คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
กันยายน 2555
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
14 กันยายน 2555
 
All Blogs
 
เดือนกันยายน วันที่ 13 (71.4)

มอนิ่งคะ ไม่อยากจะตื่นเล้ย

น้ำหนักเมื่อวาน 70.9 กก.

น้ำหนักเมื่อเช้า 71.4 กก.

เช้า...ข้าวต้มมัด 1 คู่ + ข้าวเหนียวดำสังขยา 1 ห่อ

ว่าง...เต้าหู้นมสด 1 แก้ว

เที่ยง..ข้าว 1 ทัพพี+ผัดปลาสามรส+ผัดผักบุ้ง+ต้มจืดสาหร่าย 1 ถ้วยแบ่ง

ว่าง...โก้โก้เย็น เกือบครึ่งแก้วใหญ่ + ฝรั่ง 1 ชิ้น

18.30...มะละกอ 20 บาท+ข้าวญี่ปุ่นราดสเต็กหมูเทอริยากิ 1 ชุดในเซเว่น

ดื่มน้ำ 1 ลิตร / ขับถ่าย 1 รอบ / ไม่ได้ออกกำลังกาย

หวัด ตอนนี้เหลือแต่อาการไอ น้ำมูกไหล คะ พอไปทำงานต้องตากแอร์ ไอตลอด ทำให้ปวดหัว

วันเสาร์นี้ว่าจะไปว่ายน้ำ ร่างกายน่าจะพอรับได้แล้วมั้ง สู้ๆ วันนี้ กินไม่ดีเลย มากๆ




Create Date : 14 กันยายน 2555
Last Update : 14 กันยายน 2555 7:50:51 น. 11 comments
Counter : 846 Pageviews.

 
พี่เป้หายไม่สบายเร็วๆนะค่ะ
ตากแอร์เย็นๆลองหาอะไรอุ่นๆดื่มดูค่ะ
:]]


โดย: CatZiiZ007 วันที่: 14 กันยายน 2555 เวลา:8:44:56 น.  

 
สู้ ๆ ค่ะพี่เป้ ช่วงนี้อากาศแย่ ยิ่งวันไหนฝนตกแอร์ก็เย็นซะ แอบหนีบผ้าพันคอไปพัน ๆ ไว้บ้างก็ดีนะคะ

ติ๊กจะกลับมาฮึดอีกรอบแล้ว จะพยายามวิ่งตามพี่เป้ไปค่ะ สู้!


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 14 กันยายน 2555 เวลา:9:30:11 น.  

 
ทักทายยามเช้าค่ะ
แต่กิ๊ว่ามันสายและนะ 555


โดย: CoCoPpa วันที่: 14 กันยายน 2555 เวลา:10:38:03 น.  

 
หายไว ๆ นะคะ

นน. ใกล้ๆ กัน ฮึบ ๆ ค่า ^^


โดย: BeBiGang วันที่: 14 กันยายน 2555 เวลา:10:55:27 น.  

 
สู้ๆนะคะ


โดย: cake&coffee วันที่: 14 กันยายน 2555 เวลา:12:04:18 น.  

 
หวัดดีค่ะ เอีะแต่เป็นเป็นหวัดนี่ไม่ดีนะค่ะ หายไวไว
สู้ สู้ ค่ะ


โดย: PrettyNatty วันที่: 14 กันยายน 2555 เวลา:12:55:48 น.  

 
หายเร็วๆนะคะ


โดย: ceehrt IP: 119.46.149.53 วันที่: 14 กันยายน 2555 เวลา:15:38:52 น.  

 
หวัดดีจ้าเป้ ป้าแดงมาเราก้กินแต่ขนมอ่ะ


โดย: Kittypiggybent วันที่: 14 กันยายน 2555 เวลา:17:57:36 น.  

 
ของหวานแต่เช้าเลยนะค่ะพี่เป้

บุ๋มว่าไม่สบายอยู่อย่าเพิ่งว่ายน้ำเลยค่ะ
ออกกำลังกายอย่างอื่นน่าจะดีกว่านะค่ะ

ขอให้พี่เป้หายไวๆๆและอย่าลืมทานยานะค่ะ

สู้ๆๆค่ะ


โดย: eieikondee วันที่: 14 กันยายน 2555 เวลา:18:09:07 น.  

 
เป็นหวัดยาวนานจังเป้


โดย: araya.m วันที่: 14 กันยายน 2555 เวลา:21:29:08 น.  

 
มาเชียร์นะคะ ว่ายนํ้ากันๆเดี๋ยวพี่ก็ว่าจะพาตัวเล็กไปเหมือนกันค่ะ


โดย: culcita วันที่: 14 กันยายน 2555 เวลา:23:32:19 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.