คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
กันยายน 2555
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
25 กันยายน 2555
 
All Blogs
 
เดือนกันยายน วันที่ 24 (71.8)

มอนิ่งคะ ฝนตกแต่เช้าเลย

น้ำหนักเมื่อวาน 71.4 กก.

น้ำหนักเมื่อเช้า 71.8 กก.

เช้า...ข้าว 1.5 ทัพพี+ไข่ชะอม 1 ฟอง+น้ำพริกกะปิ 2 ช้อน+แก้วมังกร ครึ่งลูก

เที่ยง...ข้าว 2 ทัพพี ราดกระเพรากรอบไข่เยี่ยวม้า

ว่าง...คุ้กกี้ 1 ชิ้น +แก้วมังกร ครึ่งลูก

19.30...สปอนเซอร์ 1 ขวด

20.45...ข้าวราดเนื้อย่างสุกี้ยากี้ 1 ถ้วย กินข้าวไป หน่อยเดียว

ดื่มน้ำ 2 ลิตร / ขับถ่าย 1 รอบ /ตีแบด 1 ชม.

อยากบอก....เมื่อวานเล่นแบดเสร็จแล้ว ฝนตกหนัก เพื่อนชวนไปกินที่ร้านญี่ปุ่น แถวศาลาแดงอีก เหอะๆ มีแต่อาหารหนักๆ อะ ไม่หร่อยเลย มันเลี่ยน

ดื่มน้ำ 2 ลิตร




Create Date : 25 กันยายน 2555
Last Update : 25 กันยายน 2555 7:58:28 น. 13 comments
Counter : 1056 Pageviews.

 
ไม่เป็นไรนะคะ นานๆ กินที แล้วเดี๋ยวเราก็ค่อยเบิร์นออกกัน

สู้ สู้ ค่ะ


โดย: จุ๋ม (sangsasi ) วันที่: 25 กันยายน 2555 เวลา:8:23:02 น.  

 
ข้าวราดเนื้อย่างสุกี้ยากี้ ฟังชื่อแล้วน่ากินจังเลยค่ะ

ค่อยๆลด แต่ลดอย่างมีความสุข เอาใจช่วยนะคะ


โดย: ทิป (นิกะชิ ) วันที่: 25 กันยายน 2555 เวลา:9:00:15 น.  

 
สู้ๆนะค่ะ แคทชอบกินอาหารญี่ปุ่นมากๆเลย เข้าร้านทีไรอดใจไม่ไหวทุกทีๆ


โดย: CatZiiZ007 วันที่: 25 กันยายน 2555 เวลา:12:33:43 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: EmmieDzGalz วันที่: 25 กันยายน 2555 เวลา:12:45:21 น.  

 
สู้ๆนะคะ


โดย: ceehrt วันที่: 25 กันยายน 2555 เวลา:14:00:08 น.  

 
โอ้ววว.. น่าทานทั้งนั้นเลยพี่เป้

อยากกินน้ำพริกกะปิ ไข่ชะอม

สู้ๆๆค่ะพี่เป้


โดย: eieikondee วันที่: 25 กันยายน 2555 เวลา:17:09:10 น.  

 
หวัดดีจ้าเป้ เก่งจังกินคุ้กกี้แล้วหยุดที่ 1 ชิ้นได้ด้วยอ่ะ เรากินทีไร หมดกล่องทุ๊กกที


โดย: Kittypiggybent วันที่: 25 กันยายน 2555 เวลา:17:19:53 น.  

 
เป็นกำลังใจให้น้า


โดย: อุทัยเทวีจัง วันที่: 25 กันยายน 2555 เวลา:21:06:00 น.  

 
ตีแบตตั้งหนึ่งชั่วโมงพรุ่งนี้น้ำหนักลงแน่เป้ อยากกินข้าวไข่เจียวชะอมอ่ะ


โดย: araya.m วันที่: 25 กันยายน 2555 เวลา:22:03:40 น.  

 
อาหารน่ากินทั้งนั้นเลย สู้ๆๆคะ


โดย: เปาขาว วันที่: 25 กันยายน 2555 เวลา:22:59:10 น.  

 
อ้าว ๆ วันนี้ไม่อัพเหรอคะพี่เป้



โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 26 กันยายน 2555 เวลา:8:25:01 น.  

 
แวะมาทักทายจ้า นานๆจะได้แวะมาอ่านบล๊อกสักที คิดถึงพี่เป้ที่สุดเลย สู้ต่อไปนะค่ะ


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 26 กันยายน 2555 เวลา:21:15:56 น.  

 
เป้ ^^ คุมอาหารให้ดีๆน๊า ของต้องห้ามอ่ะ เพียบเลย อิอิ
อีกนิดเดียว ลงชั้น 6 แล้วนะเป้ สู้ๆนะคะ !!


โดย: Iaun_Tor วันที่: 27 กันยายน 2555 เวลา:4:00:03 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.