มอนิ่งคะ

น้ำหนักเมื่อวาน 71.9 กก. / หนักเมื่อเช้า  72.2 กก. ขึ้น 3 ขีด

เมนูวันพุธ

เช้า--ข้าว+แกงเลียงกุ้ง +เต้าฮวยน้ำขิง

ว่าง--โอวัลตินเย็น 1 แก้ว

เที่ยง--ข้าว+แกงเลียง+เครป banana ช๊อคโกแลต  1ชิ้นใหญ่

ว่างบ่าย--แตงโม 15 บาท

18.40--ลูกชิ้นปิ้ง 4 ไม้ +ใส้กรอกข้าว 1 อันใหญ่

ดื่มน้ำ  2 ลิตร / ขับถ่าย 1 รอบ /ไม่ได้ไปฟิตเนส ปิดคะ

อยากเล่า...น้ำหนักดีดขึ้นมาแระ   ก็กินซะอย่างนั้น   รับผิดชอบแกงเลียงหมดหม้อแล้ว เย้ๆ     คุงชายต้มไว้ให้กินหม้อใหญ่เลย  เกือบจะมี หนมจีบอีกเมนูแล้วมั้ยละ มื้อเที่ยง   ทั้งที่ในมือยังหิ้ว เครบ อยู่เลย สู้ๆ กันต่อไป

Create Date : 17 พฤษภาคม 2555
Last Update : 17 พฤษภาคม 2555 8:28:01 น.		7 comments
Counter : 766 Pageviews.
Share Tweet