เดือนกันยายน วันที่ 13 (71.4)
มอนิ่งคะ ไม่อยากจะตื่นเล้ย น้ำหนักเมื่อวาน 70.9 กก. น้ำหนักเมื่อเช้า 71.4 กก. เช้า...ข้าวต้มมัด 1 คู่ + ข้าวเหนียวดำสังขยา 1 ห่อ ว่าง...เต้าหู้นมสด 1 แก้ว เที่ยง..ข้าว 1 ทัพพี+ผัดปลาสามรส+ผัดผักบุ้ง+ต้มจืดสาหร่าย 1 ถ้วยแบ่ง ว่าง...โก้โก้เย็น เกือบครึ่งแก้วใหญ่ + ฝรั่ง 1 ชิ้น 18.30...มะละกอ 20 บาท+ข้าวญี่ปุ่นราดสเต็กหมูเทอริยากิ 1 ชุดในเซเว่น ดื่มน้ำ 1 ลิตร / ขับถ่าย 1 รอบ / ไม่ได้ออกกำลังกาย หวัด ตอนนี้เหลือแต่อาการไอ น้ำมูกไหล คะ พอไปทำงานต้องตากแอร์ ไอตลอด ทำให้ปวดหัว วันเสาร์นี้ว่าจะไปว่ายน้ำ ร่างกายน่าจะพอรับได้แล้วมั้ง สู้ๆ วันนี้ กินไม่ดีเลย มากๆ
Create Date : 14 กันยายน 2555 |
Last Update : 14 กันยายน 2555 7:50:51 น. |
|
11 comments
|
Counter : 846 Pageviews. |
|
|
ตากแอร์เย็นๆลองหาอะไรอุ่นๆดื่มดูค่ะ
:]]