มาแล้ว

น้ำหนักเมื่อวาน 71.5 กก.

น้ำหนักเมื่อเช้า 71.8 กก. ขึ้น 3 ขีด

เช้า..ข้าวราดแกงเนื้อมเขือฟักทอง 1 จาน

เที่ยง..กล้วยทุบราดน้ำกะทิ  15 บาท+น้ำสัปปะรดใส่นม 1 แก้ว

14.00...ใส้กรอก 1 อันใหญ่

16.00...ข้าวราดแกงเนื้อฟักทอง 1 จาน

19.30...น้ำแอ้บเปิ้ลมาลี  1 แก้ว+สาหร่าย 10 บาท

ดื่มน้ำ 1 ลิตรกว่า / ขับถ่าย 1 รอบ / ไม่ได้ออกกำลังกาย

อยากเล่า.....ตอนเย็นไม่ได้ไปว่ายน้ำเลย ไม่มีเพื่อน T_T

ถอยจอคอมมาใหม่แระ คงได้เต้นตามแผ่นอยู่ในห้อง

Create Date : 09 กรกฎาคม 2555
Last Update : 9 กรกฎาคม 2555 9:11:08 น.		8 comments
Counter : 879 Pageviews.
Share Tweet