**

เมนูวันจันทร์ 3-4-55

เช้า--โฮลวิต 3 แผ่น+น้ำพิกปลาย่าง+น้ำเต้าฮวยน้ำขิง 1 ถ้วย

ว่างเช้า--สัปประรด 3 ชิ้น

เที่ยง--บะหมี่น้ำหมุลูกชิ้นปลา  1 ชาม

ว่างบ่าย--ยาคูลท์ 1ขวด + สาลี่1 ผลใหญ่

19.00 --ยำรวมมิตร 1 จาน+ยำแหนมทอด 1ทัพพีกว่า+ข้าวเหนียวมะม่วง 1 คำ

ดื่มน้ำ 1 ลิตรกว่า + ขับถ่าย 1 รอบ+ไม่ได้ออกกำลังกาย

อยากเล่า--ใจเต้นรัวผิดปกติทั้งวัน เลยพักผ่อนคะนอน ๆ

 ทำภารกิจฟิชโช่สำเร็จแระ แทบแย่ แนะ เรียกสมาธิสุดฤทธิ์

Create Date : 04 เมษายน 2555
Last Update : 4 เมษายน 2555 9:20:48 น.		5 comments
Counter : 678 Pageviews.
Share Tweet