คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2554
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
15 ธันวาคม 2554
 
All Blogs
 
วันที่ 3 แล้ว เท่าเดิมอยู่เลย

วันนี้มาสายจ้า

รายงานเลยนะคะ

น้ำหนักเมื่อวาน 72.9 กก.
น้ำหนักเมื่อเช้า 72.9 กก. เท่าเดิม

วันที่ 3

เช้า - โฮลวิต 2 แผ่น /นมดีน่า 1 แก้ว/ไข่ต้มจิ้มซ๊อส 1 ฟอง

ว่างเช้า - มะพร้าวอ่อน 1ลูก

เที่ยง - เกาเหลาต้มยำ + ข้าวปล่าว

ว่างบ่าย - ฝรั่ง 1 ลูก

เย็น ก่อน 1 ทุ่ม - ลูกชิ้นปิ้ง 1 ไม้ /สัปปะรดอบแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ

ดื่มน้ำ 2 ลิตรกว่า
ขับถ่าย 1 รอบ
ออกกำลังกาย -

อยากบรรยาย ....มื้อเย็นเกือบไปแล้วคะ ขนมหวาน เป็นข้าวโพดบวชอ่ะ
ซื้อมายังมะได้กิน มาดูเวลา ว้า จะ 2 ทุ่มแล้ว ไม่กินๆ
น้ำหนักเท่าเดิม 3 วันแล้ว สู้ ๆ


Create Date : 15 ธันวาคม 2554
Last Update : 15 ธันวาคม 2554 10:52:42 น. 10 comments
Counter : 568 Pageviews.

 
ต้องใจแข็งกับขนมหวานเนอะ ไม่งั้นไม่ลดอะจ่ะ

สู้ๆๆ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 15 ธันวาคม 2554 เวลา:11:14:44 น.  

 
เพิ่งเคยมาเยี่ยมครั้งแรกนะคะ..
มาเป็นกำลังใจให้ ..


จะยังไงๆเราว่า เจ้าของบล๊อกก็น่ารักนะ ..จริงๆ
แต่ถ้าชอบให้ผอมกว่านี้ ก็เป็นกำลังใจให้ค่ะ ..

เราผอมมากเน้ออ ประมาณ 41 กิโลค่ะ
แต่เราเป็นคนชอบกินชนมจีน ม๊ากกกกกกก
ยิ่งกินยิ่งผอม ตอนนี้เหลือ 39 .. แล้ว

จริงๆกินขนมจีนมันน่าจะอ้วนนะคะ
แต่มัน กลับ ผอมลง ..
ขนมจีนเส้นสด .. หรือเพราะมันมีแป้งน้อย


สู้ๆๆๆๆ แล้วกันค่ะ ..แล้วจะเข้ามาดูทุกๆวัน น น

พอคุฯลดเหลือ ซัก 50 ..(พอไหม?)
พาเราไปฉลองด้วยนะ .

โอเคป่าวคะ ?? อิอิ



โดย: รุ่น 47 และ 58 วันที่: 15 ธันวาคม 2554 เวลา:11:45:43 น.  

 
เวลาหยุดออกกำลังกายไปนานๆ แล้วกว่าจะเข็นตัวเองให้ออกได้นี่มันยากเย็น แต่ต้องพยายามค่ะ ถ้าทำได้วันที่ 1 ก็จะมีวันที่ 2 3 4 ตามมาสู้ๆ ค่ะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 15 ธันวาคม 2554 เวลา:12:44:43 น.  

 
กินน้อยมาก เลยอ่ะพี่เป้

เด๋วก็ลดได้ค่ะ

พี่เป้ เก่งอยู่แล้ว สู้ๆ


โดย: หมูแนน (นางสาวพฤษก~* ) วันที่: 15 ธันวาคม 2554 เวลา:14:52:33 น.  

 
มาส่งกำลังใจ ให้สู้ ๆ ไปด้วยกันนะคะ ควบคุมอาหารและออกกำลังกาย เดี๋ยวน้ำหนักก็ลดค่ะ ขอบคุณที่แวะไปส่งกำลังใจค่ะและขอโทษที่มาตอบช้าไปหน่อยนะคะ


โดย: annjeera วันที่: 15 ธันวาคม 2554 เวลา:15:08:15 น.  

 
ใจเย็นๆ ค่ะ เดี๋ยวก็ลง


โดย: ป้าแอ๋ว (ย่าครับ ) วันที่: 15 ธันวาคม 2554 เวลา:15:19:32 น.  

 
คงเป็นส้มจีนนั่นแหล่ะค่ะ อิอิ ((อายจัง..ไม่รู้จักชื่อ))

วันนี้น้ำหนักเราก้อเท่าเดิมเหมือนกันจ้าาา

ไม่เป็นไร..พรุ่งนี้สู้ใหม่,,


โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR วันที่: 15 ธันวาคม 2554 เวลา:21:31:03 น.  

 
วันนี้ต้องลดลงแน่ๆๆๆๆๆ เป็นกำลังใจให้ สู้ๆจ้าาาาาาาาาาาา


โดย: แมวน้ำจ๊วบๆ วันที่: 16 ธันวาคม 2554 เวลา:7:42:51 น.  

 
ใจแข็งจังซื้อมาแล้วไม่กินเนี่ยสุดยอดเลยปรบมือให้ค่ะ


โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 16 ธันวาคม 2554 เวลา:8:49:19 น.  

 
เก่งค่ะที่ยั้งใจได้...สู้ๆไปด้วยกันนะคะ...ส่งกำลังใจให้กองโตๆเลยค่ะ


โดย: EmmieDzGalz วันที่: 16 ธันวาคม 2554 เวลา:9:18:04 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.