ช่วงที่ 3 วันที่ 15-16-17 ( 30-31 + 2/2/54 )

ส่งการบ้านเด็กเกเรคร้าบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบบ
ช่วงที่ 3 วันที่ 15-16-17 ( 30-31 + 2/2/54 )
พี่ชื่อ พี่ชลฮะ รหัส 5_2
น้องรหัสน้องเปิ้ล รหัส 5_10
น้องรหัสนู๋แมว รหัส 5_9
น้องรหัสน้องติ๋ม รหัส 6_3
ชื่อทีม Gang of Four

ช่วงที่ 3 วันที่ 15( 30/1/54 )
น้ำหนักแรกเข้า 63.9 ก.ก.
น้ำหนักเมื่อวาน 63.9 ก.ก.
น้ำหนักเช้านี้ 63.7 ก.ก.
อาหาร
เช้า
กาแฟ Equal 1 แก้ว
แซนวิชโฮลวีต 1 คู่
กลางวัน
ไก่ 200 กรัม
สลัดผัก 1 ชาม
โยเกิร์ต 1 ถ้วย
โออิชิ ไบรท์เท้น 1 ขวด
ว่าง
เนสกาแฟโปรเทคโปรสลิม 1 แก้ว
เย็น
ไก่ย่าง 200 กรัม
ซุปผัก 1 ถ้วยแคร็กเกอร์ 1 ห่อเล็ก
วุฒิศักดิ์ 1 ขวด
Vit C 1000 mg 1 TAB.
น้ำ 3 ลิตร
ขับถ่าย 1 ครั้ง

ช่วงที่ 3 วันที่ 16( 31/1/54 )
น้ำหนักเช้านี้ 63.7 ก.ก.
อาหาร
เช้า
กาแฟ Equal 1 แก้ว
เนื้อตุ๋น 200 กรัม
กลางวัน
เนื้อตุ๋น 200 กรัม
สลัดผัก 1 ชาม
โยเกิร์ต 1 ถ้วย
โออิชิ ไบรท์เท้น 1 ขวด
ว่าง
เนสกาแฟโปรเทคโปรสลิม 1 แก้ว
เย็น
ไก่ย่าง 200 กรัม
วุฒิศักดิ์ 1 ขวด
Vit C 1000 mg 1 TAB.
น้ำ 3 ลิตร
ขับถ่าย 1 ครั้ง

ช่วงที่ 3 วันที่ 17( 1/2/54 )
น้ำหนักเช้านี้ 63.6 ก.ก.
อาหาร
เช้า+กลางวัน
เนสกาแฟโปรเทคโปรสลิม 1 แก้ว
เนื้อตุ๋น 200 กรัม
สลัดผัก 1 ชาม
เย็น ( Plan )
ไก่ย่าง 200 กรัม
ปลาย่าง 200 กรัม
วุฒิศักดิ์ 1 ขวด
โยเกิร์ต 1 ถ้วย
โออิชิ ไบรท์เท้น 1 ขวด
Vit C 1000 mg 1 TAB.
น้ำ 3 ลิตร
ขับถ่าย 1 ครั้ง
กิจกรรม
งดคับ ช่วงนี้ขึ้นเวรหนัก และ ต้องเตรียมสอบ Final คับความรู้สึกที่อยาก

บรรยาย

สวัสดี น้อง ๆ ที่รักทุกคน ช่วงนี้พี่เกเรมากมาย ได้เข้า Blog เลย เพราะต้อง ขึ้นเวร และ ต้องเตรียมอ่านหนังสือ สอบ และ ติวให้เพื่อน ๆ ฮะ + รอเพื่อน ๆ มาช่วยกันติวให้ ผลัดกันฮะ เมื่อวานพี่ขึ้นเวรเช้า เลิกงานก็ไปติวการเงินให้เพือน ได้ ซ๊าก ชั่วโมงกว่า นายโทรตามให้มาทำสัมมนากลุ่มที่ค้าง ส่ง Paper อาจารย์ไว้ ฮะ กะว่าจะเสร็จไว ขอโทษ ! ปาไปเกือบ 5 ทุ่ม แล้วพี่ต้องขึ้นเวรดึกต่อ เฮอ ! คิดเอาเองแล้วกัน ชีวิตน้อย ๆ ของพี่ มันลำบากมากมายเลยน้าเนี๊ย !

วันนี้กะลงไปนอนซักงีบ แล้วจะมาที่ห้องสมุด มาอ่านหนังสือต่อ เพราะมี่เพื่อนอยากให้มาติวกันต่ออีกฮะ เอา ก็ เอา สู้ ตาย อยู่แล้ววววววววววววว


ขอแรงใจ จาก พี่ ๆ น้อง ๆ มาให้พี่ด้วยนะฮะ....อยากให้สอบเสร็จไว ๆ จังเลยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย
รักมากมาย
พี่ชล
Chon Kun
..@^_^@..

Create Date : 01 กุมภาพันธ์ 2554		10 comments
Last Update : 1 กุมภาพันธ์ 2554 9:49:49 น.
Counter : 362 Pageviews.
Share Tweet