เดือนสิงหาคม วันที่ 9 (72.4) มาแล้วคะ หายไป 1 วัน น้ำหนักเมื่อวาน 72.1 กก. น้ำหนักเมื่อเช้า 72.4 กก. เมนู.... 10.00 น...ฟักทองอบเนย หวานน้อย 1 ถุงใหญ่อะ 17.00 น. ข้าวผัดใส่ไข่ 1.5 ทัพพี + ข้าว 2 ทัพพี+ต้มจืดไข่น้ำเห็ดเข็มทอง 1 ถ้วยใหญ่ 20.00 น....ข้าว 1 ทัพพี+ไข่เจียว 1 ฟอง+แกงส้มหน่อไม้ปลา 1 ชิ้น ดื่มน้ำ 1 ลิตรกว่า / ไม่ขับถ่าย / ไม่ได้ออกกำลังกาย อยากเล่า...โหวันนี้ มีแต่ข้าวทั้งนั้นเลย อิ่มตั้งแต่ข้าวผัดแล้ว T_T อิ่มเกินเลยไม่ได้ออกกำลังกาย ตอนนี้หน้าเป้แพ้ครีมคะ ขึ้นเต็มใบหน้าเลย เป็นผื่นแดงๆ ตอนนี้เบาแล้วคะ กะลังลอกคราบเลย หึหึ หน้าไม่ค่อยสบาย ตัวก็เลยไม่อยากจะออกกำลังกาย ข้ออ้างงงงงงงงงงง 5555     Create Date : 10 สิงหาคม 2555 6 comments Last Update : 10 สิงหาคม 2555 8:01:16 น. Counter : 929 Pageviews. Share Tweet

หน้าเป็นผื่น ต้องออกกำลังให้เหงื่อมันออกนะเป้ เพราะถ้าเหงื่อออก มันจะขับสิ่งที่ตกค้างภายใต้ผิวหนังออกไปอ่ะ แล้วคลิปยืนออกกำลังที่เป้พูดถึงเนี่ย มันคลิปอันไหนอ่ะจ๊ะ พี่ว่าเล่นเอาที่เราชอบและสะดวกและไม่ฝืนจนเกินไป จะทำให้เราออกได้นานเนาะ..   โดย: araya.m 10 สิงหาคม 2555 9:17:54 น.

แพ้ครีมอะไรคะ หายไวๆนะคะ ^^   โดย: แก้วจ้า (cake&coffee ) 10 สิงหาคม 2555 11:09:24 น.

555 ตอนนี้ติ๊กก็หัวปั่นค่ะ เหมือนจะไม่สบาย แล้วยังได้ออเดอร์ถักมา เป็นออเดอร์ด่วน ๆ (ตัวเองก็ทำช้าด้วยแหละ) เลยเบลอ ๆ มึน ๆ แต่ก็สู้ค่ะ ดีใจที่มีคนมาออเดอร์ อิอิ   โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย 10 สิงหาคม 2555 12:09:10 น.

ดีจ้า เป้ เมื่อวานกับวันนี้เราก็หนักแป้งเหมือนกัน ไม่ได้ไปออกกำลังกายด้วย วัน พฤ pt ติดคลาส วัน ศ. วันพระต้องไปวัด กินกระจาย   โดย: Kittypiggybent 10 สิงหาคม 2555 17:28:56 น.

ถ้าไม่ดีขึ้นไปหาหมอนะคะเป้   โดย: พริกน้ำส้ม 10 สิงหาคม 2555 18:08:04 น.

อิจฉาน้องเราจังเล้ย มีแต่ของกินอร่อย ๆ ทั้งนั้น   โดย: ก่อนถึง_วัยชรา 10 สิงหาคม 2555 21:06:06 น.