BlogGang.com : : ดินสอสีม่วง : วันที่ 80 (73.8)

วันที่ 80 (73.8)

มอนิ่งคะ

น้ำหนักแรก 75 กก.

เป้าหมาย 65 กก.

ชั่งเมื่อวาน 73.1 กก.

ชั่งเมื่อเช้า 73.8 กก. **ขึ้น**

เมนูวันอังคาร 20-3-55

เช้า---มาม่า ออเรนทัล 1 ห่อ+ไข่ต้ม 1 ฟอง+เมี่ยงคำ 10 คำ

เที่ยง---เกี๊ยวน้ำหมุแดง-ลูกชิ้น (กินแต่เกี๊ยวที่ห่อหมู)

ว่าง---เต้าฮวย 1 ชุด

เย็น--สัปประรด 5 คำ+ใส้กรอก cp 1 ซอง+แตงโม 15 บาท+ลูกชิ้นเนื้อปิ้ง 6 ไม้

ไข่ต้ม 1 ฟอง

ดื่มน้ำ 2 ลิตร + ขับถ่าย 1 รอบ+หมุน hoop 50 นาที พร้อมขยับแขนและขา

อยากเล่า...วันนี้หมุน hoop เอาไม่อยู่ กับเมี่ยงคำ+ลูกชิ้นปิ้ง+ใส้กรอก น้ำหนักเด้งขึ้นเยอะเลย

Create Date : 21 มีนาคม 2555

Last Update : 21 มีนาคม 2555 8:23:19 น.

10 comments

Counter : 735 Pageviews.

ไม่เป็นไรนะคะขึ้นได้ก็ลดได้ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

โดย: มินิmineral

วันที่: 21 มีนาคม 2555 เวลา:8:42:35 น.

หวัดดีค่ะ ขอร่วมอุดมการณ์ลดน้ำหนักด้วยคนนะค่ะ

โดย: ying (แกงฮังเล

) วันที่: 21 มีนาคม 2555 เวลา:9:20:30 น.

ส่งกำลังใจให้นะคะ

โดย: แม่อัยยะจัง

วันที่: 21 มีนาคม 2555 เวลา:10:14:04 น.

เวลาอ่านเมนูที่เพื่อนๆกินกันทีไร หิวทุกที

วันนี้กินน้อยหน่อยเนอะ

โดย: Super เมีย

วันที่: 21 มีนาคม 2555 เวลา:10:35:36 น.

มีแต่เมนูน่าทานทั้งนั้นเลยค่ะ
หมุนฮูปเก่งจังเลยค่ะ พี่ทำไม่ได้สักรอบเลยแหละค่ะน้องเป้
สู้สู้ค่ะ

โดย: Nilz

วันที่: 21 มีนาคม 2555 เวลา:10:43:18 น.

อาจจะเป็นเพราะแตงโมด้วยก็ได้นะคะ
เพิ่งอ่านมาว่ามันมีค่า gi สูงมากรองจากน้ำผึ้งเลยนะคะ

แต่เรื่องเด้งมันธรรมขาติ เราก็เด้งจนไม่อยากจะชั่งเลยค่ะ

โดย: แก้วมณี

วันที่: 21 มีนาคม 2555 เวลา:15:56:58 น.

พวกไส้กรอกกับลูกชิ้นปิ้งบางทีอาจจะก็มีแป้งซ่อนอยู่ ถ้าทานเนื้อสัตว์ก็จัดเนื้อไปเต็มๆ เลยจะดีกว่า อิอิ

โดย: สมองกลับ

วันที่: 21 มีนาคม 2555 เวลา:16:52:50 น.

น้องที่ออฟฟิตบอกว่ามาม่านีตัวดีเลย Cal เยอะมากเท่าข้าว 4 จาน

โดย: อยากเป็นแม่ที่ดี

วันที่: 21 มีนาคม 2555 เวลา:17:14:30 น.

สามวันลงสี่วันเด้งเป็นเรื่องธรรมชาติค่ะ สู้ๆ น๊าาาาา

โดย: Need A Nap Every Afternoon

วันที่: 21 มีนาคม 2555 เวลา:17:39:40 น.

เมนูน่าทานจังเลยค่ะ จะแวะมาบ่อยๆนะคะ พี่เป้

โดย: giftforthisworld

วันที่: 21 มีนาคม 2555 เวลา:20:26:16 น.